Demandé par : Prof. Jakob Gerlach | Dernière mise à jour : 23 janvier 2021
note : 4.4/5
(51 étoiles)
Le terme obésité signifie surpoids sévère ou morbide et se traduit également par « obésité ». C’est une maladie associée à de nombreuses séquelles. À mesure que l’obésité augmente, l’espérance de vie et la qualité de vie des personnes touchées diminuent.
Table des matières
L’obésité est-elle une maladie ?
Près d’un quart de la population allemande est gravement en surpoids (obèse). Un autre synonyme d’obésité est l’obésité. L’obésité n’est pas considérée comme une maladie par une partie de la population et par certains médecins, mais seulement comme le signe d’un mode de vie malsain.
Quelle maladie cause l’obésité?
Le surpoids sévère ou l’obésité est un facteur de risque pour :
- maladies métaboliques.
- Artériosclérose, suivie de maladies cardiovasculaires.
- Hypertension artérielle.
- Diabète sucré de type 2.
- syndrome d’apnée du sommeil.
- maladies articulaires.
Que signifie l’obésité pour les soins ?
L’obésité est le handicap le plus courant dû à la malnutrition dans le monde occidental. L’Organisation mondiale de la santé a défini que l’obésité est présente avec un indice de masse corporelle supérieur à 30.
Que puis-je faire contre le surpoids ?
Le but ultime du traitement de l’obésité est de réduire de façon permanente le poids corporel. Un changement de régime alimentaire et de l’exercice physique en sont la base. Dans certains cas, des médicaments ou une intervention chirurgicale peuvent également être utilisés.
Obésité : des avatars contre l’obésité morbide | Bon à savoir | BR
42 questions connexes trouvées
Quoi acheter pour les personnes en surpoids
À quoi ressemble une alimentation saine dans l’obésité
- beaucoup de produits céréaliers et de pommes de terre car ils sont nutritifs et faibles en gras.
- une poignée de fruits et légumes cinq fois par jour.
- lait et produits laitiers quotidiens.
- Éviter les aliments gras et riches en gras.
- utilisation modérée de sucre et de sel.
L’obésité peut-elle être guérie?
Chercheur : L’obésité n’est pas guérissable. L’obésité met à rude épreuve tout l’organisme et touche un tiers de la population mondiale. Elle conduit souvent au diabète et aux maladies cardiovasculaires et, finalement, à une mort plus précoce.
Qu’est-ce qui mène à l’obésité?
Trop de kilos exerce une pression énorme sur le cœur et la circulation. La raison : la quantité de sang chez les personnes obèses est plus importante que chez les personnes de poids normal. Cela signifie beaucoup plus de travail pour le cœur car il doit battre plus fort pour maintenir le sang en mouvement. Le résultat est une pression artérielle plus élevée.
Peut-on être essoufflé par le surpoids ?
Le surpoids augmente le risque de difficultés respiratoires et d’asthme. Les personnes obèses sont plus susceptibles de souffrir d’essoufflement et d’asthme que les personnes de poids normal. L’asthme bronchique est une maladie chronique, inflammatoire et paroxystique des voies respiratoires.
Pourquoi l’obésité est-elle dangereuse ?
Les risques pour la santé augmentent considérablement lorsque vous êtes en surpoids
La maladie d’Alzheimer, le cancer, les maladies cardiovasculaires et les douleurs articulaires sont également favorisées par le surpoids, tout comme les maladies du système immunitaire, du dos et des organes internes. Si les complications de l’obésité sont évoquées, le diabète est probablement la première.
Qu’arrive-t-il au corps en cas de surpoids?
Le surpoids est également un facteur de risque d’hypertension artérielle et d’artériosclérose. Elle peut également être associée à une augmentation du taux de cholestérol. La règle suivante s’applique : plus l’obésité est prononcée et plus elle existe depuis longtemps, plus le risque de complications telles qu’une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral est élevé.
Quand êtes-vous considéré comme obèse ?
Indice de masse corporelle (IMC)
L’IMC peut être calculé à l’aide d’une formule simple. Il lit: poids corporel / (taille)2. Les personnes ayant un IMC de 25 ou plus sont considérées en surpoids et les personnes ayant un IMC de 30 ou plus sont considérées comme obèses.
Qu’est-ce que le surpoids ?
Le terme « surpoids » décrit l’augmentation du poids corporel due à une augmentation de la graisse corporelle qui dépasse la plage normale. Si vous êtes en surpoids, les médecins parlent d’obésité.
Que devez-vous éviter si vous êtes en surpoids ?
Évitez le surpoids en mangeant bien
- graisses et fibres. La quantité de matières grasses et la composition des acides gras ainsi que la teneur en fibres des aliments affectent le poids et les taux de lipides sanguins. …
- Fruits et légumes. Les fruits et légumes sont rassasiants et contiennent des substances vitales importantes. …
- la faim et l’appétit.
Pouvez-vous vieillir en tant que grosse personne?
Espérance de vie dans l’obésité sévère
En moyenne, l’obésité réduit l’espérance de vie de 6 à 7 ans. D’un IMC de 30 à 35 il baisse de deux à quatre ans, d’un IMC de 40 même de dix ans ! Le risque de décès prématuré augmente à partir de l’IMC 40 de 300% !
L’obésité est-elle une maladie chronique ?
L’obésité est une maladie chronique et peut également être appelée obésité ou obésité.
Que propose l’assurance maladie pour l’obésité ?
Prise en charge des fraisQue rembourse l’assurance-maladie ? Le traitement du surpoids (obésité) n’est pas un service obligatoire des caisses d’assurance maladie légales et privées en Allemagne.
Quels aliments dois-je éviter si je suis en surpoids ?
EAT SMARTER a compilé neuf aliments que vous devriez éviter lors d’un régime.
…
- Pain blanc. …
- frit. …
- boisson aux jus de fruits. …
- Riegel. …
- des pâtisseries. …
- crème glacée. …
- Boissons non alcoolisées. …
- Pizza.
Quel exercice est bon pour les personnes en surpoids ?
Il existe deux principaux types de sports pour les personnes en surpoids : la natation et le cyclisme. De plus, la marche nordique est souvent bien adaptée aux personnes en surpoids, à condition que l’utilisation de bâtons fonctionne.
Comment perdre du poids pour l’obésité ?
La Société allemande de l’obésité recommande un déficit énergétique de 500 kcal par jour pour perdre du poids (3). Pour y parvenir, extrapolés sur une semaine, 9 à 12 heures de marche, 8 à 11 heures de gymnastique et de musculation combinées en salle ou 14 à 19 heures de Pilates sont nécessaires.
Demandé par : Prof. Jakob Gerlach | Dernière mise à jour : 23 janvier 2021
note : 4.4/5
(51 étoiles)
Le terme obésité signifie surpoids sévère ou morbide et se traduit également par « obésité ». C’est une maladie associée à de nombreuses séquelles. À mesure que l’obésité augmente, l’espérance de vie et la qualité de vie des personnes touchées diminuent.
L’obésité est-elle une maladie ?
Près d’un quart de la population allemande est gravement en surpoids (obèse). Un autre synonyme d’obésité est l’obésité. L’obésité n’est pas considérée comme une maladie par une partie de la population et par certains médecins, mais seulement comme le signe d’un mode de vie malsain.
Quelle maladie cause l’obésité?
Le surpoids sévère ou l’obésité est un facteur de risque pour :
- maladies métaboliques.
- Artériosclérose, suivie de maladies cardiovasculaires.
- Hypertension artérielle.
- Diabète sucré de type 2.
- syndrome d’apnée du sommeil.
- maladies articulaires.
Que signifie l’obésité pour les soins ?
L’obésité est le handicap le plus courant dû à la malnutrition dans le monde occidental. L’Organisation mondiale de la santé a défini que l’obésité est présente avec un indice de masse corporelle supérieur à 30.
Que puis-je faire contre le surpoids ?
Le but ultime du traitement de l’obésité est de réduire de façon permanente le poids corporel. Un changement de régime alimentaire et de l’exercice physique en sont la base. Dans certains cas, des médicaments ou une intervention chirurgicale peuvent également être utilisés.
Obésité : des avatars contre l’obésité morbide | Bon à savoir | BR
42 questions connexes trouvées
Quoi acheter pour les personnes en surpoids
À quoi ressemble une alimentation saine dans l’obésité
- beaucoup de produits céréaliers et de pommes de terre car ils sont nutritifs et faibles en gras.
- une poignée de fruits et légumes cinq fois par jour.
- lait et produits laitiers quotidiens.
- Éviter les aliments gras et riches en gras.
- utilisation modérée de sucre et de sel.
L’obésité peut-elle être guérie?
Chercheur : L’obésité n’est pas guérissable. L’obésité met à rude épreuve tout l’organisme et touche un tiers de la population mondiale. Elle conduit souvent au diabète et aux maladies cardiovasculaires et, finalement, à une mort plus précoce.
Qu’est-ce qui mène à l’obésité?
Trop de kilos exerce une pression énorme sur le cœur et la circulation. La raison : la quantité de sang chez les personnes obèses est plus importante que chez les personnes de poids normal. Cela signifie beaucoup plus de travail pour le cœur car il doit battre plus fort pour maintenir le sang en mouvement. Le résultat est une pression artérielle plus élevée.
Peut-on être essoufflé par le surpoids ?
Le surpoids augmente le risque de difficultés respiratoires et d’asthme. Les personnes obèses sont plus susceptibles de souffrir d’essoufflement et d’asthme que les personnes de poids normal. L’asthme bronchique est une maladie chronique, inflammatoire et paroxystique des voies respiratoires.
Pourquoi l’obésité est-elle dangereuse ?
Les risques pour la santé augmentent considérablement lorsque vous êtes en surpoids
La maladie d’Alzheimer, le cancer, les maladies cardiovasculaires et les douleurs articulaires sont également favorisées par le surpoids, tout comme les maladies du système immunitaire, du dos et des organes internes. Si les complications de l’obésité sont évoquées, le diabète est probablement la première.
Qu’arrive-t-il au corps en cas de surpoids?
Le surpoids est également un facteur de risque d’hypertension artérielle et d’artériosclérose. Elle peut également être associée à une augmentation du taux de cholestérol. La règle suivante s’applique : plus l’obésité est prononcée et plus elle existe depuis longtemps, plus le risque de complications telles qu’une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral est élevé.
Quand êtes-vous considéré comme obèse ?
Indice de masse corporelle (IMC)
L’IMC peut être calculé à l’aide d’une formule simple. Il lit: poids corporel / (taille)2. Les personnes ayant un IMC de 25 ou plus sont considérées en surpoids et les personnes ayant un IMC de 30 ou plus sont considérées comme obèses.
Qu’est-ce que le surpoids ?
Le terme « surpoids » décrit l’augmentation du poids corporel due à une augmentation de la graisse corporelle qui dépasse la plage normale. Si vous êtes en surpoids, les médecins parlent d’obésité.
Que devez-vous éviter si vous êtes en surpoids ?
Évitez le surpoids en mangeant bien
- graisses et fibres. La quantité de matières grasses et la composition des acides gras ainsi que la teneur en fibres des aliments affectent le poids et les taux de lipides sanguins. …
- Fruits et légumes. Les fruits et légumes sont rassasiants et contiennent des substances vitales importantes. …
- la faim et l’appétit.
Pouvez-vous vieillir en tant que grosse personne?
Espérance de vie dans l’obésité sévère
En moyenne, l’obésité réduit l’espérance de vie de 6 à 7 ans. D’un IMC de 30 à 35 il baisse de deux à quatre ans, d’un IMC de 40 même de dix ans ! Le risque de décès prématuré augmente à partir de l’IMC 40 de 300% !
L’obésité est-elle une maladie chronique ?
L’obésité est une maladie chronique et peut également être appelée obésité ou obésité.
Que propose l’assurance maladie pour l’obésité ?
Prise en charge des fraisQue rembourse l’assurance-maladie ? Le traitement du surpoids (obésité) n’est pas un service obligatoire des caisses d’assurance maladie légales et privées en Allemagne.
Quels aliments dois-je éviter si je suis en surpoids ?
EAT SMARTER a compilé neuf aliments que vous devriez éviter lors d’un régime.
…
- Pain blanc. …
- frit. …
- boisson aux jus de fruits. …
- Riegel. …
- des pâtisseries. …
- crème glacée. …
- Boissons non alcoolisées. …
- Pizza.
Quel exercice est bon pour les personnes en surpoids ?
Il existe deux principaux types de sports pour les personnes en surpoids : la natation et le cyclisme. De plus, la marche nordique est souvent bien adaptée aux personnes en surpoids, à condition que l’utilisation de bâtons fonctionne.
Comment perdre du poids pour l’obésité ?
La Société allemande de l’obésité recommande un déficit énergétique de 500 kcal par jour pour perdre du poids (3). Pour y parvenir, extrapolés sur une semaine, 9 à 12 heures de marche, 8 à 11 heures de gymnastique et de musculation combinées en salle ou 14 à 19 heures de Pilates sont nécessaires.
Demandé par : Prof. Jakob Gerlach | Dernière mise à jour : 23 janvier 2021
note : 4.4/5
(51 étoiles)
Le terme obésité signifie surpoids sévère ou morbide et se traduit également par « obésité ». C’est une maladie associée à de nombreuses séquelles. À mesure que l’obésité augmente, l’espérance de vie et la qualité de vie des personnes touchées diminuent.
L’obésité est-elle une maladie ?
Près d’un quart de la population allemande est gravement en surpoids (obèse). Un autre synonyme d’obésité est l’obésité. L’obésité n’est pas considérée comme une maladie par une partie de la population et par certains médecins, mais seulement comme le signe d’un mode de vie malsain.
Quelle maladie cause l’obésité?
Le surpoids sévère ou l’obésité est un facteur de risque pour :
- maladies métaboliques.
- Artériosclérose, suivie de maladies cardiovasculaires.
- Hypertension artérielle.
- Diabète sucré de type 2.
- syndrome d’apnée du sommeil.
- maladies articulaires.
Que signifie l’obésité pour les soins ?
L’obésité est le handicap le plus courant dû à la malnutrition dans le monde occidental. L’Organisation mondiale de la santé a défini que l’obésité est présente avec un indice de masse corporelle supérieur à 30.
Que puis-je faire contre le surpoids ?
Le but ultime du traitement de l’obésité est de réduire de façon permanente le poids corporel. Un changement de régime alimentaire et de l’exercice physique en sont la base. Dans certains cas, des médicaments ou une intervention chirurgicale peuvent également être utilisés.
Obésité : des avatars contre l’obésité morbide | Bon à savoir | BR
42 questions connexes trouvées
Quoi acheter pour les personnes en surpoids
À quoi ressemble une alimentation saine dans l’obésité
- beaucoup de produits céréaliers et de pommes de terre car ils sont nutritifs et faibles en gras.
- une poignée de fruits et légumes cinq fois par jour.
- lait et produits laitiers quotidiens.
- Éviter les aliments gras et riches en gras.
- utilisation modérée de sucre et de sel.
L’obésité peut-elle être guérie?
Chercheur : L’obésité n’est pas guérissable. L’obésité met à rude épreuve tout l’organisme et touche un tiers de la population mondiale. Elle conduit souvent au diabète et aux maladies cardiovasculaires et, finalement, à une mort plus précoce.
Qu’est-ce qui mène à l’obésité?
Trop de kilos exerce une pression énorme sur le cœur et la circulation. La raison : la quantité de sang chez les personnes obèses est plus importante que chez les personnes de poids normal. Cela signifie beaucoup plus de travail pour le cœur car il doit battre plus fort pour maintenir le sang en mouvement. Le résultat est une pression artérielle plus élevée.
Peut-on être essoufflé par le surpoids ?
Le surpoids augmente le risque de difficultés respiratoires et d’asthme. Les personnes obèses sont plus susceptibles de souffrir d’essoufflement et d’asthme que les personnes de poids normal. L’asthme bronchique est une maladie chronique, inflammatoire et paroxystique des voies respiratoires.
Pourquoi l’obésité est-elle dangereuse ?
Les risques pour la santé augmentent considérablement lorsque vous êtes en surpoids
La maladie d’Alzheimer, le cancer, les maladies cardiovasculaires et les douleurs articulaires sont également favorisées par le surpoids, tout comme les maladies du système immunitaire, du dos et des organes internes. Si les complications de l’obésité sont évoquées, le diabète est probablement la première.
Qu’arrive-t-il au corps en cas de surpoids?
Le surpoids est également un facteur de risque d’hypertension artérielle et d’artériosclérose. Elle peut également être associée à une augmentation du taux de cholestérol. La règle suivante s’applique : plus l’obésité est prononcée et plus elle existe depuis longtemps, plus le risque de complications telles qu’une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral est élevé.
Quand êtes-vous considéré comme obèse ?
Indice de masse corporelle (IMC)
L’IMC peut être calculé à l’aide d’une formule simple. Il lit: poids corporel / (taille)2. Les personnes ayant un IMC de 25 ou plus sont considérées en surpoids et les personnes ayant un IMC de 30 ou plus sont considérées comme obèses.
Qu’est-ce que le surpoids ?
Le terme « surpoids » décrit l’augmentation du poids corporel due à une augmentation de la graisse corporelle qui dépasse la plage normale. Si vous êtes en surpoids, les médecins parlent d’obésité.
Que devez-vous éviter si vous êtes en surpoids ?
Évitez le surpoids en mangeant bien
- graisses et fibres. La quantité de matières grasses et la composition des acides gras ainsi que la teneur en fibres des aliments affectent le poids et les taux de lipides sanguins. …
- Fruits et légumes. Les fruits et légumes sont rassasiants et contiennent des substances vitales importantes. …
- la faim et l’appétit.
Pouvez-vous vieillir en tant que grosse personne?
Espérance de vie dans l’obésité sévère
En moyenne, l’obésité réduit l’espérance de vie de 6 à 7 ans. D’un IMC de 30 à 35 il baisse de deux à quatre ans, d’un IMC de 40 même de dix ans ! Le risque de décès prématuré augmente à partir de l’IMC 40 de 300% !
L’obésité est-elle une maladie chronique ?
L’obésité est une maladie chronique et peut également être appelée obésité ou obésité.
Que propose l’assurance maladie pour l’obésité ?
Prise en charge des fraisQue rembourse l’assurance-maladie ? Le traitement du surpoids (obésité) n’est pas un service obligatoire des caisses d’assurance maladie légales et privées en Allemagne.
Quels aliments dois-je éviter si je suis en surpoids ?
EAT SMARTER a compilé neuf aliments que vous devriez éviter lors d’un régime.
…
- Pain blanc. …
- frit. …
- boisson aux jus de fruits. …
- Riegel. …
- des pâtisseries. …
- crème glacée. …
- Boissons non alcoolisées. …
- Pizza.
Quel exercice est bon pour les personnes en surpoids ?
Il existe deux principaux types de sports pour les personnes en surpoids : la natation et le cyclisme. De plus, la marche nordique est souvent bien adaptée aux personnes en surpoids, à condition que l’utilisation de bâtons fonctionne.
Comment perdre du poids pour l’obésité ?
La Société allemande de l’obésité recommande un déficit énergétique de 500 kcal par jour pour perdre du poids (3). Pour y parvenir, extrapolés sur une semaine, 9 à 12 heures de marche, 8 à 11 heures de gymnastique et de musculation combinées en salle ou 14 à 19 heures de Pilates sont nécessaires.
Demandé par : Prof. Jakob Gerlach | Dernière mise à jour : 23 janvier 2021
note : 4.4/5
(51 étoiles)
Le terme obésité signifie surpoids sévère ou morbide et se traduit également par « obésité ». C’est une maladie associée à de nombreuses séquelles. À mesure que l’obésité augmente, l’espérance de vie et la qualité de vie des personnes touchées diminuent.
L’obésité est-elle une maladie ?
Près d’un quart de la population allemande est gravement en surpoids (obèse). Un autre synonyme d’obésité est l’obésité. L’obésité n’est pas considérée comme une maladie par une partie de la population et par certains médecins, mais seulement comme le signe d’un mode de vie malsain.
Quelle maladie cause l’obésité?
Le surpoids sévère ou l’obésité est un facteur de risque pour :
- maladies métaboliques.
- Artériosclérose, suivie de maladies cardiovasculaires.
- Hypertension artérielle.
- Diabète sucré de type 2.
- syndrome d’apnée du sommeil.
- maladies articulaires.
Que signifie l’obésité pour les soins ?
L’obésité est le handicap le plus courant dû à la malnutrition dans le monde occidental. L’Organisation mondiale de la santé a défini que l’obésité est présente avec un indice de masse corporelle supérieur à 30.
Que puis-je faire contre le surpoids ?
Le but ultime du traitement de l’obésité est de réduire de façon permanente le poids corporel. Un changement de régime alimentaire et de l’exercice physique en sont la base. Dans certains cas, des médicaments ou une intervention chirurgicale peuvent également être utilisés.
Obésité : des avatars contre l’obésité morbide | Bon à savoir | BR
42 questions connexes trouvées
Quoi acheter pour les personnes en surpoids
À quoi ressemble une alimentation saine dans l’obésité
- beaucoup de produits céréaliers et de pommes de terre car ils sont nutritifs et faibles en gras.
- une poignée de fruits et légumes cinq fois par jour.
- lait et produits laitiers quotidiens.
- Éviter les aliments gras et riches en gras.
- utilisation modérée de sucre et de sel.
L’obésité peut-elle être guérie?
Chercheur : L’obésité n’est pas guérissable. L’obésité met à rude épreuve tout l’organisme et touche un tiers de la population mondiale. Elle conduit souvent au diabète et aux maladies cardiovasculaires et, finalement, à une mort plus précoce.
Qu’est-ce qui mène à l’obésité?
Trop de kilos exerce une pression énorme sur le cœur et la circulation. La raison : la quantité de sang chez les personnes obèses est plus importante que chez les personnes de poids normal. Cela signifie beaucoup plus de travail pour le cœur car il doit battre plus fort pour maintenir le sang en mouvement. Le résultat est une pression artérielle plus élevée.
Peut-on être essoufflé par le surpoids ?
Le surpoids augmente le risque de difficultés respiratoires et d’asthme. Les personnes obèses sont plus susceptibles de souffrir d’essoufflement et d’asthme que les personnes de poids normal. L’asthme bronchique est une maladie chronique, inflammatoire et paroxystique des voies respiratoires.
Pourquoi l’obésité est-elle dangereuse ?
Les risques pour la santé augmentent considérablement lorsque vous êtes en surpoids
La maladie d’Alzheimer, le cancer, les maladies cardiovasculaires et les douleurs articulaires sont également favorisées par le surpoids, tout comme les maladies du système immunitaire, du dos et des organes internes. Si les complications de l’obésité sont évoquées, le diabète est probablement la première.
Qu’arrive-t-il au corps en cas de surpoids?
Le surpoids est également un facteur de risque d’hypertension artérielle et d’artériosclérose. Elle peut également être associée à une augmentation du taux de cholestérol. La règle suivante s’applique : plus l’obésité est prononcée et plus elle existe depuis longtemps, plus le risque de complications telles qu’une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral est élevé.
Quand êtes-vous considéré comme obèse ?
Indice de masse corporelle (IMC)
L’IMC peut être calculé à l’aide d’une formule simple. Il lit: poids corporel / (taille)2. Les personnes ayant un IMC de 25 ou plus sont considérées en surpoids et les personnes ayant un IMC de 30 ou plus sont considérées comme obèses.
Qu’est-ce que le surpoids ?
Le terme « surpoids » décrit l’augmentation du poids corporel due à une augmentation de la graisse corporelle qui dépasse la plage normale. Si vous êtes en surpoids, les médecins parlent d’obésité.
Que devez-vous éviter si vous êtes en surpoids ?
Évitez le surpoids en mangeant bien
- graisses et fibres. La quantité de matières grasses et la composition des acides gras ainsi que la teneur en fibres des aliments affectent le poids et les taux de lipides sanguins. …
- Fruits et légumes. Les fruits et légumes sont rassasiants et contiennent des substances vitales importantes. …
- la faim et l’appétit.
Pouvez-vous vieillir en tant que grosse personne?
Espérance de vie dans l’obésité sévère
En moyenne, l’obésité réduit l’espérance de vie de 6 à 7 ans. D’un IMC de 30 à 35 il baisse de deux à quatre ans, d’un IMC de 40 même de dix ans ! Le risque de décès prématuré augmente à partir de l’IMC 40 de 300% !
L’obésité est-elle une maladie chronique ?
L’obésité est une maladie chronique et peut également être appelée obésité ou obésité.
Que propose l’assurance maladie pour l’obésité ?
Prise en charge des fraisQue rembourse l’assurance-maladie ? Le traitement du surpoids (obésité) n’est pas un service obligatoire des caisses d’assurance maladie légales et privées en Allemagne.
Quels aliments dois-je éviter si je suis en surpoids ?
EAT SMARTER a compilé neuf aliments que vous devriez éviter lors d’un régime.
…
- Pain blanc. …
- frit. …
- boisson aux jus de fruits. …
- Riegel. …
- des pâtisseries. …
- crème glacée. …
- Boissons non alcoolisées. …
- Pizza.
Quel exercice est bon pour les personnes en surpoids ?
Il existe deux principaux types de sports pour les personnes en surpoids : la natation et le cyclisme. De plus, la marche nordique est souvent bien adaptée aux personnes en surpoids, à condition que l’utilisation de bâtons fonctionne.
Comment perdre du poids pour l’obésité ?
La Société allemande de l’obésité recommande un déficit énergétique de 500 kcal par jour pour perdre du poids (3). Pour y parvenir, extrapolés sur une semaine, 9 à 12 heures de marche, 8 à 11 heures de gymnastique et de musculation combinées en salle ou 14 à 19 heures de Pilates sont nécessaires.