Interrogé par : Mme Dr. Kerstin Miller | Dernière mise à jour : 3 janvier 2021
note : 4.9/5
(2 étoiles)
Symptômes typiques d’une hernie discale
Si la colonne lombaire est touchée, la douleur irradie souvent vers les fesses ou les jambes et/ou les patients ressentent des picotements dans les jambes. La douleur s’aggrave généralement lorsque vous toussez ou éternuez.
Où fait mal une hernie discale ?
Si la douleur survient en raison d’une hernie discale, elle se situe généralement dans la partie affectée de la colonne vertébrale, la douleur irradiant dans le bras (colonne cervicale) ou la jambe (colonne lombaire).
Pouvez-vous encore vous pencher avec une hernie discale ?
Cependant, si vous avez déjà des problèmes avec vos disques intervertébraux et que vous souffrez de maux de dos, vous devez également éviter de vous pencher avec une colonne vertébrale courbée. Il est préférable de simplement plier les genoux et de garder le dos droit.
Peut-on encore marcher avec une hernie discale ?
Les disques intervertébraux étant nourris par diffusion, l’exercice physique comme la course est indispensable. Les problèmes de dos tels que les hernies discales peuvent être évités en faisant de l’exercice ou en courant.
Peut-on bouger avec une hernie discale ?
Développez vos muscles grâce à l’exercice et au mouvement
À long terme, après une hernie discale, ce n’est pas le repos qui aide, mais un entraînement et des exercices réguliers dans le but d’équilibrer le corps, de renforcer les muscles et de soulager la tension sur les disques intervertébraux. Les activités quotidiennes peuvent également aider.
Hernie discale expliquée en 3 minutes
17 questions connexes trouvées
Y a-t-il une douleur constante avec une hernie discale ?
Une hernie discale (hernie discale, hernie discale) survient le plus souvent chez les personnes âgées de 30 à 50 ans. Souvent, cela ne cause aucune plainte. Cependant, il peut également provoquer de graves maux de dos, des troubles sensoriels et même une paralysie – il est alors important d’agir rapidement.
Que faire si vous avez une hernie discale ?
Mouvement, relaxation et posture de soulagement
Auparavant, il était courant de mettre les personnes atteintes d’une hernie discale au lit pendant 1 à 2 semaines. Aujourd’hui, au contraire, le conseil est de rester actif. Parce que rester allongé pendant longtemps affaiblit les muscles et les os, ce qui peut entraîner d’autres problèmes.
Combien de temps dure un arrêt maladie pour une hernie discale ?
Hernie discale : Combien de temps malade après l’opération ? Si la hernie discale est traitée chirurgicalement, la durée du séjour à l’hôpital dépend de divers facteurs. Selon l’intervention et les complications possibles, une hospitalisation peut durer quelques jours ou quelques semaines.
Quoi ne pas faire si vous avez une hernie discale ?
Hernie discale : vous devriez éviter cela maintenant
Sports avec des pics de charge importants et aussi ceux dans lesquels il y a une forte rotation en combinaison avec une flexion latérale – par exemple le golf, le ski, les jeux et les disciplines de raquette comme le tennis, le badminton et le squash.
Où rayonne une hernie discale ?
Symptômes typiques d’une hernie discale
Si la colonne lombaire est touchée, la douleur irradie souvent vers les fesses ou les jambes et/ou les patients ressentent des picotements dans les jambes. La douleur s’aggrave généralement lorsque vous toussez ou éternuez.
Comment se manifeste une hernie discale dans la colonne lombaire ?
Une hernie discale dans la colonne lombaire provoque généralement une douleur lancinante dans le bas du dos qui irradie le long de la jambe et dans le pied et/ou un engourdissement ou des troubles sensoriels, tels que des fourmillements et des picotements.
À quoi ressemble la douleur du disque intervertébral?
Les disques intervertébraux servent de tampons entre les vertèbres. Une hernie discale peut être très douloureuse. Il peut être reconnu par des symptômes typiques tels que la douleur et l’engourdissement, qui peuvent également se propager aux bras et aux jambes.
Combien de temps faut-il pour qu’une hernie discale guérisse ?
Dans la plupart des cas, la phase aiguë est terminée après quatre à six semaines. Cependant, la douleur à la jambe dure souvent plus longtemps car le tissu continue d’appuyer sur le nerf. La durée de la douleur varie d’un cas à l’autre. « Tout est possible entre une semaine et deux ans.
Quel sport pouvez-vous faire si vous avez une hernie discale ?
Les sports doux pour le dos qui conviennent bien aux patients avec une hernie discale comprennent la randonnée, la marche et la natation. Le dos crawlé et le crawl font mieux travailler le dos que la brasse.
La chaleur est-elle bonne pour une hernie discale ?
La chaleur a un effet de soutien sur les muscles. Il favorise la circulation sanguine dans la zone touchée. Dans le cas d’une hernie discale, des onguents chauffants, des ceintures chauffantes, des bouillottes ou des fango packs sont également utilisés.
Combien de temps est-on en arrêt maladie avec une hernie discale au rachis cervical ?
Cependant, après environ 6 à 8 semaines de traitement conservateur, la plupart des symptômes devraient avoir disparu. Cela ne signifie pas que vous devez rester au lit avec une colonne cervicale hernie pendant jusqu’à deux mois – bien au contraire !
Quand peut-on reprendre le travail après une hernie discale ?
Travailler avec une hernie discale
Heureusement, il arrive souvent qu’après un traitement et des mesures de rééducation adéquates, les patients atteints d’une hernie discale puissent continuer à travailler à leur emploi précédent malgré la maladie.
Quand puis-je reprendre le travail après une hernie discale ?
En principe, tous les sports peuvent être pratiqués à nouveau après une opération des disques intervertébraux. La natation et le cyclisme sont autorisés après 2-3 semaines, tous les autres sports peuvent être progressivement augmentés après six semaines.
Une hernie discale peut-elle disparaître d’elle-même ?
En principe, il y a toujours la possibilité que les symptômes d’une hernie discale s’améliorent d’eux-mêmes ou disparaissent parce que le noyau gélatineux se dessèche et rétrécit avec le temps.
Combien de temps dure la douleur d’une hernie discale ?
Dans la plupart des cas, la douleur s’atténue à nouveau après quelques semaines, car le noyau gélatineux du disque intervertébral qui est sorti se dessèche, se rétracte et soulage le tissu nerveux qui a subi une pression.
