Parfois, l’amour peut être une route difficile, mais le counseling relationnel peut vous aider à atténuer les bosses. Si vous ne parlez plus et que l’hostilité est dans l’air, vous trouverez peut-être presque impossible de résoudre vos différends et de rester uni. Un thérapeute relationnel agréé peut vous aider à retrouver votre chemin vers un terrain d’entente.
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Qu’est-ce que le counseling relationnel?
Le counseling relationnel est une forme de thérapie conçue pour aider les couples à résoudre les conflits et autres problèmes de leur vie lorsqu’ils ne sont plus capables de communiquer efficacement par eux-mêmes. Les séances sont supervisées par un thérapeute agréé qui aidera un couple à apprendre à:
- Communiquez efficacement – Chaque personne doit avoir la possibilité de dire pleinement ce qu’il pense, tandis que l’autre partenaire prend à son tour l’écoute et vice versa.
- Argumenter de manière constructive – Cela signifie qu’il n’y a pas de dénomination ou de frappe sous la ceinture et pas de retrait d’anciens problèmes de l’arsenal au lieu de se concentrer sur le problème actuel. Au lieu d’utiliser un langage comme « Je déteste quand tu … », les couples apprennent à remplacer un langage moins combatif comme « Je me suis senti malheureux quand … » faisant ainsi savoir à leur partenaire ce qu’il ressent sans le mettre automatiquement sur la défensive .
- Négocier des solutions – Le counseling aide les couples à apprendre à trouver un compromis avec lequel ils peuvent tous les deux vivre. Quand la moitié du couple perd, personne ne gagne vraiment. Les décisions doivent être prises en gardant à l’esprit ce qui est le mieux pour la relation globale.
À qui s’adresse le counseling?
Le counseling relationnel, ou thérapie de couple, s’adresse à tout couple aux prises avec certains aspects de leur relation. Les couples n’ont pas besoin d’être mariés ou même de vivre ensemble pour recevoir de l’aide. Il convient également de noter que tous les couples qui se présentent pour une consultation ne sont pas en grande difficulté. Certains couples voient la thérapie comme un moyen d’être proactif dans leur relation, en les aidant à acquérir de meilleures compétences en communication pour que tout reste sur la meilleure voie possible.
À qui profitent les conseils?
Chaque couple apporte des problèmes différents à la table, il n’y a donc pas de calendrier fixe pour la durée de la thérapie pour obtenir les résultats souhaités. La plupart des couples rendront visite à leur thérapeute pendant environ une heure une fois par semaine, la plupart des couples passant au moins un mois en counseling. Cependant, cela varie et selon les problèmes impliqués, la thérapie peut durer un an ou plus.
Le counseling peut aider les couples à résoudre des problèmes, notamment, mais sans s’y limiter:
- Infidélité
- Mort dans la famille
- Maladie chronique / terminale
- Problèmes financiers
- Des problèmes de communication
- Problèmes d’éducation des enfants
- Incompatibilité sexuelle
- Stress / ressentiment de carrière
- Les différences culturelles
- Violence domestique
Trouver un thérapeute
Votre médecin de famille pourra peut-être vous diriger vers un thérapeute familial agréé dont il connaît le travail. Les amis peuvent également être en mesure de vous référer à un conseiller qui leur a été utile. À défaut, vérifiez votre couverture santé pour une liste des prestataires de thérapie familiale approuvés. Oui, vous pouvez choisir un nom dans l’annuaire téléphonique, mais assurez-vous que tout thérapeute que vous sélectionnez est agréé par votre état et possède les diplômes et une expérience pratique suffisante pour vous aider.
Pas de baguettes magiques
La thérapie de couple n’est pas une solution magique qui peut réparer n’importe quelle relation, mais elle peut aider un couple à déterminer ce que l’avenir lui réserve. Alors que certains couples sont en mesure de remettre leurs relations sur des bases solides, d’autres couples peuvent décider mutuellement qu’il est préférable pour eux de se séparer. Tout dépend de l’importance de la relation pour chaque partie.
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