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En tant que personne qui a souvent du mal à s’endormir, je suis toujours à la recherche de moyens efficaces pour passer une bonne nuit de sommeil.
Récemment, j’ai découvert les fonctions apaisantes des sons de sommeil d’Alexa, qui m’aident à calmer mon esprit et à améliorer la qualité de mon sommeil.
Table des matières
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Après avoir utilisé la fonctionnalité pendant quelques semaines, j’ai rapidement réalisé que le nombre de sons disponibles était écrasant, et après avoir examiné plusieurs listes de sons de sommeil, je n’en ai trouvé aucun qui m’aidait à m’endormir ou à me détendre. .
C’est pourquoi j’ai décidé de créer une liste organisée des meilleurs sons de sommeil pour Alexa, en utilisant mon expérience personnelle et mes recherches pour choisir les options les plus relaxantes et les plus efficaces.
Dans cet article, je catégorise et partage mes meilleurs choix.
La liste des sons Alexa Sleep est une collection de sons apaisants, tels que la pluie, les vagues de l’océan et le bruit blanc, conçus pour favoriser un meilleur sommeil. Vous pouvez également personnaliser l’expérience d’écoute à votre guise. Pour télécharger la compétence Alexa Sleep Sounds, dites « Alexa, active les sons de sommeil » ou recherchez dans la boutique de compétences Alexa.
Liste des meilleurs sons de sommeil Alexa pour un meilleur sommeil
Alexa fournit une bibliothèque intégrée de sons de sommeil auxquels vous pouvez accéder en demandant simplement à Alexa de jouer un son spécifique, tel que « jouer la pluie » ou « jouer l’océan ».
Cependant, ces sons ne sont pas spécifiquement organisés pour favoriser un meilleur sommeil ou une meilleure relaxation. Au lieu de cela, les voix font partie de la base de données d’Alexa et ont donc une portée limitée.
C’est là que les compétences en matière de sons de sommeil tiers entrent en jeu. Ils offrent une plus large gamme de sons, spécialement sélectionnés pour favoriser un meilleur sommeil. Les options populaires incluent Sleep Sounds, Sleep Jar et Rain Rain Sleep Sounds.
Ces compétences sont maintenues par des développeurs tiers et mises à jour avec de nouveaux sons et fonctionnalités basés sur les commentaires des utilisateurs.
Certaines de ces compétences ont également des versions premium qui débloquent des fonctionnalités et des sons supplémentaires.
De plus, si vous avez plusieurs appareils Echo et que vous souhaitez que le son soit diffusé sur tous les appareils Alexa, vous pouvez le faire en créant un groupe.
Dans cet article, nous allons explorer les meilleures astuces sonores de sommeil Alexa tierces que j’ai personnellement testées.
Conseils sonores pour le sommeil et la relaxation – Liste des meilleurs sons de sommeil gratuits d’Alexa
La compétence Sleep and Relax Sounds vous offre une variété de sons apaisants pour vous aider à vous endormir et à vous détendre.
Vous pouvez choisir parmi plus de 50 sons différents. Voici les 10 meilleurs sons disponibles dans la compétence Sons de sommeil et de relaxation :
- les vagues
- pluie sur les feuilles
- orage
- criquet
- carillon éolien
- Bruit blanc
- cheminée
- gazouillis d’oiseau
- ventilateur
- voyage en train
La compétence vous permet également de personnaliser le volume et de régler une minuterie, de sorte que le son puisse s’éteindre automatiquement après un certain temps.
L’une des caractéristiques les plus remarquables de la compétence Sons de sommeil et de relaxation est son intégration transparente avec Alexa.
Tout ce que vous avez à faire est de dire « Alexa, active les sons du sommeil » pour démarrer le son, ce qui en fait une option simple et pratique pour ceux qui cherchent à améliorer leur sommeil.
Cependant, pour utiliser cette commande, la compétence doit déjà être téléchargée depuis le magasin de compétences Alexa.
Si vous recherchez gratuitement divers sons de sommeil de haute qualité, Sleep and Relax Sounds Tip est fait pour vous.
Sleep Jar – Liste des meilleurs sons ambiants
Sleep Jar est une compétence Alexa populaire qui fournit plus de 125 sons ambiants étendus.
Voici les 10 meilleurs sons ambiants disponibles dans la liste des sons Sleep Jar :
- bruine
- orage
- les vagues
- feu de camp
- Bruit blanc
- gazouillis des oiseaux
- ventilateur
- carillon éolien
- forêt nuit
- ambiance de ville
L’une des caractéristiques les plus remarquables de Sleep Jar est sa qualité sonore. Cette compétence fournit un son immersif de haute qualité qui peut vous aider à entrer dans différents environnements et favoriser la relaxation.
De plus, Sleep Jar vous permet de personnaliser votre expérience en ajustant le volume, en mélangeant les sons et en réglant des minuteries pour désactiver automatiquement les sons après un certain temps.
Bien que la version de base de Sleep Jar soit gratuite, il existe également une version premium qui donne accès à encore plus de sons et de fonctionnalités.
La version premium de Sleep Jar coûte 4,99 $ par mois ou 49,99 $ par an et comprend plus de 200 sons, la possibilité de créer des mixages personnalisés et l’accès à des sons exclusifs non disponibles dans la version gratuite.
Sweet Dreams – Les meilleurs sons de sommeil Alexa pour la méditation
Sweet Dreams est l’une des meilleures compétences de sons de sommeil Alexa qui se concentre sur les sons relaxants et apaisants pour la méditation, la pleine conscience et le sommeil.
Cette compétence offre une large gamme de sons de haute qualité conçus pour vous aider à vous détendre, à vous concentrer et à vous endormir plus rapidement.
Les 10 meilleurs sons de Sweet Dreams incluent :
- pluie légère
- les vagues
- orage
- bruit blanc
- le chant des oiseaux
- carillon éolien
- feu crépitant
- son de la forêt
- Automne
- bol chantant tibétain
L’un des principaux avantages de cette compétence est sa polyvalence, avec des options pour le bruit ambiant, les sons de la nature et le bruit blanc.
De plus, la compétence offre une variété de méditations guidées et d’histoires de sommeil qui peuvent être personnalisées en fonction des préférences individuelles.
Zen Sounds – Les meilleurs sons de sommeil instrumentaux pour Alexa
Zen Sounds, une compétence de sons de sommeil populaire pour Alexa, offre une variété de sons d’instruments conçus pour vous aider à vous détendre et à vous endormir plus rapidement.
La compétence est disponible gratuitement sur Alexa Skill Store, avec une version premium disponible pour les utilisateurs qui souhaitent accéder à plus de fonctionnalités et de sons.
Voici les 10 premières notes zen disponibles pour cette compétence :
- foret de bambou
- jardin japonais
- cloche du temple
- carillon éolien
- Mélodie de la harpe
- Jardin zen
- ruisseau de la forêt
- la forêt tropicale
- méditation au piano
- les vagues
Chacun de ces sons a été soigneusement sélectionné pour favoriser la relaxation et vous aider à obtenir un meilleur sommeil paradoxal.
Par exemple, le son de la forêt de bambous imite le doux bruissement des feuilles de bambou dans le vent, tandis que le son du jardin japonais offre une toile de fond apaisante à l’ambiance d’un jardin japonais traditionnel.
En plus des sons apaisants, Zen Sounds offre aux utilisateurs plusieurs avantages.
Il est conçu pour vous aider à réduire le stress, à améliorer votre concentration et à améliorer votre santé globale.
Quant à la version premium de Zen Sounds, elle donne accès à des sons exclusifs, à une fonction réveil et à la possibilité de créer des paysages sonores personnalisés à l’aide de plusieurs sons. La version premium coûte 2,99 $ par mois sous forme d’abonnement.
Comment activer le son de sommeil Alexa ?
Pour activer Alexa Sleep Sounds sur votre appareil Amazon, suivez ces étapes simples :
- Ouvrez l’application Alexa sur votre smartphone ou votre tablette.
- Appuyez sur les trois lignes horizontales dans le coin supérieur gauche pour ouvrir le menu.
- Sélectionnez « Compétences et jeux » dans le menu.
- Recherchez la compétence de son de sommeil que vous souhaitez télécharger dans la barre de recherche en haut de l’écran.
- Une fois que vous avez trouvé une compétence, cliquez dessus pour ouvrir la page des détails de la compétence.
- Cliquez sur « Activer l’utilisation » pour activer la compétence.
- Suivez les invites à l’écran pour terminer le processus de configuration.
Après avoir activé la skill Alexa Sleep Sounds, tout ce que vous avez à faire est de dire « Alexa, allume [name of the sleep sound]。 Vous pouvez également définir une minuterie de mise en veille ou arrêter le son manuellement avec des commandes vocales.
Son de sommeil Alexa standard ou compétence de son de sommeil tierce ?laquelle choisir
Lorsque je choisis entre les compétences Alexa Sleep Sound standard et Sleep Sound tierces, je préfère personnellement cette dernière.
Si vous recherchez des sons de sommeil basiques et sans fioritures, les sons de sommeil Alexa standard peuvent suffire. Avec une variété de sons de la nature, de bruit blanc et de sons de ventilateur, vous pouvez créer une liste de lecture de sons de sommeil personnalisée en fonction de vos préférences.
Cependant, si vous recherchez des fonctionnalités plus avancées et un plus large éventail d’options sonores, une compétence tierce en matière de sons de sommeil pourrait être une meilleure option.
Ces compétences sont créées et maintenues par des développeurs tiers, et elles sont souvent livrées avec des versions premium qui offrent des fonctionnalités supplémentaires telles que des boucles sonores plus longues, un son de haute qualité et une gamme plus large d’options sonores.
De plus, les compétences sonores de sommeil tierces ont souvent des sons spécialisés pour des besoins spécifiques, tels que les sons ASMR, les battements binauraux ou les sons de méditation guidée.
Si vous avez une préférence ou un besoin spécifique, les compétences tierces en matière de sons de sommeil sont faites pour vous.
Notez que pour utiliser les compétences de sommeil, Alexa doit être connectée au Wi-Fi.
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Questions fréquemment posées
Quels sont les sons de sommeil gratuits pour Alexa ?
Les sons relaxants et ambiants comme les vagues de l’océan et le chant des oiseaux sont gratuits sur Amazon.
Quelle musique relaxante Alexa peut-elle jouer ?
Alexa peut jouer une variété de sons ambiants et relaxants. Vous pouvez choisir n’importe quel son dans la longue liste de sons disponibles.
Puis-je personnaliser le son de mon sommeil Alexa ?
Oui, vous pouvez personnaliser vos Alexa Sleep Sounds en sélectionnant des sons spécifiques et en créant des listes de lecture. Vous pouvez également régler le volume et définir une minuterie pour la durée de lecture du son.
Les sons de sommeil d’Alexa peuvent-ils aider à traiter les troubles du sommeil ?
Bien que Alexa Sleep Sounds ne guérisse pas les troubles du sommeil, ils peuvent être un outil utile pour gérer les problèmes de sommeil. Il a été démontré que le bruit blanc et d’autres sons ambiants favorisent la relaxation et améliorent la qualité du sommeil chez certaines personnes. Cependant, si vous souffrez d’un trouble du sommeil, il est important de consulter un professionnel de la santé pour un diagnostic et un traitement appropriés.
