La côte de bette a de grandes feuilles vertes épaisses. La côte (tige) peut être de différentes couleurs selon la variété. La bette à tondre ressemble à l’épinard: elle a une petite tige et une feuille plus fine. Beaucoup utilisée autrefois, la bette à tondre a été supplantée par l’épinard.
Est-ce que les feuilles de blettes se mangent ? Les feuilles de la blette se dégustent crues ou cuites. Les côtes, elles, sont meilleures cuites. Une petite difficulté: les côtes sont plus longues à cuire que les feuilles. Il est donc souvent recommandé de les séparer afin d’ajuster le temps de cuisson.
Quelle partie de la blette se mange ?
Préparation de la blette
Les côtes, les feuilles, tout se consomme dans la blette.
Est-ce que le vert des blettes se mange ? Ses feuilles et ses tiges (souvent nommées côtes ou cardes) sont comestibles. En fonction de la variété, les bettes peuvent être vertes, blanches, jaunes, oranges, rouges ou violacées. Elles sont de la même famille que la betterave, l’épinard, l’arroche, la salicorne, le chénopode, le quinoa….
Quelle variété de blette choisir ?
La blette Blonde à carde blanche est une des plus courantes. Ses feuilles sont vert clair, ses côtes bien charnues, hautes et larges. Dans la variété de blettes Bright light, les cardes sont plus étroites, blanches, jaunes, orangées roses ou rouge, et les feuilles d’un vert plus ou moins foncé.
Comment manger les blettes crues ? Dans les blettes tout se mange. Les côtes peuvent être mangées séparément des feuilles. Elles se consomment crues en salade (certains n’aime pas leur goût bien prononcé) ou cuites en gratins, en soupes, en tartes, quiches, pizzas, bricks ou feuilletés , à la poêle ou en sauté , en cakes, avec des pâtes ou du riz.
Comment manger les côtes de blettes ?
Ces petites tiges seront parfaites en gratin, sautées à la poêle avec quelques lardons, en salade, en quiche ou même en soupe. L’une des recettes les plus populaires à base de côtes de blettes n’est autre que la tourte de blettes, une spécialitée sucrée de Nice !
Comment garder les côtes de bettes blanches ? Pour bien les préserver, enveloppez-les dans un torchon en le serrant bien et en le mouillant à son extrémités. Disposez les blettes enveloppées dans le bac à légumes de votre réfrigérateur. Si elles sont trop abîmées, vous pouvez blanchir les blettes quelques minutes dans de l’eau bouillante.
Comment conserver des blettes cuites ?
Pour cela, trempez le légume 2 à 3 minutes dans de l’eau bouillante salée, passez sous l’eau froide pour stopper la cuisson et placez dans un contenant au congélateur. Étiquetez la boîte en la datant. Vous pouvez ainsi conserver les blettes pendant 1 à 2 mois maximum.
Comment utiliser le vert des côtes de blettes ? Les côtes doivent être cuites environ 20 minutes à l’eau bouillante puis égouttées. Le vert doit être cuit soit en l’ajoutant dans l’eau bouillante les 5 dernières minutes soit être poêlé. Il suffira ensuite d’ajouter béchamel et fromage râpé et de glisser le tout au four pour un super gratin.
Comment faire cuire les blettes fraîches ?Cuire des blettes à l’eau bouillante
Lorsque votre eau bouillante est prête, ajoutez du sel et un peu de jus de citron. Comptez 10 à 15 minutes pour les cardes et 5 à 10 minutes pour que les feuilles soient cuites. Respectez bien le temps de cuisson pour optimiser le goût en bouche.
Quelle plante est de la même famille que la blette ?
Le mot blette désigne deux plantes de la famille des Amaranthaceae :
- la blette , nom historique de la plante Amaranthus blitum, anciennement cultivée ;
- la blette , autre nom donné à la bette , cousine de la betterave ( bette -rave), plante herbacée de la famille des Chénopodiacées, appelée aussi poirée.
Quand planter les plants de blettes ?
Quand planter les côtes de blettes en pleine terre ? Selon les variétés, les blettes pourront être semées entre février et mars si vous les semez sous abri pour les repiquer ensuite, ou bien d’avril à septembre directement en place. Vous éviterez cependant de les semer en plein été, il fait trop chaud et trop sec.
Comment reconnaître les blettes sauvages ?
Pour reconnaître les blettes sauvages, observer les marbrures blanchâtres sur la feuille, sentir son odeur caractéristique, les côtes sont souvent teintées d’un beau rouge (pas toujours), et elle reste bien verte à la cuisson au contraire d’une plante voisine très ressemblante qui elle tourne au marron.
Comment savoir si les côtes de blettes sont cuites ? Pour savoir si mes bettes sont cuites à point, je les prends entre les deux doigts et je presse la chair qui doit s’écraser sous la pression.
Quelle est la saison des blettes ? Apparue sur les rives de la Méditerranée, la blette (également nommée bette) est consommée depuis l’Antiquité. Pleine saison Juin-Nov.
Pourquoi blanchir les blettes ?
Pourquoi blanchir les blettes ? Blanchir un légume est un jeu d’enfant : plongez-le 2 à 3 minutes dans une eau bouillante salée. Ce simple procédé permet d’éliminer les impuretés et de rendre les légumes, comme les blettes, plus consistants lors de la préparation de vos recettes préférées.
Comment manger le poirée ? Les jeunes feuilles de bette ou poirée peuvent se déguster crues, en salade, façon pousses d’épinards, agrémentée d’huile de noix. Cependant, c’est cuites que les blettes toutes entières, exaltent leur pleine saveur.
Comment nettoyer les côtes de blettes ?
Séparez les feuilles des côtes de blette car leur temps de cuisson ne sera pas le même, les feuilles cuiront plus rapidement. Coupez au couteau la base de la côte et tirez sur la peau d’un côté puis de l’autre afin d’enlever les fibres désagréables en bouche.
Quelle est la saison des blettes ? L’été arrive avec le soleil, les vacances mais également son lot de fruits et légumes de saison. Parmi eux, la blette, légume méditerranéen consommé depuis l’Antiquité. Elle accompagne vos plats avec sa saveur douce et sa texture fondante.
Comment faire pour que les côtes de blettes ne noircissent pas ?
Pour éviter que le légume ne s’oxyde, il faut le recouvrir d’eau pour qu’il ne puisse y avoir de contact avec l’air et que la cuisson soit courte et non mijotée. Un filet de jus de citron peut être additionné à la cuisson pour éviter le noircissement.
Comment cuire les côtes de blettes pour qu’elles ne noircissent pas ? Pour éviter que vos blettes ne noircissent à la cuisson, mettez un filet de citron dans l’eau de rinçage ainsi que dans l’eau de cuisson des côtes de blettes.
Comment eviter que les blettes noircissent ?
L’astuce de Luana Belmondo est plus que simple : il suffit d’ajouter un morceau de citron ou quelques gouttes de vinaigre blanc pour que les blettes ne noircissent pas. Vous pouvez ainsi utiliser vos feuilles pour réaliser des plats aussi beaux que bons !
