Soyez plus productif avec le pouvoir de la jouissance – Mind Cafe

Haute pression peut décimer performance et productivité. Prenez, par exemple, les tirs au but dans d’énormes tournois de football, comme la Coupe du monde.

En tant que spectateur, je les ai souvent regardés et je me suis demandé comment les joueurs sur terre des tournois internationaux gèrent la pression intense qu’ils subissent lorsqu’ils participent à des tirs au but.

Comme le décrit Karl Wiggins:

«C’est comme si, pendant ces quelques secondes seulement, l’âme d’un joueur était dévoilée au monde entier. « 

Comment les footballeurs font-ils face au fait que des millions de personnes regardent et que les espoirs de toute leur équipe (et, vraisemblablement, de toute leur nation) reposent sur eux?

C’est beaucoup de pression et cela transforme quelque chose qui serait normalement une tâche facile pour un joueur de football professionnel en l’une des expériences les plus stressantes de toute sa vie.

Roberto Baggio, un ancien joueur italien qui a raté un penalty lors d’une finale de Coupe du monde, décrit de cette façon: «C’est le pire moment de ma carrière. J’en rêve encore. Si je pouvais effacer un instant, ce serait celui-là. »

Et cette pression a un radical impact sur les performances.

Recherche montre que si les joueurs marquent en moyenne 85% des pénalités en temps normal, cela tombe à 76% lors des tirs de barrage. Si un joueur prend une pénalité qui pourrait gagner la fusillade, celle-ci augmente à 92%, alors que le taux de réussite tombe en dessous de 60% (!!!) si le joueur doit marquer ou sinon la fusillade est perdue.

La seule différence entre tous ces scénarios?

La quantité de pression avec laquelle le joueur doit faire face.