Vous vous ennuyez dans la chambre? Avez-vous oublié ce que c’est d’avoir une bonne vie sexuelle? Dans cette interview exclusive de Supportivy, rencontrez les auteurs de La solution sexuelle de 30 jours: comment créer de l’intimité, améliorer votre vie sexuelle et renforcer votre relation en un mois.
Table des matières
Entretien avec Victoria Zrdok Wilson JD, Ph.D. et John Wilson MFT
Le besoin d’améliorer votre vie sexuelle
Supportivy (LTK): Quels sont les signes qu’un couple a besoin de revoir sa vie sexuelle?
Dr Victoria Wilson et John Wilson MFT (VW-JW): Passer par de longues «périodes de sécheresse».
- Trois semaines à la fois sans sexe
- Être coincé dans un scénario sexuel stagnant (même position, lieu et heure)
- Préférer regarder la télévision côte à côte plutôt que d’avoir de l’intimité
- « Avoir mal à la tête » lorsque votre partenaire s’approche de vous, votre partenaire qui veille tard à regarder du porno sur Internet.
LTK: Pourquoi les couples semblent-ils entrer dans une période sèche ou dans une relation sexuelle ennuyeuse?
VW-JW: Notre cerveau s’habitue à la similitude sexuelle au point que les couples ne la trouvent plus excitante. Une fois qu’un couple adopte un scénario sexuel (même lieu, heure et position), sa libido en souffre souvent. La nouveauté est l’épice du sexe!
LTK: Quelles sont les répercussions d’une vie sexuelle insatisfaisante?
VW-JW: Le sexe est extrêmement revitalisant, il est incroyablement bénéfique pour notre santé physique et mentale – il réduit le stress, augmente l’immunité, élève notre humeur, stimule notre métabolisme. L’orgasme conduit à une libération d’ocytocine, qui produit des personnes chaudes et floues et a été impliquée dans le pardon. Les couples ont donc tendance à se réconcilier plus vite et à oublier leurs querelles quand la vie sexuelle est bonne. Lorsque la vie sexuelle n’est pas satisfaisante, cela affecte souvent la relation globale d’un couple – ils se sentent plus stressés, distants et irrités l’un envers l’autre.
Facteurs pour une excellente relation sexuelle
LTK: Vous faites remarquer que la priorité, l’intimité, la nouveauté, la méchanceté et la hauteur sont des facteurs nécessaires pour avoir une bonne relation sexuelle – pourquoi?
VW-JW: Accorder la priorité au sexe confirmera votre engagement dans votre relation. L’intimité est une composante cruciale de la passion; il s’agit d’une connexion mentale. Avec l’intimité, la nouveauté est le facteur le plus crucial car sans elle, la monogamie se transforme en monotonie. La méchanceté est facultative car elle met un zing supplémentaire dans votre passion. Enfin, la hauteur élève le sexe à une quête spirituelle et entraîne des hauteurs inattendues d’extase.
LTK: Pourquoi les couples qui n’ont jamais eu ces facteurs dans leur relation auparavant et qui ont eu une bonne vie sexuelle ont tout d’un coup besoin de ces facteurs pour en avoir un?
VW-JW: Lorsque deux personnes se rencontrent pour la première fois et se sentent attirées l’une par l’autre, elles sont dans un état de luxure ou de limérence comme l’appellent les psychologues. Dans cet état, le sexe est génial, il se sent sans effort alors que notre cerveau pompe de la dopamine et de l’adrénaline – nous nous sentons bien en tombant amoureux. Mais la limérence s’estompe inévitablement à 36 mois, souvent plus tôt, et ensuite le sexe n’est plus aussi excitant. Cela demande maintenant des efforts. Notre programme est conçu pour ramener certains de ces sentiments limérents perdus.
Le processus d’une meilleure vie sexuelle
LTK: Pourquoi cela prend-il 30 jours? Cela pourrait-il prendre moins ou plus de temps à certains couples?
VW-JW: Un mois est un bon indicateur pour la plupart des couples et les interventions comportementales à court terme nécessitent au moins un mois pour effectuer un changement. Mais les couples pourraient certainement essayer de le faire plus tôt s’ils ont le temps de faire les exercices, et beaucoup prendront plus de temps en raison des contraintes de temps.
LTK: Les couples introduisent-ils tous les facteurs en même temps ou commencent-ils par un pour ensuite passer au suivant?
VW-JW: Nous introduisons un facteur à la fois, puis ajoutons d’autres facteurs, en nous appuyant sur le concept précédent et en l’incorporant dans le suivant.
Le livre: solution sexuelle de 30 jours
LTK: Les gens peuvent-ils vraiment améliorer leur vie sexuelle en lisant un livre?
VW-JW: Absolument! En fait, il est impossible de ne pas améliorer votre vie sexuelle si vous passez par notre programme. Non seulement il est complet en éducation sexuelle, mais le livre permet au couple de transformer le sexe d’une interaction génitale en une expérience corps-esprit complet.
LTK: Quels sont les conseils que les gens peuvent essayer avant d’acheter votre livre pour comprendre comment les enseignements supplémentaires de votre livre peuvent leur être utiles?
VW-JW: Essayez notre panier de souhaits sexuels où chaque partenaire écrit les choses qu’il ou elle veut essayer sur un morceau de papier et les met dans un panier de souhaits. Puis tirez à tour de rôle dans le panier de souhaits sexuels tous les soirs. Marquez sur votre calendrier des nuits surprises où vous pouvez à tour de rôle surprendre votre partenaire avec quelque chose de nouveau, comme lui préparer un dîner érotique ou lui donner un massage sensuel.
LTK: Comment quelqu’un évoque-t-il ce livre et ses enseignements pour que le partenaire ne soit pas offensé?
VW-JW: Faites de l’amélioration de la vie sexuelle un jeu amusant. Suggérez à votre partenaire de transformer l’amélioration de votre vie sexuelle en passe-temps.
Dernier conseil des auteurs
Notre livre vous transformera en explorateurs sexuels en apprenant à fusionner votre corps, votre esprit et votre âme.
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