Interrogé par: Ria Kunz-Schenk | Dernière mise à jour : 24 janvier 2021
note : 4.1/5
(18 étoiles)
Aujourd’hui le crawl est la discipline suprême car c’est la plus rapide. En compétition, le freestyle est depuis longtemps devenu synonyme de freestyle. De plus, ce type de nage est facile à apprendre. A condition que le nageur n’ait pas peur de plonger la tête dans l’eau et d’expirer sous l’eau.
Table des matières
Pourquoi le freestyle est-il la nage la plus rapide ?
Le crawl est le moyen le plus rapide de nager car les coups de bras alternés et le battement continu des jambes génèrent une poussée ininterrompue. Le visage du nageur regarde vers le bas de l’eau.
Quelle est la manière la plus lente de nager ?
La brasse est la forme de nage la plus ancienne et la plus courante, mais c’est aussi la plus lente. La phase de traction et la phase de glisse alternent dans ce style.
Quel type de nage est le plus efficace ?
Le crawl ou freestyle, comme on l’appelle dans les sports de compétition, s’avère être la variante de style la plus efficace. Ce type de natation sollicite l’ensemble des muscles des jambes, du torse, des épaules et des bras. De plus, le mouvement est rythmé et le stress sur la colonne cervicale ou lombaire est faible.
Quel style de nage est le plus rapide après le crawl ?
Correctement appris, le dos crawlé est la position la plus appropriée pour les athlètes de fitness en plus de la technique de crawl normale. Le plus économique et le plus rapide des quatre styles de nage – « et le style que les enfants doivent apprendre en premier », recommande Markus Strini.
coups et sauts
43 questions connexes trouvées
Combien de temps faut-il avant de pouvoir ramper ?
Dans une course rapide, compressée à 90 minutes, une personne qui sait nager et qui ne sait pas nager le crawl apprend déjà la nage crawl rudimentaire. Répétez la théorie, les mouvements, pratiquez le rythme sur terre, la position dans l’eau et le rythme dans l’eau puis la respiration !
Comment bien nager la brasse
Lorsque vous effectuez la brasse, vous tirez vos jambes vers le haut après le mouvement des bras, en déplaçant vos talons vers vos fesses. Vos orteils sont rentrés, vos genoux pointent le plus possible vers le bas. Ensuite, vous poussez avec vos pieds pointant vers l’extérieur et vers le bas, formant un demi-cercle avec vos jambes inférieures.
Quel style de nage brûle le plus de calories ?
Le style papillon brûle le plus de calories à 517 kcal. 2. La brasse occupe la deuxième place avec 386 kcal.
À quel point la natation est-elle bonne pour perdre du poids ?
Les exercices d’aquaforme sont en haut du podium, et la perte de poids grâce à la natation est tout aussi efficace, en raison de la forte consommation de calories : quiconque sait nager la brasse pendant une demi-heure brûle environ 260 calories, et ceux qui nagent aussi longtemps même obtenir jusqu’à 450 calories.
Quel type de natation brûle le plus de calories ?
La brasse brûle 531 calories en une heure. La consommation de calories en rampant rapidement est même un incroyable 900 calories par heure. Pour illustrer : une barre de 100 grammes de chocolat Milka contient 530 calories !
Combien de types de natation existe-t-il ?
Dans le style de natation quatre nages, les quatre premiers types mentionnés seront nagés dans les compétitions individuelles dans l’ordre du papillon, du dos, de la brasse et du crawl. Dans les compétitions de relais quatre nages, les nageurs individuels, qui partent l’un après l’autre, nagent dans l’ordre des styles de nage dos, brasse, papillon et crawl.
Quel style de nage apprendre en premier ?
En route vers les badges de natation junior argent et or, nous commençons à apprendre à nager la brasse. Ce parcours du débutant au nageur avec le crawl et le dos crawlé comme premiers types de nage est le parcours recommandé par la science du sport et établi dans la pratique.
qu’est-ce que la nage des dauphins
Contrairement à la brasse, vous plongez vos bras dans l’eau en même temps que vous nagez avec les dauphins. Et au lieu de la jambe écartée bien connue comme dans la brasse, vous bougez maintenant vos jambes de manière rythmique et synchrone grâce à des mouvements pratiqués vers le haut et vers le bas.
Qu’est-ce qui est important en natation libre ?
- Posture étirée : Afin de glisser dans l’eau avec le moins d’énergie possible, il est important que les hanches restent à la surface de l’eau.
- Le coup de bras : Le bras tendu est immergé dans l’eau le plus loin possible devant la tête. …
- Clean Kick : Déplacez vos jambes de haut en bas alternativement pendant que vous rampez.
Qu’est-ce que le crawl train ?
Les muscles des bras, des épaules et de la poitrine, ainsi que les muscles des fesses et de l’avant de la cuisse sont particulièrement sollicités lors de la marche à quatre pattes. Grâce à la rotation autour de l’axe longitudinal du corps, vous entraînez également la flexibilité et la force des muscles latéraux du tronc.
Qu’est-ce que le crawl ?
kraul·len, passé : kraul·te, participe II : krault. significations : [1] transitif : déplacez les doigts légèrement recourbés sur la peau ou dans les cheveux pour évoquer des sensations agréables.
Combien de poids peut-on perdre en nageant ?
Vos muscles sont donc particulièrement sollicités et entraînés. En conséquence, vous pouvez brûler 500 bonnes calories par heure en faisant de la brasse avec un entraînement de natation léger. Si vous faites vos longueurs dans l’eau de manière intensive, vous pourrez même obtenir jusqu’à 700 calories par heure dans le meilleur des cas.
Quel sport vous brûle le plus ?
Avec 880 kcal en 60 minutes, le sport collectif est de loin le plus gros brûleur parmi les sports les plus populaires. Courir n’apporte qu’environ 550 calories et faire du vélo seulement 412 kcal/h.
La natation est-elle bonne pour le ventre ?
La natation est le sport parfait pour renforcer les muscles abdominaux. Petit plus : Un torse fort améliore la tension du corps dans l’eau et rend votre entraînement plus efficace, augmentant encore plus vos performances dans la piscine.
Quel appareil de fitness brûle le plus de calories ?
1ère place : Le rameur
En ramant, tout le corps est en mouvement. De cette façon, plus de groupes musculaires sont utilisés qu’avec n’importe quel autre appareil – et nous brûlons ainsi le plus de calories. Une heure d’aviron brûle plus de 1 000 calories.
Interrogé par: Ria Kunz-Schenk | Dernière mise à jour : 24 janvier 2021
note : 4.1/5
(18 étoiles)
Aujourd’hui le crawl est la discipline suprême car c’est la plus rapide. En compétition, le freestyle est depuis longtemps devenu synonyme de freestyle. De plus, ce type de nage est facile à apprendre. A condition que le nageur n’ait pas peur de plonger la tête dans l’eau et d’expirer sous l’eau.
Pourquoi le freestyle est-il la nage la plus rapide ?
Le crawl est le moyen le plus rapide de nager car les coups de bras alternés et le battement continu des jambes génèrent une poussée ininterrompue. Le visage du nageur regarde vers le bas de l’eau.
Quelle est la manière la plus lente de nager ?
La brasse est la forme de nage la plus ancienne et la plus courante, mais c’est aussi la plus lente. La phase de traction et la phase de glisse alternent dans ce style.
Quel type de nage est le plus efficace ?
Le crawl ou freestyle, comme on l’appelle dans les sports de compétition, s’avère être la variante de style la plus efficace. Ce type de natation sollicite l’ensemble des muscles des jambes, du torse, des épaules et des bras. De plus, le mouvement est rythmé et le stress sur la colonne cervicale ou lombaire est faible.
Quel style de nage est le plus rapide après le crawl ?
Correctement appris, le dos crawlé est la position la plus appropriée pour les athlètes de fitness en plus de la technique de crawl normale. Le plus économique et le plus rapide des quatre styles de nage – « et le style que les enfants doivent apprendre en premier », recommande Markus Strini.
coups et sauts
43 questions connexes trouvées
Combien de temps faut-il avant de pouvoir ramper ?
Dans une course rapide, compressée à 90 minutes, une personne qui sait nager et qui ne sait pas nager le crawl apprend déjà la nage crawl rudimentaire. Répétez la théorie, les mouvements, pratiquez le rythme sur terre, la position dans l’eau et le rythme dans l’eau puis la respiration !
Comment bien nager la brasse
Lorsque vous effectuez la brasse, vous tirez vos jambes vers le haut après le mouvement des bras, en déplaçant vos talons vers vos fesses. Vos orteils sont rentrés, vos genoux pointent le plus possible vers le bas. Ensuite, vous poussez avec vos pieds pointant vers l’extérieur et vers le bas, formant un demi-cercle avec vos jambes inférieures.
Quel style de nage brûle le plus de calories ?
Le style papillon brûle le plus de calories à 517 kcal. 2. La brasse occupe la deuxième place avec 386 kcal.
À quel point la natation est-elle bonne pour perdre du poids ?
Les exercices d’aquaforme sont en haut du podium, et la perte de poids grâce à la natation est tout aussi efficace, en raison de la forte consommation de calories : quiconque sait nager la brasse pendant une demi-heure brûle environ 260 calories, et ceux qui nagent aussi longtemps même obtenir jusqu’à 450 calories.
Quel type de natation brûle le plus de calories ?
La brasse brûle 531 calories en une heure. La consommation de calories en rampant rapidement est même un incroyable 900 calories par heure. Pour illustrer : une barre de 100 grammes de chocolat Milka contient 530 calories !
Combien de types de natation existe-t-il ?
Dans le style de natation quatre nages, les quatre premiers types mentionnés seront nagés dans les compétitions individuelles dans l’ordre du papillon, du dos, de la brasse et du crawl. Dans les compétitions de relais quatre nages, les nageurs individuels, qui partent l’un après l’autre, nagent dans l’ordre des styles de nage dos, brasse, papillon et crawl.
Quel style de nage apprendre en premier ?
En route vers les badges de natation junior argent et or, nous commençons à apprendre à nager la brasse. Ce parcours du débutant au nageur avec le crawl et le dos crawlé comme premiers types de nage est le parcours recommandé par la science du sport et établi dans la pratique.
qu’est-ce que la nage des dauphins
Contrairement à la brasse, vous plongez vos bras dans l’eau en même temps que vous nagez avec les dauphins. Et au lieu de la jambe écartée bien connue comme dans la brasse, vous bougez maintenant vos jambes de manière rythmique et synchrone grâce à des mouvements pratiqués vers le haut et vers le bas.
Qu’est-ce qui est important en natation libre ?
- Posture étirée : Afin de glisser dans l’eau avec le moins d’énergie possible, il est important que les hanches restent à la surface de l’eau.
- Le coup de bras : Le bras tendu est immergé dans l’eau le plus loin possible devant la tête. …
- Clean Kick : Déplacez vos jambes de haut en bas alternativement pendant que vous rampez.
Qu’est-ce que le crawl train ?
Les muscles des bras, des épaules et de la poitrine, ainsi que les muscles des fesses et de l’avant de la cuisse sont particulièrement sollicités lors de la marche à quatre pattes. Grâce à la rotation autour de l’axe longitudinal du corps, vous entraînez également la flexibilité et la force des muscles latéraux du tronc.
Qu’est-ce que le crawl ?
kraul·len, passé : kraul·te, participe II : krault. significations : [1] transitif : déplacez les doigts légèrement recourbés sur la peau ou dans les cheveux pour évoquer des sensations agréables.
Combien de poids peut-on perdre en nageant ?
Vos muscles sont donc particulièrement sollicités et entraînés. En conséquence, vous pouvez brûler 500 bonnes calories par heure en faisant de la brasse avec un entraînement de natation léger. Si vous faites vos longueurs dans l’eau de manière intensive, vous pourrez même obtenir jusqu’à 700 calories par heure dans le meilleur des cas.
Quel sport vous brûle le plus ?
Avec 880 kcal en 60 minutes, le sport collectif est de loin le plus gros brûleur parmi les sports les plus populaires. Courir n’apporte qu’environ 550 calories et faire du vélo seulement 412 kcal/h.
La natation est-elle bonne pour le ventre ?
La natation est le sport parfait pour renforcer les muscles abdominaux. Petit plus : Un torse fort améliore la tension du corps dans l’eau et rend votre entraînement plus efficace, augmentant encore plus vos performances dans la piscine.
Quel appareil de fitness brûle le plus de calories ?
1ère place : Le rameur
En ramant, tout le corps est en mouvement. De cette façon, plus de groupes musculaires sont utilisés qu’avec n’importe quel autre appareil – et nous brûlons ainsi le plus de calories. Une heure d’aviron brûle plus de 1 000 calories.
Interrogé par: Ria Kunz-Schenk | Dernière mise à jour : 24 janvier 2021
note : 4.1/5
(18 étoiles)
Aujourd’hui le crawl est la discipline suprême car c’est la plus rapide. En compétition, le freestyle est depuis longtemps devenu synonyme de freestyle. De plus, ce type de nage est facile à apprendre. A condition que le nageur n’ait pas peur de plonger la tête dans l’eau et d’expirer sous l’eau.
Pourquoi le freestyle est-il la nage la plus rapide ?
Le crawl est le moyen le plus rapide de nager car les coups de bras alternés et le battement continu des jambes génèrent une poussée ininterrompue. Le visage du nageur regarde vers le bas de l’eau.
Quelle est la manière la plus lente de nager ?
La brasse est la forme de nage la plus ancienne et la plus courante, mais c’est aussi la plus lente. La phase de traction et la phase de glisse alternent dans ce style.
Quel type de nage est le plus efficace ?
Le crawl ou freestyle, comme on l’appelle dans les sports de compétition, s’avère être la variante de style la plus efficace. Ce type de natation sollicite l’ensemble des muscles des jambes, du torse, des épaules et des bras. De plus, le mouvement est rythmé et le stress sur la colonne cervicale ou lombaire est faible.
Quel style de nage est le plus rapide après le crawl ?
Correctement appris, le dos crawlé est la position la plus appropriée pour les athlètes de fitness en plus de la technique de crawl normale. Le plus économique et le plus rapide des quatre styles de nage – « et le style que les enfants doivent apprendre en premier », recommande Markus Strini.
coups et sauts
43 questions connexes trouvées
Combien de temps faut-il avant de pouvoir ramper ?
Dans une course rapide, compressée à 90 minutes, une personne qui sait nager et qui ne sait pas nager le crawl apprend déjà la nage crawl rudimentaire. Répétez la théorie, les mouvements, pratiquez le rythme sur terre, la position dans l’eau et le rythme dans l’eau puis la respiration !
Comment bien nager la brasse
Lorsque vous effectuez la brasse, vous tirez vos jambes vers le haut après le mouvement des bras, en déplaçant vos talons vers vos fesses. Vos orteils sont rentrés, vos genoux pointent le plus possible vers le bas. Ensuite, vous poussez avec vos pieds pointant vers l’extérieur et vers le bas, formant un demi-cercle avec vos jambes inférieures.
Quel style de nage brûle le plus de calories ?
Le style papillon brûle le plus de calories à 517 kcal. 2. La brasse occupe la deuxième place avec 386 kcal.
À quel point la natation est-elle bonne pour perdre du poids ?
Les exercices d’aquaforme sont en haut du podium, et la perte de poids grâce à la natation est tout aussi efficace, en raison de la forte consommation de calories : quiconque sait nager la brasse pendant une demi-heure brûle environ 260 calories, et ceux qui nagent aussi longtemps même obtenir jusqu’à 450 calories.
Quel type de natation brûle le plus de calories ?
La brasse brûle 531 calories en une heure. La consommation de calories en rampant rapidement est même un incroyable 900 calories par heure. Pour illustrer : une barre de 100 grammes de chocolat Milka contient 530 calories !
Combien de types de natation existe-t-il ?
Dans le style de natation quatre nages, les quatre premiers types mentionnés seront nagés dans les compétitions individuelles dans l’ordre du papillon, du dos, de la brasse et du crawl. Dans les compétitions de relais quatre nages, les nageurs individuels, qui partent l’un après l’autre, nagent dans l’ordre des styles de nage dos, brasse, papillon et crawl.
Quel style de nage apprendre en premier ?
En route vers les badges de natation junior argent et or, nous commençons à apprendre à nager la brasse. Ce parcours du débutant au nageur avec le crawl et le dos crawlé comme premiers types de nage est le parcours recommandé par la science du sport et établi dans la pratique.
qu’est-ce que la nage des dauphins
Contrairement à la brasse, vous plongez vos bras dans l’eau en même temps que vous nagez avec les dauphins. Et au lieu de la jambe écartée bien connue comme dans la brasse, vous bougez maintenant vos jambes de manière rythmique et synchrone grâce à des mouvements pratiqués vers le haut et vers le bas.
Qu’est-ce qui est important en natation libre ?
- Posture étirée : Afin de glisser dans l’eau avec le moins d’énergie possible, il est important que les hanches restent à la surface de l’eau.
- Le coup de bras : Le bras tendu est immergé dans l’eau le plus loin possible devant la tête. …
- Clean Kick : Déplacez vos jambes de haut en bas alternativement pendant que vous rampez.
Qu’est-ce que le crawl train ?
Les muscles des bras, des épaules et de la poitrine, ainsi que les muscles des fesses et de l’avant de la cuisse sont particulièrement sollicités lors de la marche à quatre pattes. Grâce à la rotation autour de l’axe longitudinal du corps, vous entraînez également la flexibilité et la force des muscles latéraux du tronc.
Qu’est-ce que le crawl ?
kraul·len, passé : kraul·te, participe II : krault. significations : [1] transitif : déplacez les doigts légèrement recourbés sur la peau ou dans les cheveux pour évoquer des sensations agréables.
Combien de poids peut-on perdre en nageant ?
Vos muscles sont donc particulièrement sollicités et entraînés. En conséquence, vous pouvez brûler 500 bonnes calories par heure en faisant de la brasse avec un entraînement de natation léger. Si vous faites vos longueurs dans l’eau de manière intensive, vous pourrez même obtenir jusqu’à 700 calories par heure dans le meilleur des cas.
Quel sport vous brûle le plus ?
Avec 880 kcal en 60 minutes, le sport collectif est de loin le plus gros brûleur parmi les sports les plus populaires. Courir n’apporte qu’environ 550 calories et faire du vélo seulement 412 kcal/h.
La natation est-elle bonne pour le ventre ?
La natation est le sport parfait pour renforcer les muscles abdominaux. Petit plus : Un torse fort améliore la tension du corps dans l’eau et rend votre entraînement plus efficace, augmentant encore plus vos performances dans la piscine.
Quel appareil de fitness brûle le plus de calories ?
1ère place : Le rameur
En ramant, tout le corps est en mouvement. De cette façon, plus de groupes musculaires sont utilisés qu’avec n’importe quel autre appareil – et nous brûlons ainsi le plus de calories. Une heure d’aviron brûle plus de 1 000 calories.
Interrogé par: Ria Kunz-Schenk | Dernière mise à jour : 24 janvier 2021
note : 4.1/5
(18 étoiles)
Aujourd’hui le crawl est la discipline suprême car c’est la plus rapide. En compétition, le freestyle est depuis longtemps devenu synonyme de freestyle. De plus, ce type de nage est facile à apprendre. A condition que le nageur n’ait pas peur de plonger la tête dans l’eau et d’expirer sous l’eau.
Pourquoi le freestyle est-il la nage la plus rapide ?
Le crawl est le moyen le plus rapide de nager car les coups de bras alternés et le battement continu des jambes génèrent une poussée ininterrompue. Le visage du nageur regarde vers le bas de l’eau.
Quelle est la manière la plus lente de nager ?
La brasse est la forme de nage la plus ancienne et la plus courante, mais c’est aussi la plus lente. La phase de traction et la phase de glisse alternent dans ce style.
Quel type de nage est le plus efficace ?
Le crawl ou freestyle, comme on l’appelle dans les sports de compétition, s’avère être la variante de style la plus efficace. Ce type de natation sollicite l’ensemble des muscles des jambes, du torse, des épaules et des bras. De plus, le mouvement est rythmé et le stress sur la colonne cervicale ou lombaire est faible.
Quel style de nage est le plus rapide après le crawl ?
Correctement appris, le dos crawlé est la position la plus appropriée pour les athlètes de fitness en plus de la technique de crawl normale. Le plus économique et le plus rapide des quatre styles de nage – « et le style que les enfants doivent apprendre en premier », recommande Markus Strini.
coups et sauts
43 questions connexes trouvées
Combien de temps faut-il avant de pouvoir ramper ?
Dans une course rapide, compressée à 90 minutes, une personne qui sait nager et qui ne sait pas nager le crawl apprend déjà la nage crawl rudimentaire. Répétez la théorie, les mouvements, pratiquez le rythme sur terre, la position dans l’eau et le rythme dans l’eau puis la respiration !
Comment bien nager la brasse
Lorsque vous effectuez la brasse, vous tirez vos jambes vers le haut après le mouvement des bras, en déplaçant vos talons vers vos fesses. Vos orteils sont rentrés, vos genoux pointent le plus possible vers le bas. Ensuite, vous poussez avec vos pieds pointant vers l’extérieur et vers le bas, formant un demi-cercle avec vos jambes inférieures.
Quel style de nage brûle le plus de calories ?
Le style papillon brûle le plus de calories à 517 kcal. 2. La brasse occupe la deuxième place avec 386 kcal.
À quel point la natation est-elle bonne pour perdre du poids ?
Les exercices d’aquaforme sont en haut du podium, et la perte de poids grâce à la natation est tout aussi efficace, en raison de la forte consommation de calories : quiconque sait nager la brasse pendant une demi-heure brûle environ 260 calories, et ceux qui nagent aussi longtemps même obtenir jusqu’à 450 calories.
Quel type de natation brûle le plus de calories ?
La brasse brûle 531 calories en une heure. La consommation de calories en rampant rapidement est même un incroyable 900 calories par heure. Pour illustrer : une barre de 100 grammes de chocolat Milka contient 530 calories !
Combien de types de natation existe-t-il ?
Dans le style de natation quatre nages, les quatre premiers types mentionnés seront nagés dans les compétitions individuelles dans l’ordre du papillon, du dos, de la brasse et du crawl. Dans les compétitions de relais quatre nages, les nageurs individuels, qui partent l’un après l’autre, nagent dans l’ordre des styles de nage dos, brasse, papillon et crawl.
Quel style de nage apprendre en premier ?
En route vers les badges de natation junior argent et or, nous commençons à apprendre à nager la brasse. Ce parcours du débutant au nageur avec le crawl et le dos crawlé comme premiers types de nage est le parcours recommandé par la science du sport et établi dans la pratique.
qu’est-ce que la nage des dauphins
Contrairement à la brasse, vous plongez vos bras dans l’eau en même temps que vous nagez avec les dauphins. Et au lieu de la jambe écartée bien connue comme dans la brasse, vous bougez maintenant vos jambes de manière rythmique et synchrone grâce à des mouvements pratiqués vers le haut et vers le bas.
Qu’est-ce qui est important en natation libre ?
- Posture étirée : Afin de glisser dans l’eau avec le moins d’énergie possible, il est important que les hanches restent à la surface de l’eau.
- Le coup de bras : Le bras tendu est immergé dans l’eau le plus loin possible devant la tête. …
- Clean Kick : Déplacez vos jambes de haut en bas alternativement pendant que vous rampez.
Qu’est-ce que le crawl train ?
Les muscles des bras, des épaules et de la poitrine, ainsi que les muscles des fesses et de l’avant de la cuisse sont particulièrement sollicités lors de la marche à quatre pattes. Grâce à la rotation autour de l’axe longitudinal du corps, vous entraînez également la flexibilité et la force des muscles latéraux du tronc.
Qu’est-ce que le crawl ?
kraul·len, passé : kraul·te, participe II : krault. significations : [1] transitif : déplacez les doigts légèrement recourbés sur la peau ou dans les cheveux pour évoquer des sensations agréables.
Combien de poids peut-on perdre en nageant ?
Vos muscles sont donc particulièrement sollicités et entraînés. En conséquence, vous pouvez brûler 500 bonnes calories par heure en faisant de la brasse avec un entraînement de natation léger. Si vous faites vos longueurs dans l’eau de manière intensive, vous pourrez même obtenir jusqu’à 700 calories par heure dans le meilleur des cas.
Quel sport vous brûle le plus ?
Avec 880 kcal en 60 minutes, le sport collectif est de loin le plus gros brûleur parmi les sports les plus populaires. Courir n’apporte qu’environ 550 calories et faire du vélo seulement 412 kcal/h.
La natation est-elle bonne pour le ventre ?
La natation est le sport parfait pour renforcer les muscles abdominaux. Petit plus : Un torse fort améliore la tension du corps dans l’eau et rend votre entraînement plus efficace, augmentant encore plus vos performances dans la piscine.
Quel appareil de fitness brûle le plus de calories ?
1ère place : Le rameur
En ramant, tout le corps est en mouvement. De cette façon, plus de groupes musculaires sont utilisés qu’avec n’importe quel autre appareil – et nous brûlons ainsi le plus de calories. Une heure d’aviron brûle plus de 1 000 calories.
