Oura Ring est l’un des moyens les plus populaires de suivre votre santé avec des fonctionnalités telles que la surveillance de la fréquence cardiaque et de la température corporelle. Étant donné que Oura Ring peut suivre votre parcours de remise en forme et de nombreuses mesures de données corporelles, vous vous demandez peut-être s’il peut également mesurer votre tension artérielle.
Oura Ring ne mesure pas la tension artérielle. Si vous avez besoin de suivre votre tension artérielle tout au long de la journée, vous devrez acheter un brassard. Cependant, l’anneau d’Oura mesure bien d’autres choses qui sont importantes pour la forme physique et la santé.
Vous vous demandez peut-être ce que mesure l’anneau Oura et s’il en vaut la peine, car il ne mesure pas la tension artérielle. Nous détaillerons ce que vous pouvez attendre d’Oura Ring dans cet article, ainsi que quelques conseils sur la façon de l’utiliser.
Table des matières
L’Oura Ring peut-il mesurer la tension artérielle ?
La tension artérielle est importante pour la santé globale. Si cela vous intéresse, de nombreuses pharmacies et épiceries vous permettent de vérifier votre tension artérielle gratuitement. Mais l’Oura Ring mesure-t-il la tension artérielle ?
L’Oura Ring ne mesure pas la tension artérielle, mais il mesure de nombreux facteurs qui peuvent vous donner une idée de votre état de santé général, notamment :
- votre fréquence cardiaque au repos
- la température de votre corps
- la variabilité de votre fréquence cardiaque
- votre rythme respiratoire
- vos sports nocturnes
Si votre médecin vous a dit que vous souffrez d’hypertension artérielle et que vous devez être surveillé de près, vous voudrez peut-être acheter un brassard de tension artérielle pour mesurer à la maison.
Quelles activités y a-t-il au Dapu Ring Circuit ?
L’anneau utilise des capteurs pour suivre toutes les mesures de santé discutées précédemment, puis télécharge les données sur l’application Oura sur votre téléphone ou votre tablette. Il affiche des données et génère des scores sur votre niveau d’activité et de sommeil.
Votre score d’activité est généré à l’aide de :
- Durée et fréquence des siestes
- période d’inactivité
- calories brûlées
- rythme
- enregistrer l’exercice
Il vous avertit également lorsque vous n’atteignez pas vos objectifs d’activité quotidienne et vous encourage à être plus actif le lendemain.
Bien qu’il ne mesure pas la pression artérielle, l’anneau Oura fournit toujours une santé précise en mesurant des informations telles que la fréquence cardiaque et la fréquence respiratoire.
Existe-t-il d’autres trackers de fitness capables de mesurer la tension artérielle ?
Si vous êtes préoccupé par votre hypertension artérielle, vous vous demandez peut-être s’il existe d’autres trackers de fitness que l’Oura Ring qui vous conviennent.
Vous pouvez utiliser le tensiomètre avec votre bracelet d’activité en suivant les conseils suivants :
- Assurez-vous que votre poignet et votre bras sont au niveau du cœur pendant la mesure
- Mesurez contre le brassard en même temps pour voir si la lecture est exacte
- Apportez votre tracker de fitness à votre prochain rendez-vous chez le médecin pour voir si les lectures sont exactes par rapport à l’appareil du médecin
- Demandez conseil à votre médecin sur l’utilisation d’un tracker de fitness comme tensiomètre
Bien qu’il existe des trackers de fitness qui fournissent des niveaux de tension artérielle, certains médecins et l’American Heart Association déconseillent de les utiliser. En effet, la pression artérielle est plus précise lorsqu’elle est mesurée sur le haut du bras plutôt que sur le poignet ou les doigts.
Les meilleurs trackers de fitness avec tensiomètre
Si votre médecin vous a dit que vous pouviez utiliser un tensiomètre dans votre moniteur d’activité, voici quelques options parmi les mieux notées :
Moniteur d’activité HalfSun
Le tracker de fitness HalfSun mesure votre tension artérielle et votre fréquence cardiaque. Il a une fonction pour suivre automatiquement et en continu votre tension artérielle. Cela vous permet de vérifier votre tension artérielle tout au long de la journée. Vous pouvez également voir quelles activités peuvent augmenter votre tension artérielle afin que vous puissiez être prudent à l’avenir.
Moniteur d’activité MorePro
De nombreuses personnes choisissent le tracker de fitness MorePro pour obtenir des lectures automatiques de la tension artérielle tout au long de la journée. Il est également étanche, vous pouvez donc l’utiliser même en nageant ou en suivant un cours d’aquaforme.
La bague Ouro en vaut-elle la peine ?
Étant donné que Dapu Ring ne mesure pas la tension artérielle, vous vous demandez peut-être si cela vaut la peine de dépenser quelques centaines de dollars.
Oura Ring possède de nombreuses fonctionnalités qui en valent la peine :
- Résistant à l’eau jusqu’à 330 pieds
- La technologie de capteur avancée fournit des lectures précises des indicateurs de santé
- Autonomie de la batterie 4-7 jours
- Capteur de température dédié pour prédire les menstruations
- 16 Mo de RAM
- Graphiques quotidiens, hebdomadaires et mensuels pour vous aider à suivre vos progrès de remise en forme
- Un score de sommeil chaque matin pour montrer à quel point vous vous reposez
Vous savez maintenant tout sur l’anneau Oura et s’il peut mesurer la tension artérielle.
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Oura Ring ne mesure pas la pression artérielle, mais il mesure de nombreux autres indicateurs de santé importants qui sont essentiels à la santé et à la forme physique. Si la surveillance continue de la tension artérielle est importante pour vous, vous pouvez acheter un brassard de tension artérielle ou une montre de fitness.