Les oeufs. Omelettes, œufs brouillés, frittata à garnir avec des légumes sautés selon la saison (champignons, pommes de terre, courgettes, poivrons). Mais aussi oeufs à la coque avec mouillettes à volonté ou encore oeufs cocotte avec garniture de votre choix (concassé de tomate et chorizo ou bacon et ciboulette).
Comment faire des repas économiques ? Spécial petit budget : les recettes économiques
- Quiche ricotta épinards. 60 min. …
- Parmentier de jambon blanc et kiri. 35 min. …
- Aubergines farcies à la bolognaise. 30 min. …
- Quiche à la tomate. 60 min.
- Bricks à la feta et aux épinards. …
- Ailes de poulet au miel. …
- Salade piémontaise au jambon. …
- Salade de pâtes au thon et tomates cerise.
Comment manger pour 1 € ?
Allez, on attaque les recettes :
- Salade de riz, thon et haricots. …
- Soupe de légumes. …
- Omelette aux pommes de terre. …
- Saucisses lentilles (avec carottes et oignons) …
- Croque-monsieur. …
- Gratin dauphinois. …
- Gâteau au yaourt. …
- Salade de fruits.
Comment faire à manger quand on a pas beaucoup d’argent ? Quelques solutions s’offrent à vous pour manger des fruits et légumes sans trop dépenser.
- Choisissez les fruits et les légumes de saison, ils sont moins chers et plus savoureux. …
- Fréquentez les marchés. …
- Ne jetez pas les fruits et légumes abîmés ou trop mûrs, accommodez-les en compotes, en coulis, en purées ou en soupes.
Quel repas pour la semaine ?
Menu semaine 1 et 14 idées repas
- velouté de courgettes.
- saumon teriyaki aux légumes. gateau au chocolat. Mardi.
- cordon bleu.
- gratin dauphinois. crème brulée. …
- oeufs à la diable mousse surimi.
- soupe de lentilles corail. cheesecake New-yorkais. …
- quiche aux poireaux.
- curry de poisson. roulé mousse au chocolat.
Comment trouver des idées de menu ? Pas de panique, il suffit tout simplement de trouver de nouvelles idées. Commencez par sonder les membres de votre foyer pour savoir ce qui leur ferait plaisir. Puis, dressez un menu à la semaine (à noter sur le réfrigérateur ou sur un tableau ardoise dans la cuisine) pour concocter des repas variés.
Comment faire un bon repas de famille ?
- Gratin Dauphinois. …
- Poularde farcie, pommes rôties et groseilles. …
- Magret de canard à l’ananas. …
- Hachis Parmentier. …
- Blanquette au poulet au vin jaune. …
- Cailles aux clémentines. …
- Cocotte d’agneau. …
- Poulet rôti aux poires et au roquefort, fricassée de chou-fleur aux noix.
Comment manger pour 10 euros par semaine ? Les semaines à 10 euros de Guido!
| DEJEUNER | ||
|---|---|---|
| ravioli | nasi goreng | poulet + riz + carottes |
| loempia | spaghetti | omelette +tomate |
| lasagne | cheeseburger | Knorr Spaghetteria |
| SOUPER |
• Nov 14, 2006
Comment manger pour 20 € par semaine ?
La liste de courses
- Filets de poulet 2.59.
- Bâtonnets de crabe 1.37.
- 1 kg de tomates rondes en grappe 1.30.
- 2 baguettes de pain 0.86.
- 6 œufs frais Bio 1.65.
- Beurre 2.00.
- Lardons fumés 0.99.
- Dés de jambon 1.14.
Comment manger avec 150 euros par mois ? Comment faire vos courses avec 150 euros par mois ?
- Choisissez des morceaux de viande moins chers, comme le poulet et la dinde.
- Faites au moins trois repas par semaine sans viande.
- Utilisez des œufs et des haricots, qui sont des sources de protéines bon marché.
Comment se nourrir avec 5 euros par jour par personne ? 15 plats complets de saison pour moins de 5 euros
- Quiche au surimi.
- Oeufs cocotte aux épinards faciles.
- Lasagnes au thon.
- Gratin dauphinois à la crème fraîche pas cher en 15 min.
- Endives à la béchamel.
- Lentilles aux lardons.
- Gratin de thon aux pommes de terre.
- Quiche aux poireaux et à la vergeoise.
Comment se nourrir à petit prix ?
10 astuces pour bien manger à petit prix
- Profiter des rabais et promotions. …
- Se tourner vers les marques maison. …
- Limiter les petits formats. …
- Favoriser les protéines végétales. …
- Prioriser les produits de saison. …
- Faire des substitutions gagnantes. …
- Utiliser les restes.
Comment préparer des repas pour toute la semaine ?
Lors de l’élaboration de vos menus, préférez les plats à base de viande ou de poisson pour le début de la semaine, les œufs durs, les lentilles seront parfaites pour le milieu de semaine car ils se conservent bien et, enfin, prévoyez des plats qui se congèlent bien pour la fin de semaine (viande mijotée par exemple).
Comment faire un menu équilibré pour la semaine ?
Des féculents (pain, pâtes, pomme de terre) une fois par jour. Côté protéines, on peut déguster de la viande rouge, de la viande blanche et des œufs, chacun deux à trois fois par semaine maximum (jusqu’à cinq fois pour la viande blanche). Idem pour le poisson, en limitant les poissons gras à un repas par semaine.
Comment préparer un menu pour la semaine ? Une des techniques que l’on retrouve régulièrement est celle d’un menu type. L’idée est de créer un menu type de base qui se répétera avec des variantes au fil des semaines. Ensuite il suffit de varier en fonction des légumes disponibles, des idées piochées ici ou là et des envies de chacun.
Quels menus pour la semaine ? Menu semaine 1 et 14 idées repas
- velouté de courgettes.
- saumon teriyaki aux légumes. gateau au chocolat. Mardi.
- cordon bleu.
- gratin dauphinois. crème brulée. …
- oeufs à la diable mousse surimi.
- soupe de lentilles corail. cheesecake New-yorkais. …
- quiche aux poireaux.
- curry de poisson. roulé mousse au chocolat.
Quel repas manger ce soir ?
Que manger ce soir ? Découvrez 10 idées recettes de plats faciles et rapides pour composer votre repas du soir !
- Ratatouille Cookeo. …
- Risotto a la citrouille. …
- Quiche aux champignons, chèvre et jambon. …
- Crumble de légumes aux graines. …
- Oeufs cocottes aux allumettes de bacon. …
- Courgettes farcies au saumon.
Quel menu pour le soir ? 15 recettes variées pour les repas du soir
- Omelette au fromage.
- Salade de pâtes au thon, tomate et maïs.
- Pomme de terre farcie aux lardons et brocoli.
- Mousse au chocolat simplissime express.
- Pizza au poulet et fromage.
- Velouté froid à la betterave et feta.
- Gratin de gnocchis tomate et basilic.
- Riz au lait.
Quel repas quand on reçoit ?
Confirmés comme jamais !
- Gaspacho express en verrines.
- Gratin de légumes à la provençale.
- Tarte aux oignons et camembert.
- Tartare de saumon, avocat et melon.
- Curry de poulet et légumes.
- One pot pasta aux crevettes et lait de coco.
- Brochettes melon, jambon et mozzarella.
- Crumble aux prunes aux miettes de cake.
Quel repas pour mes 60 ans ? Un délice sucré-salé qui fond en bouche, qu’on peut accompagner de petites pommes de terre nouvelles, simplement cuites à la vapeur. Même si elle demande un peu de temps de préparation, la forêt-noire, ce délice généreusement recouvert de copeaux de chocolat, est le gâteau parfait pour fêter cette grande occasion.
Comment manger pour 10 euros par jour ?
Quant à un manger équilibré pour pas cher, place à la salade de riz aux sardines ou à celle de lentilles aux légumes !
- Riz à la tomate facile.
- Gratin dauphinois de patates douces au lait de coco.
- Salade de lentilles aux légumes.
- Hamburger maison.
- Pizza tomate-mozzarella au ketchup.
Comment manger pour 50 euros par semaine ? Nous nous sommes demandé s’il était possible pour deux adultes de ne dépenser que 50 euros par semaine …
…
Liste alimentaire avec 50 € de budget :
- Café : 2,80€
- Œufs (2 douzaines) : 3,20€
- Lait : 4,38€
- Beurre : 1,66€
- Crème fraîche : 1,29€
- Fromage : 3,19€
- Vinaigrette : 0,99€
- Pommes : 2, 50 €
Comment manger avec 2 € par jour ?
30 recettes anti-crise pour 2 euros
- Brandade de morue, pomme de terre et courgette marinée. …
- Boeuf mitonné au vin rouge et oignons grelot caramélisés. …
- Roulé de salade et légumes croquants. …
- Spaghetti n° 5 au blé complet, légumes oubliés et boeuf grillé …
- Wrap de poisson pané …
- Tarte aux lardons et aux oignons. …
- Le Couscous.
