Quitter une relation abusive par le divorce peut ne pas mettre fin à la violence, surtout si vous avez des enfants ensemble. Puisque ce comportement est devenu une routine, vos réactions et votre stress ne s’atténuent pas instantanément une fois que vous avez quitté la relation. Heureusement, il y a des choses que vous pouvez faire pour normaliser votre vie. Obtenez des conseils d’un coach de rencontres sur la façon de faire face et d’aller de l’avant.
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Abus après un avis de divorce
Question du lecteur
Je cherche plus d’informations sur les abus et le divorce … c’est un bref résumé de ma situation pour laquelle j’ai besoin de plus d’aide. J’ai divorcé de mon ex-mari très violent (sexuellement, physiquement et émotionnellement) depuis maintenant 13 ans. Il continue de harceler, menacer et manipuler toutes les personnes impliquées avec nous. Les enfants me détestent sur la base de toutes sortes de mensonges. Il a menti aux cliniciens et aux médecins en leur indiquant que j’avais un trouble bipolaire de sorte que maintenant ils refusent de me voir, retournent les appels concernant mes inquiétudes pour les enfants, et m’ont complètement exclu de leur thérapie et je cite « Nous sommes va prendre les informations de Robs uniquement comme des faits, rien de vous. » Il a manipulé le système judiciaire en ressemblant à la victime et lorsque les choses ne se passent pas comme prévu, il dépose un rapport de police à mon sujet pour quelque chose qui tente de me causer des ennuis, ce qui a fonctionné à plusieurs reprises dans le passé. Il a récemment menacé de me tuer devant mon fils de 8 ans (qui n’est pas son enfant) et la police a refusé de faire quoi que ce soit en disant que c’était sa parole contre la mienne. Ils ont refusé de tenir compte du fait qu’il m’a presque tué à trois reprises et qu’il y a 28 accusations de désordre de violence domestique et six accusations de batterie contre lui également. J’ai appelé les services sociaux et, bien sûr, il crée l’environnement familial parfait lorsqu’ils y vont. Les choses sont hors de contrôle, il continue de s’introduire par effraction dans mon appartement, même si je ne peux pas le prouver, mais après 20 ans, je sais comment il fonctionne, et personne d’autre ne me déteste autant. Il continue de me menacer et de me harceler au téléphone et par e-mail, m’appelant des noms, m’insultant et utilisant les enfants comme du chantage, sans parler de toutes ces choses merveilleuses qu’il fait devant les enfants et même les implique. Il leur permet de lire tous mes e-mails; il me rabaisse constamment aux enfants et sa femme maintenant aussi; les filles subissent un lavage de cerveau complet avec ses absurdités et elles me détestent. Je suis celui qui paie pour tout, je suis toujours là, je fournis les vêtements scolaires, les vêtements d’hiver, les fournitures scolaires, les rencontres, le maquillage, les bijoux, les concerts, les événements sportifs et tout ce qu’ils n’obtiennent pas chez leur père. Je ne sais pas comment aider mes enfants ou comment répondre parce que c’est en réponse à ses commentaires inappropriés. J’ai maintenant mon ex-mari sociopathe qui élève des filles sociopathe. Ils se battent tous les jours, se traitent de putes, de salopes, etc., et cela a récemment commencé chez moi aussi. Mon fils les entend m’appeler ces choses et il est horrifié. Chaos constant, violence physique, violence psychologique, et ils ne reçoivent pas d’aide du tout, et plus je demande à mon ex de les emmener en thérapie et nous en avons tous besoin aussi pour travailler ensemble, il bucks et ses commentaires sont, il n’a pas le temps ni l’argent pour cela. J’ai besoin d’aide et de suggestions ici, car après 13 ans, je devrais pouvoir vivre ma vie sans de telles contraintes, vivre dans la peur, perdre le sommeil, etc. Merci beaucoup pour votre temps et n’hésitez pas à m’envoyer un email si nécessaire . Merci encore!~~ Debbie R
Réponse d’expert
Chère Debbie,
Vous et votre ex-mari êtes engagés dans une bataille très conflictuelle après le divorce. Pour les personnes qui n’ont pas vécu le genre de conflit intense que vous avez traversé, il peut être difficile pour elles de comprendre votre douleur et vos comportements. Les professionnels, les forces de l’ordre, le personnel scolaire, etc. voient votre ex-mari se présenter en contrôle de ses émotions, même rationnelles et logiques dans ses comportements et ses réponses. Ce que ces professionnels ne voient pas, c’est comment il se comporte différemment avec vous et les enfants. Le problème est que lorsque vous essayez d’expliquer vos inquiétudes, à lui ou aux autres, vos paroles et votre comportement semblent illogiques et irrationnels, alors qu’il ressemble au parent calme et inquiet. Pire encore, plus vous essayez de faire comprendre aux professionnels, plus vous êtes hystérique. Je comprends. J’ai compris. Après 13 ans de ce genre de relation avec votre ex, il peut être difficile pour vous de voir comment votre comportement a contribué aux problèmes entre vous deux. Je vous félicite d’avoir demandé de l’aide et quelques suggestions.
Ce que vous devez comprendre, c’est que vous ne pouvez pas changer les comportements de votre ex. Vous ne pouvez pas lui faire voir comment il vous affecte ou affecte les enfants. La seule personne que vous pouvez changer, c’est vous. De plus, lorsque vous changez de comportement, vous influencez les comportements de vos filles. En tant que parent aimant, qui s’inquiète de la folie qui entoure ses enfants et veut juste améliorer les choses pour eux, changer de comportement ne sera pas facile, mais c’est nécessaire. Lorsque les parents adoptent des comportements très conflictuels après le divorce, les conflits persistants ont un effet négatif sur les enfants. Les problèmes de santé mentale, les niveaux de stress élevés, les faibles capacités de résolution de problèmes, et en particulier pour les filles, sont le risque élevé de comportement sexuel précoce.
En raison de ce conflit intense, le monde post-divorce dans lequel vous et votre ex vivez depuis si longtemps que vos interactions sont devenues routinières. Normaliser vos échanges signifie également que votre niveau de tolérance au stress est élevé. Avoir une tolérance élevée au stress n’est pas bon pour votre santé, votre traitement mental ou votre vie sociale. Ce que j’essaie de dire, c’est que votre monde tourne autour de votre post-divorce. Afin de vraiment changer votre comportement, vous devrez abandonner d’essayer de tout contrôler. Cela peut être particulièrement décourageant pour quelqu’un qui essaie de faire les choses pour ceux qu’elle aime. Je vais recommander que les premières étapes que vous entreprenez pour changer soient celles qui prennent soin de vous. Comme les consignes de sécurité de la compagnie aérienne, mettez d’abord votre masque, puis aidez les autres.
Cherchez des moyens de réduire le stress. La méditation et le yoga sont deux pratiques qui ont un soutien scientifique pour être efficaces. Cherchez également les services d’un professionnel de la santé mentale qui travaille avec une femme et qui possède une connaissance approfondie des questions de conflit élevé après le divorce. Pratiquez la socialisation. Lorsque vous êtes en compagnie d’amis ou de rendez-vous, entraînez-vous à NE PAS parler de votre ex, de sa femme ou de vos filles, concentrez-vous plutôt sur vos intérêts, vos réalisations et écoutez ce que l’autre personne vous parle de lui-même. Enfin, recherchez des informations sur le divorce très conflictuel. En comprenant à quel point cela est dommageable pour vos enfants, vous pourriez être motivé à prendre les mesures nécessaires pour vous désengager de votre ex.
Recentrer et aborder les choses différemment demande du courage. Se comporter différemment est le courage dans l’action.
~~ Lori
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