Savoir comment avoir de meilleures relations sexuelles ne se résume pas à intégrer de nouvelles positions, il s’agit de comprendre comment votre relation non sexuelle affecte votre relation sexuelle avec votre partenaire. Dans cette interview avec les auteurs de Sex Comes First: 15 façons de sauver votre relation – sans quitter votre chambre, les auteurs Joel Block et Kimberly Neumann expliquent comment Le sexe avant tout aidera à raviver l’étincelle dans votre relation.
Table des matières
Réparez votre relation amour-confiance
Travaillez sur une notion que Kimberly Neumann appelle votre «relation amour-confiance». Elle dit: « Pour qu’une relation réussisse, le lien de confiance et d’amour doit être en place. Il est approprié de le séparer parce que les deux sont si inextricablement liés. Les relations intimes vous mènent dans un endroit vulnérable et à moins que vous ne puissiez faire confiance à votre partenaire. soyez là, vous ne vivez probablement pas une relation qui vous soutient à la fois dans et hors de la chambre. » En d’autres termes, le sexe intime est le plus réussi lorsque les partenaires ont un lien de confiance les uns avec les autres.
Comprendre comment votre partenaire communique
En résumé, les hommes et les femmes peuvent avoir des différences entre presque tout, du style de communication à la résolution de problèmes et au traitement émotionnel. Par conséquent, pour avoir de meilleures relations sexuelles, vous devez tenir compte du style de communication et des tendances de votre partenaire. Joel Block explique: «Les hommes ont tendance à être directs et moins motivés sur le plan émotionnel et les femmes mettent souvent plus de temps à en arriver là. Elle a également tendance à être plus motivée sur le plan émotionnel. Cela peut provoquer une rupture lors d’une tentative de combat contre une mauvaise passe ou de rebond après une dispute.
Neumann ajoute: « Cela peut mettre les couples en place pour des pannes de communication, car si les deux partenaires tentent de communiquer de la manière qui leur convient le mieux, ils risquent de manquer des messages l’un de l’autre. » En d’autres termes, écoutez ce qu’est votre partenaire et ne dit pas.
Concentrez-vous sur la vue d’ensemble
Travaillez à comprendre chaque angle du problème. Lorsque les hommes et les femmes ne sont pas d’accord avec les problèmes auxquels ils sont confrontés, cela se voit dans l’intimité, car les émotions pendant cette période ne sont pas nécessairement positives pour l’une ou l’autre des parties, en particulier lors d’une dispute prolongée.
Il est important de prêter attention à votre partenaire dans son ensemble (c’est-à-dire à ce qu’il / elle fait ET dit) pour avoir une vue d’ensemble. « Une fois que vous comprenez à la fois votre et leur côté de l’argument, il est plus facile de trouver des solutions et de passer de les émotions négatives. Cela se traduira généralement par une relation plus heureuse dans l’ensemble, y compris dans la chambre à coucher.
Équilibrer l’autre
Comme tout dans la vie, votre relation doit rester aussi équilibrée que possible. Lorsqu’un partenaire est trop dominant, vous pourriez vous sentir insignifiant ou pris pour acquis. « Pour qu’une relation sexuelle soit épanouissante pour les deux partenaires, il doit y avoir une certaine réciprocité. Les meilleures relations sexuelles équilibrent le yin et le yang soit en se rencontrant quelque part au milieu ou en s’éteignant (c’est-à-dire » Qui est au top cette fois chérie? » ), dit Block. L’équilibre est important et les deux parties méritent d’être traitées comme des partenaires plutôt que comme une seule personne toujours «gagnante».
Tout comme dans la communication verbale d’un couple, les hommes veulent probablement se précipiter pour aller au but, tandis que les femmes veulent prendre plus de temps et établir une connexion. Le fait est que faire l’amour et avoir des relations sexuelles sont deux choses différentes. Il y a un lien plus fort qui se forge quand on fait l’amour avec des relations sexuelles. Neumann explique: «Le jeu yin / yang sex-péri Le sexe avant tout remet en question les inhibitions tout en permettant aux couples de vivre une plus large gamme de plaisirs sexuels que par le passé. Le jeu propose également une formation au dessin sur le côté récessif de chaque partenaire, homme ou femme, afin qu’ils puissent l’appliquer à leur relation dans son ensemble. «
Laissez «vous» dehors
Essayez d’éviter les déclarations «vous» car elles blâment et attaquent votre partenaire. Au lieu de cela, une façon plus productive de formuler des déclarations est dans une déclaration «je» car elle est moins abrasive. Un exemple serait de dire: «J’ai l’impression de ne pas être entendu et cela me fait mal». De la même manière, vous ne pouvez pas non plus être en colère contre votre partenaire si vous choisissez de ne pas lui aussi communiquer vos problèmes.
« Les couples sous-estiment constamment la capacité de leur partenaire à anticiper leur comportement et vice versa. Vous ne pouvez pas vous attendre à ce que votre partenaire soit un lecteur d’esprit. Dire » Eh bien, vous devriez me connaître! « Est une pression très irréaliste pour créer une relation ou Vous devez communiquer les uns avec les autres », dit Neumann. En d’autres termes, la communication est très importante. Assurez-vous toujours d’exprimer ce que vous pensez et d’écouter votre partenaire en même temps.
Faire des compromis de manière créative
Il est rare que les couples soient sexuellement alignés sur absolument tout. Tout comme vos passe-temps et vos intérêts, les opinions diffèrent très souvent ici. Il peut être inconfortable de discuter de vos désirs et de vos besoins, mais cela doit être fait. Bien sûr, ces discussions peuvent être inconfortables au début, mais avec le temps, vous réalisez que votre partenaire ne vous juge pas mais veut plutôt s’assurer que vous êtes également heureux.
Heureusement, Neumann et Block ont une solution simple à ce problème, « Dans Le sexe avant tout nous avons créé une expérience sexuelle qui brûle doucement à travers les impasses. Les émotions négatives, telles que celles créées par une impasse tenace et un manque de compromis, bloquent le flux d’énergie fusionnante. L ‘«expérience de liaison sexuelle» permet à l’énergie de circuler et, par conséquent, crée une atmosphère où le compromis créatif est plus probable. Dans cet esprit, nous suggérons fortement d’utiliser cette solution sexuelle pour libérer les énergies collectives afin que la négativité diminue et qu’une résolution positive puisse commencer », s’exclame Neumann.
Incorporer l’intimité quotidienne
Cela ne signifie pas que vous devez avoir des relations sexuelles tous les jours, que vous soyez d’humeur ou non. Il y a beaucoup de choses à faire en dehors de la chambre qui stimulent votre chimie dans la chambre. Maintenir une connexion physique et toucher de manière non sexuelle tout au long de la journée apporte une connexion plus forte à la surface. Un bras autour de la taille, un câlin ou même brosser un cheveu du visage de votre partenaire « ouvre les voies de communication qui mèneront à une meilleure vie sexuelle ainsi que la promotion de l’intimité toute la journée », dit Neumann.
Prendre des risques
Si vous vous ennuyez l’un avec l’autre à l’extérieur de la chambre, cela se verra probablement également dans la chambre. Block dit que pour sortir de l’ornière de l’ennui, vous devrez à la fois vous concentrer sur la prise de risques inidividuelle et sur la prise de risques en couple. «Sur le plan individuel, mettez-vous au défi, prenez des risques raisonnables et évitez la complaisance dans votre carrière et votre vie amoureuse. En tant que couple, soyez expérimental, essayez de nouvelles activités, parlez de tout et de tout, et accueillez, plutôt que de craindre, le changement. zone sexuelle, même se réunir ailleurs que dans la chambre à coucher est un début. «
Un défi suggéré par Block est de découper une feuille de papier au format de carte de visite et d’écrire une préférence sexuelle sur chacune. Lorsque vous avez écrit une quantité décente, mettez-les dans un bol, mélangez-les, choisissez dans le bol, lisez le désir à haute voix et discutez de vos sentiments à propos de chacun. Si vous aimez faire cela, vous pouvez encore améliorer l’expérience en ne rendant pas obligatoire les vêtements.
Coupler le sexe avec la résolution de problèmes
Il y a plus de choses à pratiquer que de simples actions effectuées dans la chambre. En fait, il existe de nombreux niveaux que ce livre propose aux couples qui cherchent à pimenter un peu leur intimité. Des choses comme la communication, la compréhension, l’équilibre et l’exploration sont toutes essentielles pour découvrir une meilleure vie dans la chambre.
Neumann explique: «Ce livre traite de 15 problèmes avec lesquels de nombreux couples sont confrontés, tels que la confiance, la jalousie et la colère, et montre aux lecteurs comment ils peuvent les gérer de manière verbale. Il associe ensuite chacun à une expérience sexuelle correspondante qui solidifie le travail effectué à l’extérieur. la chambre à coucher d’une manière physiologique. Il ne s’agit pas simplement d’un livre sur «essayer cette position» ou «introduire ce jouet» dans la chambre. Il s’agit de reconnaître que les relations sont multicouches et que le sexe fait partie intégrante de tout partenariat amoureux qui devrait ne pas être ignoré. «
Rallumer l’étincelle
En fin de compte, Neumann et Block croient tous deux que la communication rend le sexe beaucoup plus intime et ouvert. N’hésitez pas à discuter de vos problèmes et à exprimer vos désirs sans crainte ni gêne. Cela vous rapprochera finalement tous les deux. D’ailleurs, c’est la personne avec qui tu as choisi de passer ta vie. Personne ne devrait vous comprendre plus qu’eux.
Lisez plus d’articles sur les relations et les couples ici, et n’oubliez pas de partager l’article sur Facebook !
