Si vous voulez savoir comment tomber amoureux, sachez qu’il faut généralement du temps pour surmonter quelqu’un que vous aimez. Passer du temps à traiter vos émotions peut vous aider à traverser la rupture plus rapidement et de manière saine.
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Étapes à suivre quand c’est fini
Bien qu’il puisse être difficile de mettre fin à une relation ou de tomber amoureux, c’est parfois nécessaire. Vous pouvez même simplement être tombé amoureux de quelqu’un qui ne vous aime pas en retour et cela ne vaut pas la peine de donner votre temps et votre dévouement. Il est également possible que vous soyez tombé amoureux et que vous ayez ensuite réalisé que les traits de personnalité ou les caractéristiques de votre partenaire ne sont pas complémentaires des vôtres.
Il faut du courage pour décider qu’il y a quelque chose de mieux pour vous, mais c’est souvent nécessaire. Même si les fins sont difficiles, vous pouvez être rassuré de savoir que vous avez une grande capacité à aimer. En attendant, voici quelques suggestions pour surmonter la douleur plus rapidement et guérir. Commencez par:
- Les empêcher de vous contacter
- Retirer leurs effets personnels de votre maison
- Traiter vos émotions au lieu de les éviter
- Pratiquer les soins personnels
- Demander des conseils si vous avez besoin d’aide supplémentaire pour passer à autre chose
Appuyez-vous sur vos amis
Quand une personne sort de votre vie, quelqu’un de nouveau arrive. Faites des efforts pour raviver d’anciennes amitiés et comptez sur vos amis pour vous soutenir pendant cette période. Si vous avez besoin de vous faire de nouveaux amis, soyez actif dans votre communauté. Assistez à une église, rejoignez des équipes sportives, planifiez un voyage, trouvez un groupe Meetup ou commencez un nouveau passe-temps. Tout ce que vous pouvez faire pour vous distraire et passer à autre chose est important. Parler et passer du temps avec vos amis peut vous aider:
- Traiter la relation
- Offrir une perspective fraîche et plus objective
- Mieux comprendre les enjeux de la relation
- Fournir un soutien et un amour inconditionnel pendant cette période difficile
- Rappelez-vous à quoi ressemblent des relations saines
Restez dans le moment présent
Il est facile de penser au passé, de rêver à l’avenir ou de se demander pourquoi une relation n’a pas fonctionné. Au lieu de susciter ces émotions, concentrez-vous sur ce qui est devant vous en ce moment. Certaines personnes trouvent que s’impliquer davantage dans des travaux ou des projets à la maison peut aider. Vous pouvez faire quelque chose de symbolique, comme peindre une pièce dans une nouvelle couleur ou organiser une courte cérémonie avec des bougies pour dire au revoir et libérer ce qui n’a pas fonctionné. Vous pouvez également:
- Écrivez une lettre à votre ex et brûlez-la ou déchirez-la
- Journal de vos sentiments pour aider à les libérer
- Pratiquez la méditation ou essayez un cours de yoga – à la fois idéal pour puiser dans votre moi émotionnel et aussi bon pour vous ancrer
- Essayez de préparer une nouvelle recette que vous vouliez essayer
- Conquérir un petit objectif que vous vous êtes précédemment fixé
- Faites une belle promenade
- Canalisez vos émotions dans un cours d’entraînement
- Écoutez vos chansons préférées ou votre musique apaisante
- Trouvez un mantra pour vous rappeler que la douleur que vous ressentez est temporaire et passera
- Privilégiez les soins personnels sains
Pourquoi apprendre à tomber amoureux est utile
Tomber amoureux peut être un processus douloureux, mais si vous avez besoin de passer à autre chose, il est utile de savoir comment tomber amoureux. La plupart des gens éprouvent du chagrin à un moment de leur vie et doivent faire face aux conséquences émotionnelles. Lorsque vous avez le cœur brisé, cela peut vous faire mal à la poitrine, zapper votre motivation, vous sentir engourdi ou incrédule, et même vous rendre malade. La bonne nouvelle est que ces choses sont temporaires et passeront avec le temps.
Voici quelques raisons pour lesquelles vous pourriez vouloir passer à autre chose:
- Vous avez été trompé
- Vous êtes maltraité ou mal traité
- Vous avez été largué
- Tu veux des choses différentes
- Tu es amoureux de quelqu’un qui ne t’aime pas
- Vous êtes amoureux d’une personne mariée ou indisponible
Aime toi toi-même
Un excellent moyen de savoir comment tomber amoureux est de vous demander comment vous auriez souhaité que les choses se soient déroulées – puis de commencer à vous donner l’amour dont vous avez besoin. Peut-être souhaiteriez-vous que cette personne soit plus solidaire, gentille ou loyale. Identifiez ce qui manquait et commencez à combler le vide avec des expériences et des personnes qui vous apportent ces émotions. Votre prochaine relation reflétera les changements que vous avez apportés.
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