Interrogé par: Julius Rudolph | Dernière mise à jour : 21 janvier 2021
note : 5/5
(5 étoiles)
Alimentation équilibrée
Afin de stimuler les intestins pour faire un bon travail de digestion, vous devez avoir une alimentation équilibrée et riche en fibres. Cela comprend les aliments naturels, les fruits frais, les légumes et la salade. Les graisses animales et la viande musculaire rouge, en revanche, ne doivent être consommées qu’avec modération.
Table des matières
Qu’est-ce que les fibres alimentaires ?
Les fibres alimentaires (également les matières fibreuses ou les fibres végétales) sont des substances structurelles et de soutien des plantes que les gens consomment par le biais d’aliments à base de plantes. Une distinction est faite entre les fibres alimentaires solubles et insolubles.
Qu’est-ce qu’un régime pauvre en fibres ?
Avec un régime pauvre en fibres, vous devez malheureusement rester à l’écart. Au lieu de cela, des produits à base de farine légère – par exemple du pain blanc, des baguettes, des flocons d’avoine, du riz, des pommes de terre et des pâtes blanches – sont au menu. Soit dit en passant, tout cela est à l’opposé des aliments populaires à faible teneur en glucides.
Où trouve-t-on le plus de fibres ?
Fibre – les meilleurs fournisseurs
- Tout sauf ennuyeux. Les fibres alimentaires sont des substances structurelles et de soutien des plantes.
- noix et graines. Les noix et les graines oléagineuses telles que les graines de lin ou de tournesol sont riches en fibres.
- Fruit sec. …
- Apportez les fruits ! …
- Légumineuses. …
- Wintergemuse. …
- Grain. …
-
Beaucoup de boisson.
Quels aliments peut-on manger avant une coloscopie ?
La veille de la coloscopie, vous ne pouvez manger que des « aliments faciles à digérer ». Mangez un sandwich avec un yaourt au petit-déjeuner, par exemple. Préparez un bouillon de légumes clair le midi, avec du yaourt en accompagnement.
Santé : Les meilleurs aliments – les fibres
27 questions connexes trouvées
Que peut-on manger 3 jours avant une coloscopie ?
Quelques jours avant la coloscopie, vous pouvez manger presque n’importe quoi et normalement. Petits pains, pain gris ou blanc, pâtes à tartiner, riz, pâtes, légumes, charcuterie et fromage, tout est permis. Cependant, vous devez éviter les petits grains tels que
Où est la liste des fibres alimentaires ?
Les aliments riches en fibres en un coup d’œil
- Légumes, en particulier choux, carottes et pommes de terre.
- Fruits et fruits secs tels que pommes, poires et baies.
- Produits à grains entiers comme le pain ou les pâtes à grains entiers.
- Légumineuses comme les haricots et les lentilles.
- noix et graines.
Comment puis-je obtenir 30 g de fibres alimentaires ?
La valeur indicative d’apport en fibres d’au moins 30 g par jour peut être atteinte avec trois tranches de pain complet, une portion de muesli aux fruits, 2-3 pommes de terre moyennes, deux carottes moyennes, deux chou-rave, une pomme et une portion de gelée de fruits rouges.
Où sont les fibres solubles ?
Les fibres solubles se trouvent dans les fruits et légumes, par exemple. Les fibres insolubles se trouvent dans les céréales et les légumineuses, par exemple.
Les œufs sont-ils autorisés avant la coloscopie ?
Eur.), citrate de triéthyle, poly(acrylate d’éthyle-co-acide méthacrylique) (1:1). 3 jours avant l’examen : les aliments légers (nouilles, pommes de terre, yaourt, fromage blanc, œufs, poisson) sont autorisés. Les céréales, le muesli, les fruits contenant des graines, les légumes, les crudités ou similaires ne sont pas autorisés.
Que faire avant une coloscopie
Préparation à la coloscopie
- Ne mangez aucun aliment difficile à digérer ou provoquant des flatulences 24 heures à l’avance.
- Dernier repas solide : midi la veille de la coloscopie.
- Après cela, ne buvez que du thé, de l’eau ou du bouillon.
- Effectuez un nettoyage du côlon la veille de la coloscopie.
Quels légumes puis-je manger avant une coloscopie ?
La veille de l’examen
- Velouté de légumes (courgettes, carottes, céleri, panais, pommes de terre)
- Bouillon clair avec du riz bouilli ou des nouilles à soupe, des carottes râpées et des lanières de courgette.
-
Soupe de pommes de terre aux légumes.
- Riz blanc, pommes de terre.
Que sont les fibres végétales ?
Les fibres végétales sont des fibres naturelles obtenues à partir de parties de plantes (graines, tiges, feuilles, fruits).
Qu’est-ce qu’un aliment fibreux ?
Les aliments fibreux (par exemple les artichauts, les asperges, le maïs, les épinards) et les fruits et légumes contenant des graines (baies, raisins, kiwi, figues, concombres, tomates) sont également tabous.
Qu’est-ce qui est riche en fibres et pauvre en glucides ?
Les baies sont l’une des sources saines de fibres qui contiennent peu de glucides et de calories. Le cassis est en tête avec environ 8,5 grammes pour 100 grammes, suivi des myrtilles et des framboises avec environ six grammes de fibres. Les fraises comptent au moins deux grammes.
Qu’est-ce que les fibres alimentaires pour l’intestin?
Les fibres alimentaires sont des composants alimentaires d’origine végétale qui ne sont pas décomposés dans l’estomac et atteignent le gros intestin sans être digérés. Une distinction est faite entre les fibres hydrosolubles dans les fruits et légumes et les fibres insolubles dans l’eau dans les céréales et les légumineuses.
Quel pain est riche en fibres ?
Le pain complet est la source parfaite de fibres car il contient jusqu’à 9 g de fibres pour 100 g. Avec deux disques de 50 g, vous avez déjà couvert un tiers de vos besoins quotidiens. Les pains légers à base de farine blanche, dont les toasts, ou les bretzels, en revanche, ne contiennent au maximum que 3 g de fibres pour 100 g.
Les bananes sont-elles riches en fibres ?
Les fibres alimentaires présentent de nombreux avantages et sont également ce qui rend les bananes saines. Bien que les bananes ne soient pas parmi les fruits les plus riches en fibres, elles contiennent tout de même 3 grammes de fibres pour 100 grammes.Les bananes contiennent notamment des fibres comme la pectine et l’amidon résistant.
Interrogé par: Julius Rudolph | Dernière mise à jour : 21 janvier 2021
note : 5/5
(5 étoiles)
Alimentation équilibrée
Afin de stimuler les intestins pour faire un bon travail de digestion, vous devez avoir une alimentation équilibrée et riche en fibres. Cela comprend les aliments naturels, les fruits frais, les légumes et la salade. Les graisses animales et la viande musculaire rouge, en revanche, ne doivent être consommées qu’avec modération.
Qu’est-ce que les fibres alimentaires ?
Les fibres alimentaires (également les matières fibreuses ou les fibres végétales) sont des substances structurelles et de soutien des plantes que les gens consomment par le biais d’aliments à base de plantes. Une distinction est faite entre les fibres alimentaires solubles et insolubles.
Qu’est-ce qu’un régime pauvre en fibres ?
Avec un régime pauvre en fibres, vous devez malheureusement rester à l’écart. Au lieu de cela, des produits à base de farine légère – par exemple du pain blanc, des baguettes, des flocons d’avoine, du riz, des pommes de terre et des pâtes blanches – sont au menu. Soit dit en passant, tout cela est à l’opposé des aliments populaires à faible teneur en glucides.
Où trouve-t-on le plus de fibres ?
Fibre – les meilleurs fournisseurs
- Tout sauf ennuyeux. Les fibres alimentaires sont des substances structurelles et de soutien des plantes.
- noix et graines. Les noix et les graines oléagineuses telles que les graines de lin ou de tournesol sont riches en fibres.
- Fruit sec. …
- Apportez les fruits ! …
- Légumineuses. …
- Wintergemuse. …
- Grain. …
-
Beaucoup de boisson.
Quels aliments peut-on manger avant une coloscopie ?
La veille de la coloscopie, vous ne pouvez manger que des « aliments faciles à digérer ». Mangez un sandwich avec un yaourt au petit-déjeuner, par exemple. Préparez un bouillon de légumes clair le midi, avec du yaourt en accompagnement.
Santé : Les meilleurs aliments – les fibres
27 questions connexes trouvées
Que peut-on manger 3 jours avant une coloscopie ?
Quelques jours avant la coloscopie, vous pouvez manger presque n’importe quoi et normalement. Petits pains, pain gris ou blanc, pâtes à tartiner, riz, pâtes, légumes, charcuterie et fromage, tout est permis. Cependant, vous devez éviter les petits grains tels que
Où est la liste des fibres alimentaires ?
Les aliments riches en fibres en un coup d’œil
- Légumes, en particulier choux, carottes et pommes de terre.
- Fruits et fruits secs tels que pommes, poires et baies.
- Produits à grains entiers comme le pain ou les pâtes à grains entiers.
- Légumineuses comme les haricots et les lentilles.
- noix et graines.
Comment puis-je obtenir 30 g de fibres alimentaires ?
La valeur indicative d’apport en fibres d’au moins 30 g par jour peut être atteinte avec trois tranches de pain complet, une portion de muesli aux fruits, 2-3 pommes de terre moyennes, deux carottes moyennes, deux chou-rave, une pomme et une portion de gelée de fruits rouges.
Où sont les fibres solubles ?
Les fibres solubles se trouvent dans les fruits et légumes, par exemple. Les fibres insolubles se trouvent dans les céréales et les légumineuses, par exemple.
Les œufs sont-ils autorisés avant la coloscopie ?
Eur.), citrate de triéthyle, poly(acrylate d’éthyle-co-acide méthacrylique) (1:1). 3 jours avant l’examen : les aliments légers (nouilles, pommes de terre, yaourt, fromage blanc, œufs, poisson) sont autorisés. Les céréales, le muesli, les fruits contenant des graines, les légumes, les crudités ou similaires ne sont pas autorisés.
Que faire avant une coloscopie
Préparation à la coloscopie
- Ne mangez aucun aliment difficile à digérer ou provoquant des flatulences 24 heures à l’avance.
- Dernier repas solide : midi la veille de la coloscopie.
- Après cela, ne buvez que du thé, de l’eau ou du bouillon.
- Effectuez un nettoyage du côlon la veille de la coloscopie.
Quels légumes puis-je manger avant une coloscopie ?
La veille de l’examen
- Velouté de légumes (courgettes, carottes, céleri, panais, pommes de terre)
- Bouillon clair avec du riz bouilli ou des nouilles à soupe, des carottes râpées et des lanières de courgette.
-
Soupe de pommes de terre aux légumes.
- Riz blanc, pommes de terre.
Que sont les fibres végétales ?
Les fibres végétales sont des fibres naturelles obtenues à partir de parties de plantes (graines, tiges, feuilles, fruits).
Qu’est-ce qu’un aliment fibreux ?
Les aliments fibreux (par exemple les artichauts, les asperges, le maïs, les épinards) et les fruits et légumes contenant des graines (baies, raisins, kiwi, figues, concombres, tomates) sont également tabous.
Qu’est-ce qui est riche en fibres et pauvre en glucides ?
Les baies sont l’une des sources saines de fibres qui contiennent peu de glucides et de calories. Le cassis est en tête avec environ 8,5 grammes pour 100 grammes, suivi des myrtilles et des framboises avec environ six grammes de fibres. Les fraises comptent au moins deux grammes.
Qu’est-ce que les fibres alimentaires pour l’intestin?
Les fibres alimentaires sont des composants alimentaires d’origine végétale qui ne sont pas décomposés dans l’estomac et atteignent le gros intestin sans être digérés. Une distinction est faite entre les fibres hydrosolubles dans les fruits et légumes et les fibres insolubles dans l’eau dans les céréales et les légumineuses.
Quel pain est riche en fibres ?
Le pain complet est la source parfaite de fibres car il contient jusqu’à 9 g de fibres pour 100 g. Avec deux disques de 50 g, vous avez déjà couvert un tiers de vos besoins quotidiens. Les pains légers à base de farine blanche, dont les toasts, ou les bretzels, en revanche, ne contiennent au maximum que 3 g de fibres pour 100 g.
Les bananes sont-elles riches en fibres ?
Les fibres alimentaires présentent de nombreux avantages et sont également ce qui rend les bananes saines. Bien que les bananes ne soient pas parmi les fruits les plus riches en fibres, elles contiennent tout de même 3 grammes de fibres pour 100 grammes.Les bananes contiennent notamment des fibres comme la pectine et l’amidon résistant.
Interrogé par: Julius Rudolph | Dernière mise à jour : 21 janvier 2021
note : 5/5
(5 étoiles)
Alimentation équilibrée
Afin de stimuler les intestins pour faire un bon travail de digestion, vous devez avoir une alimentation équilibrée et riche en fibres. Cela comprend les aliments naturels, les fruits frais, les légumes et la salade. Les graisses animales et la viande musculaire rouge, en revanche, ne doivent être consommées qu’avec modération.
Qu’est-ce que les fibres alimentaires ?
Les fibres alimentaires (également les matières fibreuses ou les fibres végétales) sont des substances structurelles et de soutien des plantes que les gens consomment par le biais d’aliments à base de plantes. Une distinction est faite entre les fibres alimentaires solubles et insolubles.
Qu’est-ce qu’un régime pauvre en fibres ?
Avec un régime pauvre en fibres, vous devez malheureusement rester à l’écart. Au lieu de cela, des produits à base de farine légère – par exemple du pain blanc, des baguettes, des flocons d’avoine, du riz, des pommes de terre et des pâtes blanches – sont au menu. Soit dit en passant, tout cela est à l’opposé des aliments populaires à faible teneur en glucides.
Où trouve-t-on le plus de fibres ?
Fibre – les meilleurs fournisseurs
- Tout sauf ennuyeux. Les fibres alimentaires sont des substances structurelles et de soutien des plantes.
- noix et graines. Les noix et les graines oléagineuses telles que les graines de lin ou de tournesol sont riches en fibres.
- Fruit sec. …
- Apportez les fruits ! …
- Légumineuses. …
- Wintergemuse. …
- Grain. …
-
Beaucoup de boisson.
Quels aliments peut-on manger avant une coloscopie ?
La veille de la coloscopie, vous ne pouvez manger que des « aliments faciles à digérer ». Mangez un sandwich avec un yaourt au petit-déjeuner, par exemple. Préparez un bouillon de légumes clair le midi, avec du yaourt en accompagnement.
Santé : Les meilleurs aliments – les fibres
27 questions connexes trouvées
Que peut-on manger 3 jours avant une coloscopie ?
Quelques jours avant la coloscopie, vous pouvez manger presque n’importe quoi et normalement. Petits pains, pain gris ou blanc, pâtes à tartiner, riz, pâtes, légumes, charcuterie et fromage, tout est permis. Cependant, vous devez éviter les petits grains tels que
Où est la liste des fibres alimentaires ?
Les aliments riches en fibres en un coup d’œil
- Légumes, en particulier choux, carottes et pommes de terre.
- Fruits et fruits secs tels que pommes, poires et baies.
- Produits à grains entiers comme le pain ou les pâtes à grains entiers.
- Légumineuses comme les haricots et les lentilles.
- noix et graines.
Comment puis-je obtenir 30 g de fibres alimentaires ?
La valeur indicative d’apport en fibres d’au moins 30 g par jour peut être atteinte avec trois tranches de pain complet, une portion de muesli aux fruits, 2-3 pommes de terre moyennes, deux carottes moyennes, deux chou-rave, une pomme et une portion de gelée de fruits rouges.
Où sont les fibres solubles ?
Les fibres solubles se trouvent dans les fruits et légumes, par exemple. Les fibres insolubles se trouvent dans les céréales et les légumineuses, par exemple.
Les œufs sont-ils autorisés avant la coloscopie ?
Eur.), citrate de triéthyle, poly(acrylate d’éthyle-co-acide méthacrylique) (1:1). 3 jours avant l’examen : les aliments légers (nouilles, pommes de terre, yaourt, fromage blanc, œufs, poisson) sont autorisés. Les céréales, le muesli, les fruits contenant des graines, les légumes, les crudités ou similaires ne sont pas autorisés.
Que faire avant une coloscopie
Préparation à la coloscopie
- Ne mangez aucun aliment difficile à digérer ou provoquant des flatulences 24 heures à l’avance.
- Dernier repas solide : midi la veille de la coloscopie.
- Après cela, ne buvez que du thé, de l’eau ou du bouillon.
- Effectuez un nettoyage du côlon la veille de la coloscopie.
Quels légumes puis-je manger avant une coloscopie ?
La veille de l’examen
- Velouté de légumes (courgettes, carottes, céleri, panais, pommes de terre)
- Bouillon clair avec du riz bouilli ou des nouilles à soupe, des carottes râpées et des lanières de courgette.
-
Soupe de pommes de terre aux légumes.
- Riz blanc, pommes de terre.
Que sont les fibres végétales ?
Les fibres végétales sont des fibres naturelles obtenues à partir de parties de plantes (graines, tiges, feuilles, fruits).
Qu’est-ce qu’un aliment fibreux ?
Les aliments fibreux (par exemple les artichauts, les asperges, le maïs, les épinards) et les fruits et légumes contenant des graines (baies, raisins, kiwi, figues, concombres, tomates) sont également tabous.
Qu’est-ce qui est riche en fibres et pauvre en glucides ?
Les baies sont l’une des sources saines de fibres qui contiennent peu de glucides et de calories. Le cassis est en tête avec environ 8,5 grammes pour 100 grammes, suivi des myrtilles et des framboises avec environ six grammes de fibres. Les fraises comptent au moins deux grammes.
Qu’est-ce que les fibres alimentaires pour l’intestin?
Les fibres alimentaires sont des composants alimentaires d’origine végétale qui ne sont pas décomposés dans l’estomac et atteignent le gros intestin sans être digérés. Une distinction est faite entre les fibres hydrosolubles dans les fruits et légumes et les fibres insolubles dans l’eau dans les céréales et les légumineuses.
Quel pain est riche en fibres ?
Le pain complet est la source parfaite de fibres car il contient jusqu’à 9 g de fibres pour 100 g. Avec deux disques de 50 g, vous avez déjà couvert un tiers de vos besoins quotidiens. Les pains légers à base de farine blanche, dont les toasts, ou les bretzels, en revanche, ne contiennent au maximum que 3 g de fibres pour 100 g.
Les bananes sont-elles riches en fibres ?
Les fibres alimentaires présentent de nombreux avantages et sont également ce qui rend les bananes saines. Bien que les bananes ne soient pas parmi les fruits les plus riches en fibres, elles contiennent tout de même 3 grammes de fibres pour 100 grammes.Les bananes contiennent notamment des fibres comme la pectine et l’amidon résistant.
Interrogé par: Julius Rudolph | Dernière mise à jour : 21 janvier 2021
note : 5/5
(5 étoiles)
Alimentation équilibrée
Afin de stimuler les intestins pour faire un bon travail de digestion, vous devez avoir une alimentation équilibrée et riche en fibres. Cela comprend les aliments naturels, les fruits frais, les légumes et la salade. Les graisses animales et la viande musculaire rouge, en revanche, ne doivent être consommées qu’avec modération.
Qu’est-ce que les fibres alimentaires ?
Les fibres alimentaires (également les matières fibreuses ou les fibres végétales) sont des substances structurelles et de soutien des plantes que les gens consomment par le biais d’aliments à base de plantes. Une distinction est faite entre les fibres alimentaires solubles et insolubles.
Qu’est-ce qu’un régime pauvre en fibres ?
Avec un régime pauvre en fibres, vous devez malheureusement rester à l’écart. Au lieu de cela, des produits à base de farine légère – par exemple du pain blanc, des baguettes, des flocons d’avoine, du riz, des pommes de terre et des pâtes blanches – sont au menu. Soit dit en passant, tout cela est à l’opposé des aliments populaires à faible teneur en glucides.
Où trouve-t-on le plus de fibres ?
Fibre – les meilleurs fournisseurs
- Tout sauf ennuyeux. Les fibres alimentaires sont des substances structurelles et de soutien des plantes.
- noix et graines. Les noix et les graines oléagineuses telles que les graines de lin ou de tournesol sont riches en fibres.
- Fruit sec. …
- Apportez les fruits ! …
- Légumineuses. …
- Wintergemuse. …
- Grain. …
-
Beaucoup de boisson.
Quels aliments peut-on manger avant une coloscopie ?
La veille de la coloscopie, vous ne pouvez manger que des « aliments faciles à digérer ». Mangez un sandwich avec un yaourt au petit-déjeuner, par exemple. Préparez un bouillon de légumes clair le midi, avec du yaourt en accompagnement.
Santé : Les meilleurs aliments – les fibres
27 questions connexes trouvées
Que peut-on manger 3 jours avant une coloscopie ?
Quelques jours avant la coloscopie, vous pouvez manger presque n’importe quoi et normalement. Petits pains, pain gris ou blanc, pâtes à tartiner, riz, pâtes, légumes, charcuterie et fromage, tout est permis. Cependant, vous devez éviter les petits grains tels que
Où est la liste des fibres alimentaires ?
Les aliments riches en fibres en un coup d’œil
- Légumes, en particulier choux, carottes et pommes de terre.
- Fruits et fruits secs tels que pommes, poires et baies.
- Produits à grains entiers comme le pain ou les pâtes à grains entiers.
- Légumineuses comme les haricots et les lentilles.
- noix et graines.
Comment puis-je obtenir 30 g de fibres alimentaires ?
La valeur indicative d’apport en fibres d’au moins 30 g par jour peut être atteinte avec trois tranches de pain complet, une portion de muesli aux fruits, 2-3 pommes de terre moyennes, deux carottes moyennes, deux chou-rave, une pomme et une portion de gelée de fruits rouges.
Où sont les fibres solubles ?
Les fibres solubles se trouvent dans les fruits et légumes, par exemple. Les fibres insolubles se trouvent dans les céréales et les légumineuses, par exemple.
Les œufs sont-ils autorisés avant la coloscopie ?
Eur.), citrate de triéthyle, poly(acrylate d’éthyle-co-acide méthacrylique) (1:1). 3 jours avant l’examen : les aliments légers (nouilles, pommes de terre, yaourt, fromage blanc, œufs, poisson) sont autorisés. Les céréales, le muesli, les fruits contenant des graines, les légumes, les crudités ou similaires ne sont pas autorisés.
Que faire avant une coloscopie
Préparation à la coloscopie
- Ne mangez aucun aliment difficile à digérer ou provoquant des flatulences 24 heures à l’avance.
- Dernier repas solide : midi la veille de la coloscopie.
- Après cela, ne buvez que du thé, de l’eau ou du bouillon.
- Effectuez un nettoyage du côlon la veille de la coloscopie.
Quels légumes puis-je manger avant une coloscopie ?
La veille de l’examen
- Velouté de légumes (courgettes, carottes, céleri, panais, pommes de terre)
- Bouillon clair avec du riz bouilli ou des nouilles à soupe, des carottes râpées et des lanières de courgette.
-
Soupe de pommes de terre aux légumes.
- Riz blanc, pommes de terre.
Que sont les fibres végétales ?
Les fibres végétales sont des fibres naturelles obtenues à partir de parties de plantes (graines, tiges, feuilles, fruits).
Qu’est-ce qu’un aliment fibreux ?
Les aliments fibreux (par exemple les artichauts, les asperges, le maïs, les épinards) et les fruits et légumes contenant des graines (baies, raisins, kiwi, figues, concombres, tomates) sont également tabous.
Qu’est-ce qui est riche en fibres et pauvre en glucides ?
Les baies sont l’une des sources saines de fibres qui contiennent peu de glucides et de calories. Le cassis est en tête avec environ 8,5 grammes pour 100 grammes, suivi des myrtilles et des framboises avec environ six grammes de fibres. Les fraises comptent au moins deux grammes.
Qu’est-ce que les fibres alimentaires pour l’intestin?
Les fibres alimentaires sont des composants alimentaires d’origine végétale qui ne sont pas décomposés dans l’estomac et atteignent le gros intestin sans être digérés. Une distinction est faite entre les fibres hydrosolubles dans les fruits et légumes et les fibres insolubles dans l’eau dans les céréales et les légumineuses.
Quel pain est riche en fibres ?
Le pain complet est la source parfaite de fibres car il contient jusqu’à 9 g de fibres pour 100 g. Avec deux disques de 50 g, vous avez déjà couvert un tiers de vos besoins quotidiens. Les pains légers à base de farine blanche, dont les toasts, ou les bretzels, en revanche, ne contiennent au maximum que 3 g de fibres pour 100 g.
Les bananes sont-elles riches en fibres ?
Les fibres alimentaires présentent de nombreux avantages et sont également ce qui rend les bananes saines. Bien que les bananes ne soient pas parmi les fruits les plus riches en fibres, elles contiennent tout de même 3 grammes de fibres pour 100 grammes.Les bananes contiennent notamment des fibres comme la pectine et l’amidon résistant.
