Vous possédez un appareil Peloton (vélo, tapis de course ou Bike+) ou envisagez d’en acheter un pour les entraînements à domicile, mais vous en savez très peu à ce sujet. Vous vous entraînez sur votre appareil ou prévoyez de vérifier vos performances d’entraînement sur le classement, mais vous ne savez pas grand-chose à ce sujet, vous vous demandez ce qu’est le classement Peloton ?
À droite de la tablette Peloton indiquant le nom et le numéro se trouve le classement. Les noms sont des personnes qui ont monté ou exercé sur le terrain. Un classement est un écran riche en données qui contient une mine d’informations sur les performances d’un utilisateur par rapport au reste de la classe, et inclut les performances passées de l’utilisateur.
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Vous pouvez afficher vos performances actuelles et précédentes dans le classement sur l’écran de votre tablette Peloton. Vous verrez votre profil et d’autres noms apparaître avec des chiffres. Pour en savoir plus sur la signification de ces noms et numéros, continuez à lire cet article.
Que signifient les chiffres du classement ?
Le nombre à gauche de l’avatar correspond au rang de l’utilisateur dans le classement. Dans le cas d’une course en direct, le classement est celui du nombre total d’individus participant à une course en direct. Dans un entraînement à la demande, l’utilisateur sera positionné au-delà de la personne qui effectue également le trajet à ce moment-là. Il existe d’autres chiffres et statistiques sur les performances des utilisateurs dans le classement.
Le classement Peloton affiche vos statistiques de performance sous forme de chiffres et d’autres données pendant l’exercice sur votre vélo Peloton.C’est ce que signifie chaque point Briggs:
- Informations sur le dossier personnel : La première ligne commençant par un astérisque montre votre meilleur effort pendant la classe ; par exemple, si vous roulez pendant 40 minutes, votre record personnel est de 510 KJ. À droite de celui-ci, vous verrez un nombre, tel que 300, qui est le nombre de rythme, le rythme d’entraînement auquel vous avez gagné votre PR.
- Barre d’état : Le nombre à droite de l’avatar de votre profil, tel que 25, correspond à l’endroit où vous vous trouvez sur le trajet. Ce nombre est la position globale ou la position dans le groupe de filtres. Parfois, un autre numéro apparaîtra sous votre numéro de travail entre parenthèses, qui est votre travail non filtré.
- Avatar ou Avatar : Votre progression dans le cours est indiquée par un cercle blanc se déplaçant dans le sens des aiguilles d’une montre autour de votre avatar. Ce cercle blanc est une représentation visuelle de votre statut en classe.
- Nom du classement : À côté de votre avatar, à droite, se trouve le nom de votre classement et les informations ci-dessous. Les informations ci-dessous sont une balise de localisation dans votre profil de peloton, votre sexe et votre tranche d’âge. Ces informations sont uniquement à des fins d’identification ; elles ne sont pas liées au titre ou au rang du poste.
- Sortie totale : Le nombre important à droite du nom du profil est votre production totale. Ce numéro principal détermine votre classement dans le classement.
Ce sont les informations de base et de base pour comprendre le classement du peloton. Lorsque vous faites de l’exercice sur un vélo ou un tapis roulant, vous devez obtenir des performances élevées. Faut-il connaître les bons scores du peloton pour avoir de bonnes notes dans les classements ?
Qu’est-ce qu’un bon score Peloton ?
En général, les bons scores de sortie du peloton pour un parcours moyen de 45 minutes se situent entre 150 et 220 watts. Un bon score de peloton provient de l’intensité du travail et de l’énergie qu’un individu met dans un entraînement. Plus le nombre sur le classement est élevé, meilleure est la capacité du corps à s’adapter aux besoins (par exemple, aérobie et anaérobie).
Ce nombre est influencé par des facteurs tels que le type de classe, le niveau de forme physique, l’âge actuel et le sexe. De plus, les facteurs incluent la masse corporelle maigre, la récupération quotidienne et le régime alimentaire. Des chiffres plus élevés dans le classement peuvent également améliorer l’économie circulaire.
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Que signifie économie circulaire ?
L’économie de vélo est votre efficacité sur un vélo ou un tapis roulant. Si vous avez une bonne économie de conduite, vous pouvez générer plus de puissance et maintenir une intensité de conduite plus élevée en utilisant moins d’énergie et moins d’oxygène. Les améliorations de l’économie du vélo représentent des améliorations de votre endurance.
Si vous vous entraînez avec moins d’effort et sans fatigue, cela signifie que votre économie de conduite augmente. Vous pouvez également acheter un plateau de table chez Peloton Bike.
en conclusion
Le classement Peloton est un élément central de la tablette Peloton. Il s’agit d’un écran rempli de données avec à peu près toutes les bases sur le profil d’un utilisateur, sa productivité, son emplacement dans une classe en direct et les détails de l’entraînement passé. Il se trouve sur le côté droit de l’écran de la tablette Peloton et se compose de noms, de numéros et d’autres données.
N’oubliez pas que pour un cours typique de 45 minutes, vous avez besoin d’un bon score Peloton de 150 à 220 pour une bonne performance. L’augmentation de ce nombre montre que l’économie du vélo est en croissance. Développer l’économie du vélo signifie améliorer l’endurance individuelle.
