Les relations unilatérales peuvent malheureusement être intentionnelles, ou elles peuvent évoluer à partir d’une relation par ailleurs égale où une personne commence simplement à se soucier moins de l’autre personne sans rencontrer de résistance. Quelle que soit la façon dont un couple se retrouve dans une relation unilatérale, cela peut créer de réels problèmes pour ceux qui vivent une relation qu’ils n’ont jamais eu l’intention d’être inférieure à l’égalité.
Table des matières
Signes d’une relation unilatérale
Le test décisif pour une relation unilatérale est le suivant: une personne consacre-t-elle beaucoup plus d’efforts à la relation que l’autre? Les autres signes indiquant qu’une relation pourrait être unilatérale comprennent, sans toutefois s’y limiter:
- Les besoins d’une personne passent-ils systématiquement avant les besoins de l’autre personne?
- Une personne concède-t-elle fréquemment à l’autre dans tous les domaines?
- Une personne fait-elle très peu d’efforts pour s’assurer que l’autre se sent heureuse et aimée?
- Une personne se sent-elle mise à profit dans la relation?
Comment se produisent les relations unilatérales
Les relations unilatérales ne sont pas toujours intentionnelles; parfois une personne devient tout simplement trop «à l’aise» et cesse d’essayer de cultiver la relation. D’un autre côté, une relation unilatérale peut être le résultat de quelqu’un qui est trop paresseux pour faire des efforts, ou trop égoïste, ou tout simplement ne se soucie pas suffisamment de l’autre personne. Certaines personnes se sentent autorisées à aimer mais ne savent pas (ou ne veulent pas) montrer de l’amour en retour.
Là où réside la faute
Il est facile de rejeter tout le blâme sur la personne qui ne fait pas d’efforts pour que l’autre se sente aimée, mais dans tout couple, le blâme incombe aux deux personnes. L’autre personne doit établir et protéger des limites qui incluent l’égalité dans la relation, si c’est ce qu’elle veut. Si une personne prend juste du recul et permet à l’autre d’en profiter sans parler, cela permet au problème de continuer.
Égaliser les choses
Faire une relation unilatérale bilatérale demande des efforts et beaucoup de conversations honnêtes. Les deux personnes doivent être disposées à travailler sur les choses, car une tentative unilatérale de résoudre une relation unilatérale ne fonctionnera pas.
- Parlez de ce qui vous fait vous sentir tous les deux aimés.
- Les deux personnes devraient accepter de redoubler d’efforts pour que l’autre se sente aimé.
- Si une personne se sent mise à profit, elle doit l’exprimer clairement.
- Un changement fondamental de comportement des deux personnes peut être nécessaire, et peut être mieux accompli avec l’aide et les conseils d’un thérapeute de couple agréé.
Une route difficile
Tenter de changer fondamentalement la dynamique d’une relation – en particulier une relation qui a de nombreuses années derrière elle – peut être stressant et demande un effort et un dévouement profonds. La bonne nouvelle est que deux personnes qui sont prêtes à faire le travail pour améliorer la relation pour les deux en sortiront plus investies dans le partenariat et peut-être même plus fortes que jamais.
Éviter les futures inégalités relationnelles
Une fois la relation réparée, ou lors de l’entrée dans une nouvelle relation, une communication ouverte et l’établissement de limites peuvent aider à éviter de laisser la relation tomber dans un déséquilibre.
- Ce n’est pas parce que quelqu’un exprime son intérêt qu’une relation doit avoir lieu – une relation avec appréhension peut facilement conduire à une relation unilatérale.
- Les limites et les attentes doivent être fixées au début de la relation.
- Les deux personnes doivent préciser ce qui les fait se sentir aimées.
- Une communication cohérente et ouverte sur la façon dont chaque personne se sent est importante.
- Les situations dans lesquelles une personne se sent mal aimée ou négligée doivent être traitées immédiatement si possible.
- Si une personne se sent ignorée et ignorée malgré les tentatives et la communication de ses sentiments, il est peut-être temps de mettre fin à la relation.
Pas d’excuses
S’il est vrai que certaines personnes sont plus nécessiteuses que d’autres, cela ne signifie pas qu’il est acceptable pour une personne de se sentir comme si elle n’était pas aimée simplement parce que l’autre personne demande tellement d’attention et d’amour, ne laissant aucune place à un amour équilibré. entre les deux personnes. Une relation aimante et saine devrait inclure à la fois les personnes se sentant aimées et aimer suffisamment et ardemment l’autre personne en retour.
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