Qu’est-ce qu’un aliment iodé ? )
Les fruits de mer et les poissons de mer sont les seuls aliments qui contiennent des quantités importantes de produits naturels.
De même, vous pouvez demander, y a-t-il de l’iode dans les noix ?
des noisettes: Les arachides (14 g) et les noix de cajou (10 g) font partie des aliments iode.
Où n’y a-t-il pas d’iode ?
Les aliments suivants pour avoir un petit Teneur en iode pour 100 grammes :
- Pain blanc (6 microgrammes)
- Abricots (0,5 microgrammes)
- Pommes, poires (1 microgramme)
- Mandarines (0,5 microgrammes)
- Veau (2,8 microgrammes)
- Boeuf (3 microgrammes)
- Tomates (1 à 2 microgrammes)
- Riz (1 à 2 microgrammes)