Bien que de nombreuses personnes recherchent l’excitation, l’aventure et le désir, ce dont elles ont besoin, ce sont des relations saines. Un partenariat solide et aimant peut rendre les problèmes de la vie plus supportables. Cependant, comment savez-vous que votre relation a empiré? La plupart des gens se rendent compte que la violence est malsaine, mais il y a aussi d’autres problèmes plus subtils à rechercher. Comprendre les signaux d’alarme dans une relation peut être tout aussi important que de connaître les éléments essentiels d’un partenariat solide.
Table des matières
Éléments clés d’une relation saine
Une relation stable et durable qui favorise la croissance personnelle des deux partenaires est fondée sur plusieurs principes. Bon nombre de ces principes relationnels sont interdépendants, de sorte que s’il en manque un, un autre est déséquilibré. Considérez ces principes comme la pierre sur laquelle vous construisez votre partenariat.
Honnêteté
L’honnêteté est peut-être l’aspect le plus important des relations saines. L’amour ne peut pas prospérer dans la malhonnêteté. Il est important d’être honnête avec votre partenaire sur tout, aussi douloureux ou embarrassant. Par exemple, il est tentant de contourner la question de votre passé sexuel. Après tout, vous êtes ensemble maintenant, alors qui se soucie de ce que vous avez fait avant, non? Faux. Votre passé sexuel pourrait affecter votre partenaire. En ces jours de MST, nous ne sommes plus autorisés à nettoyer notre ardoise sexuelle.
Il est également important d’être honnête sur qui vous êtes. N’essayez pas de vous recréer pour attirer ou garder un partenaire. S’il est bon de s’améliorer, il n’est pas normal de prétendre être quelqu’un d’autre. C’est malhonnête et cela vous laissera tous les deux malheureux à long terme. Si c’est vraiment la bonne personne, alors il vous aimera tel que vous êtes vraiment. Si vous devez devenir quelqu’un d’autre pour le rendre heureux, vous devez tous deux passer à autre chose.
Confiance
Idéalement, la confiance et l’honnêteté vont de pair. Dans un partenariat sain, vous devriez être en mesure de croire que votre proche a à tout moment votre intérêt à cœur. Vous ne devriez jamais avoir à douter de sa fidélité, de son intégrité ou de son honnêteté. Alors que la jalousie occasionnelle est normale, une vie de doute et de suspicion constants ne l’est pas. Si vous vous sentez jaloux la plupart du temps, il est temps de réévaluer votre relation.
Raisons du doute
Dans certains cas, vous pouvez avoir des raisons légitimes de vous méfier. Considérer ce qui suit:
- A-t-il déjà triché?
- Avez-vous des raisons de croire qu’il est infidèle?
- Avez-vous des preuves qu’il s’est égaré?
- At-il une histoire de malhonnêteté?
- Votre jalousie est-elle provoquée par une personne extérieure en particulier ou s’agit-il d’un vague sentiment de malaise?
Si vous trouvez que vous avez des raisons légitimes de vous méfier de votre partenaire, il est temps de parler. Si, cependant, vos sentiments sont largement infondés, vous devez vous regarder de près. Vous pouvez avoir des problèmes de confiance qui n’ont rien à voir avec votre partenaire. Si tel est le cas, envisagez de parler à un conseiller ou à une autre partie impartiale.
Fidélité
Une relation sexuellement «ouverte» n’est généralement pas saine pour la plupart des gens, bien que certaines personnes partageant les mêmes idées aient réussi à définir avec succès un tel concept. Dans la plupart des cas, un partenariat solide doit avoir la fidélité et la monogamie en son centre. Il est également important que les parties discutent exactement de ce qui constitue la triche. Aujourd’hui, les lignes ont tendance à s’estomper et ce qui est considéré comme correct pour une personne pourrait bien en tromper une autre. Certaines personnes ne considèrent que la tricherie par contact physique, tandis que d’autres croient également en l’infidélité émotionnelle. En discutant de ce que signifie être fidèle, explorez vos sentiments sur:
- Flirt
- Amitiés avec le sexe opposé
- Relations par e-mail
- Discussions sur Internet avec le sexe opposé
- Cyber sexe
- Regarder de la pornographie ou d’autres divertissements pour adultes
- Des messages texte
Support mutuel
Dans un partenariat mature, les deux parties fonctionnent pleinement, avec leurs propres intérêts, idées, objectifs et rêves. Chaque partenaire doit encourager et renforcer l’estime de soi de l’autre. Dans une relation saine, chaque partie veut que l’autre réussisse. L’amour n’est pas une compétition, et aucune personne ne devrait être menacée par le succès de l’autre. Au contraire, les deux devraient travailler ensemble, partageant les victoires comme les défaites.
Si une personne est étouffée, la relation n’est pas saine. Les deux parties doivent pouvoir respirer, grandir et mûrir. Pour qu’une relation s’épanouisse et prospère, les deux parties doivent fonctionner.
Résolution de conflit
Beaucoup deviennent désillusionnés au premier signe d’un désaccord. Ils croient que s’ils avaient vraiment trouvé leur «âme sœur», ils seraient toujours sur la même longueur d’onde. Rien ne pourrait être plus éloigné de la vérité. Il n’est pas réaliste de supposer que vous et votre compagnon serez toujours d’accord. Avoir des désaccords, ou même des disputes, n’est pas le signe d’un mauvais match ou d’une relation malsaine. C’est la façon dont vous gérez l’argument qui compte.
Caractéristiques à considérer
Dans une relation saine, les deux partenaires doivent:
- Sachez quand vous arrêter. Un désaccord ne devrait jamais être autorisé à s’aggraver.
- Évitez les injures et les insultes.
- Évitez d’attaquer le caractère de la personne. Discutez du problème, pas de la personne.
- Soyez prêt à faire des compromis.
- Soyez prêt à vous tromper.
- Laissez la relation hors du désaccord. Ne criez pas, «divorcez» ou «rompez» chaque fois que vous n’êtes pas d’accord.
- Évitez de frapper, pousser, donner des coups de pied ou tout autre acte violent.
- Évitez les arguments « évier de cuisine ». Tenez-vous-en au problème.
Un besoin d’équilibre
Pour être vraiment saine, une relation doit répondre aux besoins des deux parties. Si une seule personne est satisfaite, la relation est déséquilibrée et nécessite un contrôle. Bien qu’aucun partenariat ne soit jamais parfait, des relations saines rendront les deux membres heureux le plus souvent.
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