Faire des feuilles de travail pour couples peut vous aider à mieux vous connecter les uns aux autres, à améliorer vos compétences en communication et à apprendre à résoudre les problèmes de manière saine. Entretenir une relation saine avec votre partenaire demande beaucoup de travail, peu importe depuis combien de temps vous êtes ensemble. Essayer quelques feuilles de travail pour couples est un excellent moyen de renforcer votre lien et de participer activement à votre relation.
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Feuilles de travail gratuites sur les relations
L’utilisation d’une feuille de travail imprimable est un excellent moyen de donner un coup de pouce à votre relation, de mettre en évidence les domaines qui pourraient nécessiter un peu d’amélioration et de vous connecter les uns aux autres à un niveau plus profond. Les feuilles de calcul sur les relations sont un excellent outil à utiliser si vous avez l’impression d’avoir des problèmes de communication ou d’intimité. Pour utiliser les feuilles de calcul, cliquez simplement et imprimez. Veuillez noter que ces feuilles de travail ne remplacent en aucun cas un entretien avec un conseiller ou un thérapeute agréé et doivent être utilisées comme un outil.
Ouverture
Il peut être difficile de s’ouvrir à votre partenaire, surtout si vous avez été blessé dans le passé. Cette feuille de travail fonctionne mieux pour ceux qui sont dans une relation sérieuse et engagée et qui souhaitent trouver des moyens de se connecter à un niveau plus profond les uns avec les autres.
Résoudre les conflits
Les compétences en résolution de conflits sont souvent l’un des obstacles les plus difficiles auxquels toute relation est confrontée. Ce qui complique les problèmes liés aux conflits, c’est que chaque personne a sa propre optique à partir de laquelle elle interprète les situations. Pour une personne, une situation peut sembler neutre, tandis qu’une autre la lit comme un déclenchement. Cette feuille de travail vous aidera à comprendre le point de vue de chacun et à apprendre à communiquer vos pensées de manière saine. Cette feuille de travail fonctionne mieux pour les couples qui sont à la fois ouverts à la compréhension et n’utilisent aucune tactique abusive. Si vous êtes dans une relation abusive, cette feuille de travail ne convient pas à votre relation. Donnez la priorité à votre sécurité et contactez un conseiller, une ligne de crise ou la police concernant les étapes futures afin que vous puissiez rester en sécurité et vous protéger.
Augmenter les niveaux d’intimité
Une fois que vous vous êtes engagé l’un envers l’autre, vous pouvez avoir le sentiment que votre relation manque de profondeur ou peut avoir besoin d’un coup de pouce en matière d’intimité. De nombreuses personnes n’apprennent pas à favoriser l’intimité et le sentiment de sécurité au sein d’une relation. Ces compétences importantes peuvent renforcer vos liens les uns avec les autres et vous aider à vous sentir plus connecté.
Utilisation des feuilles de calcul des relations
Utiliser des feuilles de calcul pour les couples est un bon début pour mieux vous comprendre et comprendre votre partenaire. Gardez à l’esprit que cela peut prendre des mois de travail acharné et dévoué pour changer un ancien modèle individuel ou interactionnel, il est donc important d’être patient les uns avec les autres. Si vous avez parcouru les feuilles de travail et que vous souhaitez un peu plus d’aide ou si vous avez du mal à vous comprendre, il peut être judicieux de consulter un conseiller de couple.
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