Interrogé par: Reinhild Betz | Dernière mise à jour : 25 janvier 2021
note : 4.8/5
(5 étoiles)
Les oranges contiennent une quantité particulièrement importante de vitamine C. Avec 100 grammes, vous absorbez jusqu’à 45 480 µg de vitamine, ce qui correspond à environ 50 milligrammes et donc à plus de la moitié des besoins quotidiens recommandés pour un adulte. L’acide ascorbique, c’est-à-dire la vitamine C, est très important pour la construction de la substance osseuse dans le corps humain.
Table des matières
Combien d’oranges devriez-vous manger par jour ?
Au plus tard quand Noël approche à grands pas, ça sent l’orange. Et ça tombe bien, car les fruits aromatiques sont de véritables packs de vitamines et contribuent à renforcer le système immunitaire. Seulement deux oranges couvrent l’apport quotidien recommandé en vitamine C pour un adulte.
A quoi sert l’orange ?
Les oranges contiennent des soi-disant polyphénols. Ces composés phytochimiques sont anti-inflammatoires et antioxydants (c’est-à-dire qu’ils éliminent les radicaux libres qui, autrement, endommagent les cellules). Ils renforcent également le système immunitaire afin que le corps puisse mieux combattre les virus et les bactéries.
Quelles vitamines contient une orange ?
Vitamines : Vitamine C – 50 mg, Vitamine E – 0,3 mg, Vitamine B1 – 0,09 mg. Minéraux : fer – 0,4 mg, zinc – 0,2 mg, magnésium – 14 mg, potassium – 165 mg, calcium – 42 mg, phosphore – 22 mg.
Quelle est la santé des oranges et des mandarines?
Les mandarines et les oranges sont si saines !
Les oranges et les mandarines sont des donneurs de vitamine C. Ils renforcent le système immunitaire et protègent contre la grippe et le rhume. Seulement deux à trois oranges par jour couvrent les besoins en vitamine C de l’organisme (100 mg).
Oranges – délicieuses et saines – 7 raisons de manger plus d’oranges
42 questions connexes trouvées
Les oranges sont-elles bonnes pour l’intestin ?
Une nouvelle étude montre que le système digestif humain est mieux à même d’absorber les nutriments du jus d’orange que ceux du fruit entier. Les oranges sont saines. Ils contiennent de grandes quantités de vitamine C, sont riches en caroténoïdes et en flavonoïdes.
Les mandarines sont-elles saines le soir ?
les agrumes
Les oranges, les mandarines et les pamplemousses doivent également être consommés au petit-déjeuner ou consommés sous forme de jus. Le soir, la forte teneur en acide des agrumes maintient le métabolisme occupé – il doit activer un système tampon afin de lier les acides contenus dans le corps.
Qu’y a-t-il dans une orange ?
Seulement 100 g d’orange contiennent 50 mg de vitamine C. C’est plus de la moitié des besoins quotidiens d’un adulte recommandés par les médecins. De plus, il y a 0,04 mg de vitamine B1, 0,03 mg de vitamine B2 et 0,06 mg de vitamine B6. Les oranges sont également riches en minéraux et en fibres.
Quelle est la santé du jus d’orange fraîchement pressé?
Renforce le système immunitaire : La teneur élevée en vitamine C (également appelée acide ascorbique) rend l’orange très saine. Mais les antioxydants qu’il contient protègent également l’organisme des dommages cellulaires et des radicaux libres. De ce fait, l’orange a un effet anti-âge.
Quel fruit contient le plus de vitamines ?
Avec une teneur en vitamine C de 2 300 à 3 150 mg pour 100 g de pulpe, le prunier australien (Terminalia ferdinandiana) est probablement le fruit le plus riche en vitamine C.
L’orange est-elle bonne pour perdre du poids ?
Mais saviez-vous aussi que les oranges sont de parfaites aides minceur ? Deux propriétés principales font de l’orange une alliée pour perdre du poids : Elle est composée à plus de 80 % d’eau, c’est pourquoi 100 grammes de pulpe d’orange ne contiennent qu’environ 40 kcal !
L’orange est-elle bonne pour la peau ?
Christoph Skudlik : « Le bêta-carotène favorise la tolérance de la peau à la lumière et protège des coups de soleil. ORANGES : Les agrumes comme les oranges ou les pamplemousses sont de véritables balles magiques. Ils renforcent non seulement le système immunitaire – la vitamine C qu’ils contiennent protège contre les dommages cellulaires et resserre le tissu conjonctif.
Les oranges sont-elles bonnes pour le cœur ?
Les oranges contiennent beaucoup de vitamine C, de caroténoïdes et de flavonoïdes. Ces nutriments seraient également capables de réduire significativement le risque de certains cancers et maladies cardiovasculaires.
Combien de jus d’orange par jour est sain ?
Or, le jus d’orange apporte non seulement de précieuses vitamines, mais aussi des fibres (2) : 150 ml de jus d’orange contiennent en moyenne 0,28 g de fibres et apportent ainsi une contribution précieuse à l’apport de 30 g/jour recommandé par la DGE.
Est-il sain de boire du jus d’orange tous les jours ?
Le jus d’orange est un must absolu pour une alimentation saine. Le jus fournit beaucoup de vitamine C pour le corps – et pas seulement.
Combien de mandarines pouvez-vous manger par jour ?
Manger trois à quatre mandarines par jour couvre vos besoins en vitamine C et prévient ainsi rhumes et grippes. Et il y a encore plus de bonnes raisons d’aller chercher les agrumes tous les jours…
Pourquoi ne pas boire de jus d’orange ?
L’émail des dents est la chose la plus dure que notre corps puisse produire : Cependant, même le meilleur émail ne peut pas résister à l’attaque acide du jus d’orange. Cela adoucit l’émail des dents comme le soleil fait fondre le beurre. Les dentistes recommandent donc d’avaler le jus d’orange ou de ne pas en boire du tout.
Combien de vitamine C le jus d’orange fraîchement pressé contient-il ?
SOUTIEN : VITAMINE C, POTASSIUM ET FOLATE
Un petit verre (150 ml) de jus d’orange apporte 67,5 mg de vitamine C, soit plus de 80% de la valeur nutritionnelle de référence selon la réglementation européenne10.
Qu’y a-t-il dans une pomme ?
Les pommes contiennent de l’acide folique et de la vitamine C – le contenu dépend de la variété. Les pommes contiennent également de nombreux minéraux tels que le potassium, le fer, le magnésium ou le calcium ainsi que des substances végétales secondaires.
Interrogé par: Reinhild Betz | Dernière mise à jour : 25 janvier 2021
note : 4.8/5
(5 étoiles)
Les oranges contiennent une quantité particulièrement importante de vitamine C. Avec 100 grammes, vous absorbez jusqu’à 45 480 µg de vitamine, ce qui correspond à environ 50 milligrammes et donc à plus de la moitié des besoins quotidiens recommandés pour un adulte. L’acide ascorbique, c’est-à-dire la vitamine C, est très important pour la construction de la substance osseuse dans le corps humain.
Combien d’oranges devriez-vous manger par jour ?
Au plus tard quand Noël approche à grands pas, ça sent l’orange. Et ça tombe bien, car les fruits aromatiques sont de véritables packs de vitamines et contribuent à renforcer le système immunitaire. Seulement deux oranges couvrent l’apport quotidien recommandé en vitamine C pour un adulte.
A quoi sert l’orange ?
Les oranges contiennent des soi-disant polyphénols. Ces composés phytochimiques sont anti-inflammatoires et antioxydants (c’est-à-dire qu’ils éliminent les radicaux libres qui, autrement, endommagent les cellules). Ils renforcent également le système immunitaire afin que le corps puisse mieux combattre les virus et les bactéries.
Quelles vitamines contient une orange ?
Vitamines : Vitamine C – 50 mg, Vitamine E – 0,3 mg, Vitamine B1 – 0,09 mg. Minéraux : fer – 0,4 mg, zinc – 0,2 mg, magnésium – 14 mg, potassium – 165 mg, calcium – 42 mg, phosphore – 22 mg.
Quelle est la santé des oranges et des mandarines?
Les mandarines et les oranges sont si saines !
Les oranges et les mandarines sont des donneurs de vitamine C. Ils renforcent le système immunitaire et protègent contre la grippe et le rhume. Seulement deux à trois oranges par jour couvrent les besoins en vitamine C de l’organisme (100 mg).
Oranges – délicieuses et saines – 7 raisons de manger plus d’oranges
42 questions connexes trouvées
Les oranges sont-elles bonnes pour l’intestin ?
Une nouvelle étude montre que le système digestif humain est mieux à même d’absorber les nutriments du jus d’orange que ceux du fruit entier. Les oranges sont saines. Ils contiennent de grandes quantités de vitamine C, sont riches en caroténoïdes et en flavonoïdes.
Les mandarines sont-elles saines le soir ?
les agrumes
Les oranges, les mandarines et les pamplemousses doivent également être consommés au petit-déjeuner ou consommés sous forme de jus. Le soir, la forte teneur en acide des agrumes maintient le métabolisme occupé – il doit activer un système tampon afin de lier les acides contenus dans le corps.
Qu’y a-t-il dans une orange ?
Seulement 100 g d’orange contiennent 50 mg de vitamine C. C’est plus de la moitié des besoins quotidiens d’un adulte recommandés par les médecins. De plus, il y a 0,04 mg de vitamine B1, 0,03 mg de vitamine B2 et 0,06 mg de vitamine B6. Les oranges sont également riches en minéraux et en fibres.
Quelle est la santé du jus d’orange fraîchement pressé?
Renforce le système immunitaire : La teneur élevée en vitamine C (également appelée acide ascorbique) rend l’orange très saine. Mais les antioxydants qu’il contient protègent également l’organisme des dommages cellulaires et des radicaux libres. De ce fait, l’orange a un effet anti-âge.
Quel fruit contient le plus de vitamines ?
Avec une teneur en vitamine C de 2 300 à 3 150 mg pour 100 g de pulpe, le prunier australien (Terminalia ferdinandiana) est probablement le fruit le plus riche en vitamine C.
L’orange est-elle bonne pour perdre du poids ?
Mais saviez-vous aussi que les oranges sont de parfaites aides minceur ? Deux propriétés principales font de l’orange une alliée pour perdre du poids : Elle est composée à plus de 80 % d’eau, c’est pourquoi 100 grammes de pulpe d’orange ne contiennent qu’environ 40 kcal !
L’orange est-elle bonne pour la peau ?
Christoph Skudlik : « Le bêta-carotène favorise la tolérance de la peau à la lumière et protège des coups de soleil. ORANGES : Les agrumes comme les oranges ou les pamplemousses sont de véritables balles magiques. Ils renforcent non seulement le système immunitaire – la vitamine C qu’ils contiennent protège contre les dommages cellulaires et resserre le tissu conjonctif.
Les oranges sont-elles bonnes pour le cœur ?
Les oranges contiennent beaucoup de vitamine C, de caroténoïdes et de flavonoïdes. Ces nutriments seraient également capables de réduire significativement le risque de certains cancers et maladies cardiovasculaires.
Combien de jus d’orange par jour est sain ?
Or, le jus d’orange apporte non seulement de précieuses vitamines, mais aussi des fibres (2) : 150 ml de jus d’orange contiennent en moyenne 0,28 g de fibres et apportent ainsi une contribution précieuse à l’apport de 30 g/jour recommandé par la DGE.
Est-il sain de boire du jus d’orange tous les jours ?
Le jus d’orange est un must absolu pour une alimentation saine. Le jus fournit beaucoup de vitamine C pour le corps – et pas seulement.
Combien de mandarines pouvez-vous manger par jour ?
Manger trois à quatre mandarines par jour couvre vos besoins en vitamine C et prévient ainsi rhumes et grippes. Et il y a encore plus de bonnes raisons d’aller chercher les agrumes tous les jours…
Pourquoi ne pas boire de jus d’orange ?
L’émail des dents est la chose la plus dure que notre corps puisse produire : Cependant, même le meilleur émail ne peut pas résister à l’attaque acide du jus d’orange. Cela adoucit l’émail des dents comme le soleil fait fondre le beurre. Les dentistes recommandent donc d’avaler le jus d’orange ou de ne pas en boire du tout.
Combien de vitamine C le jus d’orange fraîchement pressé contient-il ?
SOUTIEN : VITAMINE C, POTASSIUM ET FOLATE
Un petit verre (150 ml) de jus d’orange apporte 67,5 mg de vitamine C, soit plus de 80% de la valeur nutritionnelle de référence selon la réglementation européenne10.
Qu’y a-t-il dans une pomme ?
Les pommes contiennent de l’acide folique et de la vitamine C – le contenu dépend de la variété. Les pommes contiennent également de nombreux minéraux tels que le potassium, le fer, le magnésium ou le calcium ainsi que des substances végétales secondaires.
Interrogé par: Reinhild Betz | Dernière mise à jour : 25 janvier 2021
note : 4.8/5
(5 étoiles)
Les oranges contiennent une quantité particulièrement importante de vitamine C. Avec 100 grammes, vous absorbez jusqu’à 45 480 µg de vitamine, ce qui correspond à environ 50 milligrammes et donc à plus de la moitié des besoins quotidiens recommandés pour un adulte. L’acide ascorbique, c’est-à-dire la vitamine C, est très important pour la construction de la substance osseuse dans le corps humain.
Combien d’oranges devriez-vous manger par jour ?
Au plus tard quand Noël approche à grands pas, ça sent l’orange. Et ça tombe bien, car les fruits aromatiques sont de véritables packs de vitamines et contribuent à renforcer le système immunitaire. Seulement deux oranges couvrent l’apport quotidien recommandé en vitamine C pour un adulte.
A quoi sert l’orange ?
Les oranges contiennent des soi-disant polyphénols. Ces composés phytochimiques sont anti-inflammatoires et antioxydants (c’est-à-dire qu’ils éliminent les radicaux libres qui, autrement, endommagent les cellules). Ils renforcent également le système immunitaire afin que le corps puisse mieux combattre les virus et les bactéries.
Quelles vitamines contient une orange ?
Vitamines : Vitamine C – 50 mg, Vitamine E – 0,3 mg, Vitamine B1 – 0,09 mg. Minéraux : fer – 0,4 mg, zinc – 0,2 mg, magnésium – 14 mg, potassium – 165 mg, calcium – 42 mg, phosphore – 22 mg.
Quelle est la santé des oranges et des mandarines?
Les mandarines et les oranges sont si saines !
Les oranges et les mandarines sont des donneurs de vitamine C. Ils renforcent le système immunitaire et protègent contre la grippe et le rhume. Seulement deux à trois oranges par jour couvrent les besoins en vitamine C de l’organisme (100 mg).
Oranges – délicieuses et saines – 7 raisons de manger plus d’oranges
42 questions connexes trouvées
Les oranges sont-elles bonnes pour l’intestin ?
Une nouvelle étude montre que le système digestif humain est mieux à même d’absorber les nutriments du jus d’orange que ceux du fruit entier. Les oranges sont saines. Ils contiennent de grandes quantités de vitamine C, sont riches en caroténoïdes et en flavonoïdes.
Les mandarines sont-elles saines le soir ?
les agrumes
Les oranges, les mandarines et les pamplemousses doivent également être consommés au petit-déjeuner ou consommés sous forme de jus. Le soir, la forte teneur en acide des agrumes maintient le métabolisme occupé – il doit activer un système tampon afin de lier les acides contenus dans le corps.
Qu’y a-t-il dans une orange ?
Seulement 100 g d’orange contiennent 50 mg de vitamine C. C’est plus de la moitié des besoins quotidiens d’un adulte recommandés par les médecins. De plus, il y a 0,04 mg de vitamine B1, 0,03 mg de vitamine B2 et 0,06 mg de vitamine B6. Les oranges sont également riches en minéraux et en fibres.
Quelle est la santé du jus d’orange fraîchement pressé?
Renforce le système immunitaire : La teneur élevée en vitamine C (également appelée acide ascorbique) rend l’orange très saine. Mais les antioxydants qu’il contient protègent également l’organisme des dommages cellulaires et des radicaux libres. De ce fait, l’orange a un effet anti-âge.
Quel fruit contient le plus de vitamines ?
Avec une teneur en vitamine C de 2 300 à 3 150 mg pour 100 g de pulpe, le prunier australien (Terminalia ferdinandiana) est probablement le fruit le plus riche en vitamine C.
L’orange est-elle bonne pour perdre du poids ?
Mais saviez-vous aussi que les oranges sont de parfaites aides minceur ? Deux propriétés principales font de l’orange une alliée pour perdre du poids : Elle est composée à plus de 80 % d’eau, c’est pourquoi 100 grammes de pulpe d’orange ne contiennent qu’environ 40 kcal !
L’orange est-elle bonne pour la peau ?
Christoph Skudlik : « Le bêta-carotène favorise la tolérance de la peau à la lumière et protège des coups de soleil. ORANGES : Les agrumes comme les oranges ou les pamplemousses sont de véritables balles magiques. Ils renforcent non seulement le système immunitaire – la vitamine C qu’ils contiennent protège contre les dommages cellulaires et resserre le tissu conjonctif.
Les oranges sont-elles bonnes pour le cœur ?
Les oranges contiennent beaucoup de vitamine C, de caroténoïdes et de flavonoïdes. Ces nutriments seraient également capables de réduire significativement le risque de certains cancers et maladies cardiovasculaires.
Combien de jus d’orange par jour est sain ?
Or, le jus d’orange apporte non seulement de précieuses vitamines, mais aussi des fibres (2) : 150 ml de jus d’orange contiennent en moyenne 0,28 g de fibres et apportent ainsi une contribution précieuse à l’apport de 30 g/jour recommandé par la DGE.
Est-il sain de boire du jus d’orange tous les jours ?
Le jus d’orange est un must absolu pour une alimentation saine. Le jus fournit beaucoup de vitamine C pour le corps – et pas seulement.
Combien de mandarines pouvez-vous manger par jour ?
Manger trois à quatre mandarines par jour couvre vos besoins en vitamine C et prévient ainsi rhumes et grippes. Et il y a encore plus de bonnes raisons d’aller chercher les agrumes tous les jours…
Pourquoi ne pas boire de jus d’orange ?
L’émail des dents est la chose la plus dure que notre corps puisse produire : Cependant, même le meilleur émail ne peut pas résister à l’attaque acide du jus d’orange. Cela adoucit l’émail des dents comme le soleil fait fondre le beurre. Les dentistes recommandent donc d’avaler le jus d’orange ou de ne pas en boire du tout.
Combien de vitamine C le jus d’orange fraîchement pressé contient-il ?
SOUTIEN : VITAMINE C, POTASSIUM ET FOLATE
Un petit verre (150 ml) de jus d’orange apporte 67,5 mg de vitamine C, soit plus de 80% de la valeur nutritionnelle de référence selon la réglementation européenne10.
Qu’y a-t-il dans une pomme ?
Les pommes contiennent de l’acide folique et de la vitamine C – le contenu dépend de la variété. Les pommes contiennent également de nombreux minéraux tels que le potassium, le fer, le magnésium ou le calcium ainsi que des substances végétales secondaires.
Interrogé par: Reinhild Betz | Dernière mise à jour : 25 janvier 2021
note : 4.8/5
(5 étoiles)
Les oranges contiennent une quantité particulièrement importante de vitamine C. Avec 100 grammes, vous absorbez jusqu’à 45 480 µg de vitamine, ce qui correspond à environ 50 milligrammes et donc à plus de la moitié des besoins quotidiens recommandés pour un adulte. L’acide ascorbique, c’est-à-dire la vitamine C, est très important pour la construction de la substance osseuse dans le corps humain.
Combien d’oranges devriez-vous manger par jour ?
Au plus tard quand Noël approche à grands pas, ça sent l’orange. Et ça tombe bien, car les fruits aromatiques sont de véritables packs de vitamines et contribuent à renforcer le système immunitaire. Seulement deux oranges couvrent l’apport quotidien recommandé en vitamine C pour un adulte.
A quoi sert l’orange ?
Les oranges contiennent des soi-disant polyphénols. Ces composés phytochimiques sont anti-inflammatoires et antioxydants (c’est-à-dire qu’ils éliminent les radicaux libres qui, autrement, endommagent les cellules). Ils renforcent également le système immunitaire afin que le corps puisse mieux combattre les virus et les bactéries.
Quelles vitamines contient une orange ?
Vitamines : Vitamine C – 50 mg, Vitamine E – 0,3 mg, Vitamine B1 – 0,09 mg. Minéraux : fer – 0,4 mg, zinc – 0,2 mg, magnésium – 14 mg, potassium – 165 mg, calcium – 42 mg, phosphore – 22 mg.
Quelle est la santé des oranges et des mandarines?
Les mandarines et les oranges sont si saines !
Les oranges et les mandarines sont des donneurs de vitamine C. Ils renforcent le système immunitaire et protègent contre la grippe et le rhume. Seulement deux à trois oranges par jour couvrent les besoins en vitamine C de l’organisme (100 mg).
Oranges – délicieuses et saines – 7 raisons de manger plus d’oranges
42 questions connexes trouvées
Les oranges sont-elles bonnes pour l’intestin ?
Une nouvelle étude montre que le système digestif humain est mieux à même d’absorber les nutriments du jus d’orange que ceux du fruit entier. Les oranges sont saines. Ils contiennent de grandes quantités de vitamine C, sont riches en caroténoïdes et en flavonoïdes.
Les mandarines sont-elles saines le soir ?
les agrumes
Les oranges, les mandarines et les pamplemousses doivent également être consommés au petit-déjeuner ou consommés sous forme de jus. Le soir, la forte teneur en acide des agrumes maintient le métabolisme occupé – il doit activer un système tampon afin de lier les acides contenus dans le corps.
Qu’y a-t-il dans une orange ?
Seulement 100 g d’orange contiennent 50 mg de vitamine C. C’est plus de la moitié des besoins quotidiens d’un adulte recommandés par les médecins. De plus, il y a 0,04 mg de vitamine B1, 0,03 mg de vitamine B2 et 0,06 mg de vitamine B6. Les oranges sont également riches en minéraux et en fibres.
Quelle est la santé du jus d’orange fraîchement pressé?
Renforce le système immunitaire : La teneur élevée en vitamine C (également appelée acide ascorbique) rend l’orange très saine. Mais les antioxydants qu’il contient protègent également l’organisme des dommages cellulaires et des radicaux libres. De ce fait, l’orange a un effet anti-âge.
Quel fruit contient le plus de vitamines ?
Avec une teneur en vitamine C de 2 300 à 3 150 mg pour 100 g de pulpe, le prunier australien (Terminalia ferdinandiana) est probablement le fruit le plus riche en vitamine C.
L’orange est-elle bonne pour perdre du poids ?
Mais saviez-vous aussi que les oranges sont de parfaites aides minceur ? Deux propriétés principales font de l’orange une alliée pour perdre du poids : Elle est composée à plus de 80 % d’eau, c’est pourquoi 100 grammes de pulpe d’orange ne contiennent qu’environ 40 kcal !
L’orange est-elle bonne pour la peau ?
Christoph Skudlik : « Le bêta-carotène favorise la tolérance de la peau à la lumière et protège des coups de soleil. ORANGES : Les agrumes comme les oranges ou les pamplemousses sont de véritables balles magiques. Ils renforcent non seulement le système immunitaire – la vitamine C qu’ils contiennent protège contre les dommages cellulaires et resserre le tissu conjonctif.
Les oranges sont-elles bonnes pour le cœur ?
Les oranges contiennent beaucoup de vitamine C, de caroténoïdes et de flavonoïdes. Ces nutriments seraient également capables de réduire significativement le risque de certains cancers et maladies cardiovasculaires.
Combien de jus d’orange par jour est sain ?
Or, le jus d’orange apporte non seulement de précieuses vitamines, mais aussi des fibres (2) : 150 ml de jus d’orange contiennent en moyenne 0,28 g de fibres et apportent ainsi une contribution précieuse à l’apport de 30 g/jour recommandé par la DGE.
Est-il sain de boire du jus d’orange tous les jours ?
Le jus d’orange est un must absolu pour une alimentation saine. Le jus fournit beaucoup de vitamine C pour le corps – et pas seulement.
Combien de mandarines pouvez-vous manger par jour ?
Manger trois à quatre mandarines par jour couvre vos besoins en vitamine C et prévient ainsi rhumes et grippes. Et il y a encore plus de bonnes raisons d’aller chercher les agrumes tous les jours…
Pourquoi ne pas boire de jus d’orange ?
L’émail des dents est la chose la plus dure que notre corps puisse produire : Cependant, même le meilleur émail ne peut pas résister à l’attaque acide du jus d’orange. Cela adoucit l’émail des dents comme le soleil fait fondre le beurre. Les dentistes recommandent donc d’avaler le jus d’orange ou de ne pas en boire du tout.
Combien de vitamine C le jus d’orange fraîchement pressé contient-il ?
SOUTIEN : VITAMINE C, POTASSIUM ET FOLATE
Un petit verre (150 ml) de jus d’orange apporte 67,5 mg de vitamine C, soit plus de 80% de la valeur nutritionnelle de référence selon la réglementation européenne10.
Qu’y a-t-il dans une pomme ?
Les pommes contiennent de l’acide folique et de la vitamine C – le contenu dépend de la variété. Les pommes contiennent également de nombreux minéraux tels que le potassium, le fer, le magnésium ou le calcium ainsi que des substances végétales secondaires.
