Quels aliments éviter en cas de colopathie fonctionnelle?

• Les légumineux: fèves, haricots secs, lentilles, pois…
• Les fibres riches en lignine: les crudités, certains légumes verts (blette, céleri, chou, oignon, salsifis).
• Les piments.
• Les fruits non pelés.

• le jambon cuit, les viandes maigres et poisson grillés, le tofu, les fruits de mer;
• le lait en poudre, le lait de soja, le beurre frais, les fromages à pâte dure;
• les haricots, courgettes, pommes de terre, épinards et carottes cuits à l’eau, les fruits cuits;

1. Le radis noir. Célèbre pour ses propriétés antiseptique et antibactérienne, le radis noir est employé en phytothérapie pour nettoyer et purifier le foie.
2. Laisse régl. La réglisse traite principalement les brûlures d’estomac.
3. L’artichaut.
4. La mélisse.
5. L’anis étoilée.
6. La menthe poivrée.
7. Le fenouil.
8. L’aneth.

1. Les herbes aromatiques.
2. Les soupes.
3. Le pain complet.
4. Le thé et les tisanes.

1. De 15% à 25% des gens ayant une diverticulose souffriront, un jour, d’une diverticulite. Les traitements de la diverticulite varient selon la gravité des symptômes.
2. Alimentation. Suivre le régime alimentaire adapté.
3. Médicaments.
4. Pour soulager la douleur.
5. La Résection.
6. Résection et colostomie.

• Les repas copieux et gras (le fast-food à éviter !, sauce, viande grasse, friture)
• Les fruits très mûrs.
• Les crucifères (chou, brocoli, chou-fleur, choux de Bruxelles)
• Les légumineuses.
• L’oignon, l’ail, l’échalote, le poireau.
• Les céréales de blé ou d’avoine.
• Le maïs.

1. Mangez dans le calme en mastiquant.
2. Choisissez des aliments apaisants.
3. Évitez les aliments irritants.
4. Optez pour des aliments non cuisinés et bio.
5. Adoptez la levure de bière et les algues.

Si vous avez des symptômes depuis plus de trois mois, c’est bien de consulter votre médecin traitant.

Quand consulter en cas de syndrome de l’intestin irritable?

• en cas de sang rouge dans vos selles (rectorragie) ou de selles noires;
• en cas d’antécédents familiaux de antécédents familiaux de cancer colorectal;

• diarrhée.
• constipation.
• selles qui semblent plus étroites que d’habitude.
• sensation que le rectum n’est pas complètement vide après être allé à la selle.
• sang rouge clair ou très foncé dans les selles.
• saignement du rectum.
• gaz, crampes abdominales et ballonnements.
• douleur ou inconfort au rectum.

• Les légumineuses (lentilles, pois chiches, haricots rouges,)
• Les céréales complètes (pâtes complètes, le riz complet, le boulghour, l’avoine, la farine type 150,)
• La pomme de terre.
• Le pain au son, le pain complet, les biscottes complétes.
• Les céréales au son pour petit-déjeuner, les paillettes de son.

1. ÉTAPE 1: Buvez 2-3 grands verres d’eau salée, soit au total minimum 50cl et maximum 1 litre d’eau chaude (pas trop, il faut pouvoir y tremper son doigt sans gêne) aussi vite que possible (36 ° C – 40 ° C).
2. Étape 2:
3. ÉTAPE 3:
4. ÉTAPE 4:

• douleur abdominale.
• crampes abdominales.
• enflure, ou distension, de l’abdomen.
• nausées.
• vomissements.
• bouche sèche.
• constipation.
• diarrhée (selles molles pouvant filtrer à travers les matières fécales solides dans le côlon)

1. Éviter la bière et les boissons gazéifiées.
2. Éviter de parler en mangeant.
3. Éviter de mâcher de la gomme.
4. Éviter les aliments riches en complexes sucres.
5. Éviter de boire en mangeant.
6. Éviter les substituts de sucre (sorbitol ou fructose) ou diminuer leur consommation.