Tout le monde gère l’auto-isolement différemment, mais beaucoup de gens trouvent utile d’établir une sorte de routine quotidienne.
Pour ceux qui aiment faire de l’exercice régulièrement – ou qui décident de l’essayer parce qu’ils ne bougent pas souvent – une routine peut être aussi simple que de trouver du temps chaque jour pour faire de l’exercice à la maison.
De plus en plus de personnes font de l’exercice à l’intérieur alors que les gens aux États-Unis et dans le monde sont invités à rester chez eux dans le cadre d’un effort massif de distanciation sociale pour ralentir la propagation du nouveau coronavirus, qui cause la maladie respiratoire COVID-19.
Il existe de nombreux services d’exercice gratuits, des applications de fitness et des chaînes YouTube qui peuvent vous aider à rester actif dans le confort de votre maison, mais si vous avez des animaux de compagnie, faire de l’exercice à l’intérieur peut ne pas être aussi simple.
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Il s’avère que les animaux domestiques comme les chiens et les chats ne sont pas de grands fans de donner aux humains de la place pour faire de l’exercice. En conséquence, les propriétaires d’animaux interrompent constamment lorsqu’ils essaient de faire du yoga, de sauter à la corde ou de faire des pompes à la maison.
Les gens ont récemment commencé à documenter leurs entraînements ratés sur les réseaux sociaux, et heureusement, beaucoup ont partagé des photos et des vidéos de leurs copains de gym à fourrure. S’il vous plaît profiter et n’oubliez pas de toujours vérifier votre animal de compagnie avant de vous accroupir.
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Ces animaux de compagnie veulent juste jouer, alors assurez-vous de leur accorder une certaine attention et essayez peut-être de les intégrer en toute sécurité dans votre routine d’exercice.