4 façons d’améliorer la configuration de votre bureau à domicile

Un bureau approprié est l’un des aspects les plus importants d’une configuration correcte. Il y a 4 composants à considérer lorsque vous essayez d’atteindre l’espace de travail optimal:

la taille

Les douleurs aux épaules proviennent souvent de bureaux trop hauts qui vous obligent à hausser les épaules tout en tapant ou en écrivant sur la surface. D’un autre côté, les douleurs au dos et au cou proviennent de bureaux trop bas et vous forcent à une position voûtée. Le concept est le même pour les postes de travail debout et assis. Permettre à vos épaules, votre cou et votre dos d’être dans une position neutre lorsque vous travaillez vous permettra de travailler plus longtemps sans vous soucier de la fatigue.

• Ajustez votre bureau / chaise pour permettre à vos coudes de reposer doucement dans un angle de 90 degrés sur la table ou l’accoudoir.
• Le poids de vos bras ne doit pas être sur vos épaules.

Profondeur

Avoir suffisamment de profondeur dans un bureau est souvent négligé. Vous voudriez avoir une profondeur suffisante pour pouvoir configurer la configuration en fonction de votre propre cas d’utilisation.

• Pour obtenir une configuration de moniteur double / ultra-large pour le multitâche, les moniteurs doivent être positionnés suffisamment loin pour faire face confortablement à l’un ou l’autre écran sans avoir à vous tordre excessivement le cou. Un mouvement minimal doit être nécessaire pour pouvoir voir le contenu de l’un ou l’autre écran. Avoir de la profondeur dans un bureau vous permet de jouer avec vos angles de vision et d’obtenir la configuration optimale pour votre cas d’utilisation.
• Selon la façon dont vous vous glissez dans votre bureau, avoir une table plus profonde vous permet également de reposer vos bras confortablement sur la surface pour éviter les effets secondaires physiques dus à un positionnement inconfortable de l’avant-bras / du poignet.

Largeur

Ce composant dépend en grande partie de l’espace dont vous disposez et du nombre d’articles dont vous avez besoin sur votre bureau. Si vous êtes architecte et que vous devez constamment créer des modèles physiques, vous aurez probablement besoin d’un bureau plus large pour espacer les éléments de manière adéquate afin d’éviter de les heurter.

Espace de rangement

Pour nous permettre d’accéder facilement aux documents ou à la papeterie, certains d’entre nous pourraient avoir besoin d’armoires ou de tiroirs installés sous nos bureaux. Notez que dans de telles situations, nous perdons la maniabilité sur le bureau en échange d’espace de stockage. La chaise peut être constamment bloquée par le rangement ci-dessous. Vous pouvez ajouter des contremarches de bureau qui sont assis sur le dessus de votre bureau et ont des tiroirs intégrés. Mais assurez-vous de vous donner suffisamment d’espace pour vous déplacer / pivoter pour atteindre les objets dont vous avez besoin.