
Vous l’avez entendu à plusieurs reprises, mais savez-vous vraiment pourquoi la communication est importante? La communication et la confiance sont les deux ingrédients clés d’une relation saine. Sans les deux, votre relation échouera probablement.
Table des matières
Comprendre la communication
Il existe deux types de communication – verbale et non verbale. Chacun est tout aussi important que l’autre. Les deux devraient travailler ensemble pour relayer les informations. Lorsque les gens n’utilisent pas leur voix pour dire à quelqu’un ce qu’ils pensent ou ressentent, leurs actions peuvent le faire à la place. Parfois, les deux communications fonctionnent ensemble pour souligner un message important; cependant, ce n’est le cas que si quelqu’un est prêt à favoriser des communications ouvertes avec son / sa partenaire.
Pourquoi la communication est importante dans une relation
Les gens qui ne communiquent pas ne partagent pas une partie d’eux-mêmes avec les autres. Ils conservent leurs sentiments et leurs pensées pour de nombreuses raisons différentes. Deux raisons pour lesquelles les personnes en couple ne parviennent pas à communiquer sont la peur du rejet et la crainte de faire ou de dire quelque chose pour déranger leur partenaire. Bien que ce dernier sentiment soit remarquable, ne pas dire à votre partenaire ce dont vous avez besoin empêche la relation de changer et de se développer. La croissance d’une relation est cruciale si vous voulez qu’elle soit durable et satisfaisante.
Éviter les malentendus
Une autre raison pour laquelle la communication est importante est que les malentendus se produisent souvent entre les personnes. Chaque partenaire peut percevoir les situations différemment, ce qui peut créer du ressentiment et d’autres sentiments blessants. Sans communication, les couples peuvent se fâcher les uns contre les autres sans même savoir pourquoi ni comment cela a commencé. Une communication positive peut conduire à des attentes claires et à une plus grande empathie pour les sentiments des autres.
Définition des attentes
Lorsqu’un couple déclare clairement quelles sont ses attentes, il leur est difficile de ne pas tenir compte de ces attentes car elles ont été discutées. Personne ne peut dire: « Comment étais-je censé savoir que vous n’aimez pas quand j’envoie des messages à d’autres femmes en ligne? » si l’autre personne a clairement indiqué que l’attente est que les femmes ne reçoivent pas de messages en ligne. Lorsque les attentes sont définies et acceptées, il n’y a aucun doute sur ce qui est acceptable et comment l’autre personne se sent en conséquence.
Se connaître
Les couples qui ne communiquent pas peuvent tomber dans un modèle malheureux d’exister simplement les uns avec les autres et de ne jamais vraiment se connaître très bien. Une relation ne peut pas être profondément profonde si la communication n’est pas ouverte et fréquente.
Exemples de l’incidence du manque de communication sur les relations
Plusieurs fois, un conflit a une cause superficielle qui pointe vers d’autres problèmes plus profonds qui doivent être résolus.
Exemple de malentendu n ° 1
Votre partenaire vous appelle et vous dit qu’il va rentrer tard du travail. Vous dînez déjà sur la table, mais vous lui dites que vous allez mettre une assiette au four pour lui. Vous lâchez prise sans lui dire à quel point vous êtes déçu. Malheureusement, il le fait à nouveau quelques jours plus tard, puis à nouveau dans quelques jours de plus. Vous choisissez de ne pas lui dire que vous apprécieriez un appel plus tôt dans la journée afin de ne pas prévoir de lui préparer le dîner. Au lieu de cela, vous devenez encore plus bouleversé et arrêtez de lui parler. Il n’a aucune idée de votre problème et se met en colère parce que vous ne lui dites pas pourquoi vous êtes bouleversé. Bientôt, vous vous chamaillez tous les deux pour chaque petite chose et oubliez la racine de vos frustrations. Ces frustrations continuent de croître et vous finissez par vous séparer parce que vous ne pouvez pas vous entendre.
Exemple de malentendu n ° 1 modifié
Une communication ouverte et honnête peut faire toute la différence. Supposons que dans le scénario ci-dessus, vous vous approchez de votre partenaire et lui dites: « Je comprends que la journée peut vous échapper, mais j’ai besoin d’être prévenu plus tôt lorsque vous allez être en retard. J’ai hâte de dîner avec vous toute la journée et veillez à vous préparer un bon repas; lorsque vous rentrez tard sans me prévenir plus tôt, votre repas est détrempé au moment où vous y arrivez. Si vous me faites savoir plus tôt dans la journée que vous serez en retard, je peux commencer à préparer dîner plus tard pour que nous puissions manger ensemble et que votre nourriture ne soit pas froide lorsque vous rentrez chez vous. » Cette communication honnête tente de résoudre le problème sans rejeter le blâme et rend vos sentiments clairs.
Exemple de malentendu n ° 2
Vous savez que votre partenaire est occupé, mais vous lui demandez si elle peut vous rendre service. Elle dit qu’elle le fera et vous lui donnez des instructions. Quelques jours plus tard, vous découvrez qu’elle n’a pas fait ce qu’elle avait promis. Vous vous fâchez parce que vous pensiez pouvoir compter sur elle. Vous détestez en parler parce que vous savez qu’elle est vraiment occupée et qu’elle a probablement juste oublié. Au lieu de cela, vous gardez votre colère à l’intérieur et devenez vif avec elle ou refusez de faire quoi que ce soit pour elle quand elle a besoin de vous. Elle ne comprend pas pourquoi vous êtes bouleversé et commence à réagir à la façon dont vous vous comportez. Elle en a assez de la façon dont vous la traitez et elle rompt avec vous.
Exemple de malentendu n ° 2 modifié
Un simple, « Hey bébé, as-tu fait ce que je t’ai demandé de faire? » est la meilleure façon d’aborder cette situation. Si cela mène à une dispute, c’est soit parce qu’elle a l’impression que vous attendez trop d’elle, soit parce que vous vous sentez comme si elle n’est pas digne de confiance pour faire ce qu’elle dit qu’elle fera. Si la discussion se transforme en argument, regardez quel est le vrai problème ici, car il ne s’agit probablement pas du tout de la faveur demandée. Ne laissez pas un malentendu de surface vous distraire tous les deux du vrai problème – au lieu de cela, parlez-en et en ressortez plus fort.
Le couple peu communicatif
C’est une chose lorsqu’une personne dans une relation ne communique pas, mais lorsque le couple ne le fait pas, cela signale que la fin de la relation est peut-être proche. Plusieurs fois, lorsque les couples arrêtent de se dire leurs désirs et leurs besoins, ils se sont peut-être déjà abandonnés. Ils manquent de motivation pour travailler à la résolution des problèmes et peuvent attendre que quelqu’un dise: «Il est temps de rompre».
Peur de communiquer
Une autre fois, un couple peut ne pas communiquer, c’est quand ils ont tous les deux le sentiment que s’ils parlent de la relation, cela ne fera qu’empirer la situation. Ce type de couple s’aime probablement encore, mais il se peut qu’il ne sache pas comment aborder des sujets difficiles sans nuire à la relation. Sans discuter des problèmes – ni même des pensées et des sentiments neutres – les couples commencent à perdre leur connexion. Votre intérêt pour votre partenaire est probablement né de parler de choses dont vous aimiez tous les deux discuter. Une fois que vous ne l’avez plus, vous risquez de perdre tout intérêt.
Améliorer votre relation avec la communication
La communication mène au partage et à la création de liens. Rester proche de votre partenaire en partageant vos pensées et vos sentiments vous aidera à traverser des moments difficiles où la vie essaie de vous séparer.
Parlez de parler
Si c’est votre partenaire qui a du mal à s’ouvrir, discutez avec lui de ce manque de communication. Soyez réconfortant et sincère lorsque vous dites que vous êtes ouvert à discuter de tout problème, de toute pensée ou de tout sentiment qu’il / elle a. Ne minimisez pas votre partenaire ou ne lui faites pas regretter de s’ouvrir à vous quand il se sent à l’aise, car cela pourrait amener votre partenaire à cesser de vous faire confiance et à cesser de communiquer.
Aide professionnelle
Si vous et votre partenaire avez des problèmes de communication, il peut être préférable de demander conseil. Si l’un de vous n’est pas en mesure de s’ouvrir et de discuter des choses qui vous dérangent, il peut être avantageux qu’un tiers vous aide à vous concentrer sur les problèmes et à les résoudre. Cela éliminera la peur que chacun de vous a et vous donnera un environnement sûr pour surmonter les obstacles dans votre relation. De plus, un conseiller pourra vous enseigner à la fois des compétences de communication efficaces afin que vous puissiez continuer à travailler sur votre relation pendant de nombreuses années.
Une relation solide
Les couples devraient pouvoir compter les uns sur les autres pour parler de peurs, de rêves et de choses simples et quotidiennes. Ce n’est pas seulement bon pour chaque individu, mais mieux pour le couple en tant qu’équipe de pouvoir exprimer ouvertement ses préoccupations sans craindre un argument explosif résultant d’une mauvaise communication. Meilleure est la communication, meilleure est la base d’une relation.
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