Difficulté à s’endormir ? cliquez sur répéter est le regard approfondi de Mashable sur la façon dont nous gérons l’insomnie collective et les nombreuses façons dont nous pouvons obtenir un sommeil plus réparateur.
Je plaisante que votre démon de la paralysie du sommeil est différent maintenant.
De nombreux Américains ne commencent la distanciation sociale qu’environ une semaine et demie plus tard, ce qui signifie qu’ils ne peuvent voir les personnes avec lesquelles ils vivent, s’ils vivent avec quelqu’un, qu’après environ une semaine et demie. Mercredi, 17 États avaient adopté des politiques de « rester à la maison » dans le but de freiner la propagation du coronavirus. En fermant toutes les entreprises non essentielles, en interdisant les grands rassemblements et en forçant les résidents à rester à l’intérieur, sauf pour l’exercice quotidien et l’approvisionnement, nous aplatissons la courbe et limitons la pression sur notre système de santé déjà débordé. Près de 100 millions d’Américains vivent dans des États invités à éviter d’interagir avec quiconque en dehors de leur domicile.
C’était un temps solitaire.
Alors que la pandémie de COVID-19 se propage, les utilisateurs de Twitter ramènent des mèmes de démons paralysés du sommeil, plaisantant en disant qu’ils sont assez seuls pour envisager de trouver du réconfort dans les terreurs nocturnes.
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La paralysie du sommeil survient entre l’éveil et le sommeil ; ceux qui en souffrent se sentent éveillés mais incapables de bouger. Huit pour cent des personnes atteintes de paralysie du sommeil déclarent se sentir incapables de respirer, avoir une pression dans la poitrine et avoir des hallucinations visuelles et auditives. Cela peut être une expérience effrayante, surtout lorsque vous êtes à la frontière entre la conscience et le sommeil. Certaines personnes signalent des présences fantomatiques ou d’un autre monde alors que leur cerveau rationalise les décalages dans leurs cycles de rêve.
Selon Know Your Meme, le sentiment est devenu un mème début 2019. Lorsqu’une publication sur Twitter encourageant les artistes à dessiner leurs démons paralysants du sommeil est devenue virale, le terme « démons paralysants du sommeil » est devenu un terme fourre-tout pour les créatures malheureuses et maudites qui visitent la nuit.
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« [This] L’humour est accusé de le minimiser en plaisantant sur des choses effrayantes », a déclaré Adam Downer, rédacteur en chef de Know Your Meme, à Mashable par téléphone.
Le mème de la paralysie du sommeil existe depuis près d’un an et sa durée de vie est inhabituellement longue pour tout ce qui est en ligne. Mais il a trois facteurs clés qui le rendent durable : il est facile à reproduire, il est facile à personnaliser et il n’a pas tout à fait explosé au point d’être ennuyeux.
S’il n’y avait pas eu de distanciation sociale lui donnant un second souffle, le mème aurait peut-être échoué.
Lorsqu’elle est bien faite, la distanciation sociale peut sauver des centaines de milliers de vies.Une premier modèle de New York Times On estime qu’avec des tests et une distanciation sociale efficace, nous pouvons limiter le nombre de cas de COVID-19 de 9 millions à 513 000. Le nombre de morts de coronavirus sera réduit à 51 000 contre 982 000 estimés. À ce stade, la distanciation sociale est nécessaire.
Mais c’est aussi très solitaire, je suppose que cela pourrait être notre réalité lune Rendez-le encore plus intimidant.
Embrasser votre démon paralysant le sommeil commence à sembler plus attrayant lorsque vous commencez à ressentir le besoin d’amour physique pendant la quarantaine.
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Bien sûr, il existe des moyens de maintenir une distance sociale tout en restant social. Vous pouvez organiser une fête sur Zoom. Vous pouvez continuer à sortir avec FaceTime. Vous pouvez développer de nouveaux passe-temps et les pratiquer tout en appelant vos amis. Vous pouvez rejoindre les centaines de personnes qui accumulent des jouets sexuels pour éviter de vous ennuyer pendant la quarantaine.
Ou vous pouvez apprendre le rêve lucide avec votre démon paralysant du sommeil.
À une époque où l’humour sur Internet règne dans tout ce qui est surréaliste et sombre, plaisanter sur le fait de s’entendre avec nos démons paralysés par le sommeil rendra cette pandémie moins solitaire.