Le livre d’entraide le plus court que vous ayez jamais lu – La startup

WCe que vous faites aura toujours plus d’importance que ce que vous ressentez. Cette petite astuce se trouve sous tous les conseils. Personne ne sait vraiment ce qui se passe dans votre tête. Il pourrait être plein de venin. Tant que vous ne secouez pas la queue et ne montrez pas trop vos crocs, vous allez vous débrouiller assez bien dans la vie – probablement mieux que la plupart des gens.

Je suis fier de dire que malgré toute mon étrangeté, j’ai vu plein de sommets de montagne comme celui de cette photo.

Peu importe comment vous y arrivez, tant que vous le faites?

Il y a une tonne de livres d’entraide qui flottent. Si vous en avez lu même quelques-uns, vous avez probablement remarqué qu’ils mettent une éternité à arriver au point. Essayer de les lire tous prendrait des années et des centaines de dollars. Mais vous avez de la chance. J’en ai lu des dizaines par curiosité.

Voici ce qu’ils disent tous:

Vous avez envie de quelque chose que vous avez trop peur de vous avouer. Ce n’est pas exactement que vous voulez gagner des millions de dollars ou apparaître sur la couverture de magazines. Cela peut être quelque chose de simple comme faire une randonnée sur le sentier des Appalaches ou apprendre à jouer du piano.

Plus vous vous cacherez de ce que vous voulez vraiment, plus vous souffrirez. Les rêves morts reviennent toujours vous hanter.

Vous devez diviser vos rêves de gros cul en objectifs spécifiques. Vous devez trouver un plan. Vous devez faire des recherches. Vous devez demander autour. Gardez vos objectifs simples. Ne vous laissez pas distraire par des objets brillants.

Vous devez vous déplacer tous les jours comme si vous viviez pour toujours, mais aussi comme si vous mourriez demain après-midi.

Si vous ne cherchez pas ce que vous voulez vraiment, c’est probablement parce que vous avez accepté des mensonges à votre sujet.

Exemples de mensonges:

• Vous êtes condamné à répéter les erreurs de vos parents.
• Si vous n’êtes pas n ° 1, vous êtes perdant.
• Être heureux signifie toujours être le centre d’attention.
• Vous n’êtes pas assez grand pour faire du sport.
• Les vrais artistes doivent souffrir pour leur travail.
• Vous n’êtes pas assez intelligent pour démarrer une entreprise.
• Vous êtes trop endommagé émotionnellement pour avoir des enfants.

Asseyez-vous et repérez les croyances qui creusent des trous dans vos rêves à gros cul. Découvrez d’où ils viennent et vérifiez-les.

Lorsque vous croyez des mensonges sur vous-même, vous parlez à vous-même. Tout le monde le fait un peu. Nous ne le réalisons même pas la moitié du temps.

Exemples de réflexions négatives:

• Vous comparer à quelqu’un d’autre et à ce qu’il a accompli.
• Diminuer vos propres réalisations par habitude.
• Vous rappelant toutes vos erreurs passées.
• Vous convaincre que personne ne se soucie vraiment de vous.

Il est important d’être réaliste quant à ce que vous pouvez faire. Tout le monde a des limites. Mais votre auto-discours négatif parle en termes absolus. Cela dit que vous n’êtes personne, que vous n’obtiendrez jamais ce que vous voulez.

Ce n’est tout simplement pas vrai.

Votre environnement façonne tout. Par environnement, nous parlons de votre environnement physique et des personnes avec lesquelles vous passez du temps. Si vous êtes sérieux au sujet de la vie, nettoyez où vous vivez. Débarrassez-vous des tentations qui ne cessent de monopoliser votre attention. Cela pourrait signifier jeter les chips, ou mettre votre téléphone dans le placard.

Vous pouvez être quelqu’un avec un esprit étroit et un ego fragile qui n’écoute jamais aucune critique. Cela ne vous semble-t-il pas amusant? Ou vous pouvez être quelqu’un qui suppose qu’il y a toujours quelque chose de nouveau à apprendre, et d’une manière ou d’une autre, il peut s’améliorer encore dans ce qu’il est déjà bon. Si ce n’est pas clair, vous êtes censé choisir l’option B.

N’essayez pas de refondre votre vie dans quelques semaines. Faites de petites améliorations de 1%. C’est beaucoup plus facile, et quelque chose sur lequel vous pouvez continuer à construire. Habituez-vous à l’idée de toujours vous faire de petits ajustements. Vous n’êtes pas censé vous accrocher dans une galerie.

Les gens qui veulent vraiment faire quelque chose trouvent un moyen de le faire. Même si vos chances sont vraiment nulles et que vous vivez dans un trou de merde, vous feriez mieux d’essayer tout ce que vous pouvez au lieu d’abandonner.

Bien sûr, les personnes privilégiées ont plus de facilité. Ils l’ont toujours fait, depuis des milliers d’années. Mais c’est un livre d’entraide. Cela ne peut pas résoudre l’injustice.

Il y a deux sortes de pensées. Il y a le genre où vous vous engagez avec le monde, avec les faits, avec l’action.

Et puis il y a assis sur votre cul, construisant un labyrinthe à l’intérieur de votre propre crâne. Lorsque vous vous surprenez à faire cela, allez vous promener. Lire un livre. Écoutez de la musique. Va te coucher. Faites autre chose que penser.

Vous ne trouverez que des conneries de fous qui n’ont de sens que pour vous.

Les gens qui abandonnent leurs rêves de gros cul ne les réalisent pas. Les gens qui peuvent ramper dans la boue ont de meilleures chances.

En dehors de votre zone de confort, c’est là que se passent toutes les bonnes choses. Vous devez y aller un petit moment. Ne vous inquiétez pas, vous pouvez toujours revenir plus tard dans votre zone de confort pour vous ressourcer. La bonne chose à propos de votre zone de confort est qu’elle se dilate plus vous l’étirez.

Avez-vous déjà rencontré quelqu’un qui ne s’est jamais aventuré au-delà de sa zone de confort? Les avez-vous trouvés ennuyeux, voire boiteux?

Tout le monde aussi.

Je ne sais pas pourquoi les livres d’entraide ressentent le besoin de le dire, mais il n’y a rien de mal à gagner des tonnes d’argent. Modifions cela: gagner de l’argent est formidable tant que vous n’exploitez personne.

Pensez-vous vraiment que c’est mauvais d’avoir une maison payée, peut-être une voiture et de beaux vêtements? Aimez-vous vivre de chèque de paie à chèque de paie?

D’accord. Je ne le pensais pas.

L’argent améliore évidemment votre vie lorsque vous l’utilisez pour acheter une maison décente, de la nourriture chaude et des vêtements pour votre famille, etc. L’argent diminue votre vie si vous ne pensez à rien d’autre.

L’argent est toujours un moyen pour une fin.

Si vous voulez plus d’argent, arrêtez de manger. Arrêtez de sauter dans Starbucks tous les jours. Achetez un Mr. Coffee. Tu le sais déjà. Alors faites-le. Vous avez également probablement une poignée d’abonnements en ligne que vous avez oubliés. Cela dit, nous devons augmenter le salaire minimum. Cette merde est ridicule.

Lorsque vous avez envie de merde, faites une pause. Faites le point sur toutes les personnes et les choses de votre vie, y compris les parties de votre corps. Votre vie serait certainement beaucoup plus difficile sans ceux-ci. La gratitude ne concerne pas vraiment sentiment mieux, mais faire le travail pour garder ce que vous avez. Les gens n’aiment généralement pas ça quand on les prend pour acquis. Ils ont tendance à se mettre en liberté sous caution.

La perfection est une cible mouvante. Arrêtez d’essayer de juger de la qualité de votre travail. Faites de votre mieux et laissez les autres décider à quel point c’est bon.

Les émotions sont comme des oignons. Ils ont des couches. Rien de ce que vous ressentez ne tombe dans des paniers de fruits soignés comme «triste» et «heureux».

Vous n’avez pas à agir sur chaque émotion que vous ressentez.

En fait, vous ne devriez probablement pas.

Asseyez-vous avec vos émotions. Pelez-les – surtout les mauvais. Regardez le noyau avant de décider quoi faire ensuite.

Si vous voulez l’amour, vous devez rencontrer des gens et aller à des rendez-vous. Vous devez abandonner vos fantasmes et en apprendre davantage sur la personne en face de vous, et décider si vous pouvez construire une vie avec eux.

Les gens transmettent leur amour de toutes sortes de façons. Si vous faites vraiment attention, vous découvrirez comment les aimer.

Arrêtez tellement de parler de vous. Poser des questions. Demandez conseil, même si vous n’en avez pas vraiment besoin. Demandez des opinions, même si vous ne vous en souciez pas encore. Demandez aux gens de raconter des histoires. Découvrez des intérêts communs. Faites des compliments aux gens. Ensuite, vous pouvez parler un peu. Faites-le, et vous pourriez commencer à vous amuser avec eux.

Même les introvertis et les nerds peuvent apprendre à le faire.

Vous n’avez pas besoin d’être maigre pour être en bonne santé. Vous savez déjà que la restauration rapide est terrible pour vous, tout comme ces délicieux petits œufs. Alors arrêtez de visser. Certains livres abordent en détail les régimes alimentaires sains. Mais ils finissent tous par faire des remarques similaires:

• Réduisez ou éliminez les glucides, les aliments transformés, la restauration rapide, les aliments surgelés, les produits laitiers, les sodas et la plupart des sucres.
• Essayez de manger plus de légumineuses, de légumes vert foncé, un peu de fruits, des viandes maigres et des graisses saines.
• La cannelle aide à réguler votre glycémie.
• L’ail, le café et le thé vert peuvent vous aider à perdre du poids.
• Découpez les collations de fin de soirée et les beuveries.

Arrêtez de compter les calories tout le temps, sauf si vous voulez vous retrouver dans une cellule rembourrée. Il est plus intelligent de commencer à travailler sur une rotation de plan de repas et à cuisiner pendant plusieurs jours à la fois. Habituez-vous à manger la même chose un peu plus souvent. N’essayez pas de réviser votre alimentation en une seule fois. Allez-y. Si tout ce que vous faites un mois, c’est introduire des légumes verts, c’est une victoire.

Et non, le petit pain aux œufs occasionnel ne vous tuera pas. Une fois que vous avez établi une bonne alimentation, vous pouvez choisir un jour par semaine pour faire des folies.

C’est bizarre que la plupart des livres d’entraide laissent de côté celui-ci, car c’est important. Le porno est génial, mais trop de mauvais genre peut gâcher votre vie sexuelle et tuer vos relations.

Il n’y a pas de honte à plier si c’est consensuel et légal.

Les jouets sexuels sont géniaux. Le jeu de rôle est génial. Le cosplay est génial. Le discours sale est génial. La masturbation est géniale. Faites-le une fois par jour. Faites-le deux fois. Quatre fois cela pourrait pousser.

Tout ce que nous n’avons pas couvert d’habitudes saines et de nutrition va ici. Tout le monde est différent. Certains d’entre nous souffrent de dépression, de troubles de la personnalité et de toutes sortes d’autres choses. Découvrez ce qui fait de vous une personne à part entière et faites-le. C’est peut-être écouter du jazz. C’est peut-être du jardinage. Peut-être que c’est quelque chose que tout le monde voudrait crier, mais cela ne fait de mal à personne – y compris vous. Alors foncez.

Une bonne attitude ne peut pas tout résoudre. Parfois, vous avez besoin de médicaments et d’un thérapeute ou d’un groupe de soutien.

Va les chercher.

Regarde toi. Tellement de trucs. Pauvre chose. Je sais quoi faire. Débarrassez-vous de tout ce que vous n’utilisez pas. Ensuite, achetez des paniers. Mettez des étagères. Organisez par catégorie. Mettez tous vos livres au même endroit. Tous vos médias en un seul endroit. Tous vos vêtements. Tous vos produits de nettoyage. Etc. Ne le traînez pas. Faites-le. C’est fondamentalement ça.

Vous pensez seulement que vous n’avez pas le temps parce que vous faites toutes ces conneries:

• Des médias sociaux.
• Surfer sur le web.
• Email.
• Réunions.
• Heures heureuses.
• Netflix.
• Regarder votre nombril.

Commencez à garder une trace de cela et coupez-le. Vous n’avez pas à assassiner votre vie sociale. Vous n’êtes pas obligé d’annuler Netflix. Mais il y a de fortes chances que vous puissiez vous passer deux heures par jour de tout cela pour vous concentrer sur ce qui compte pour vous. Netflix est censé être une récompense, pas une béquille.

Vous n’avez pas besoin que tout le monde vous aime. Vous n’avez pas à faire du bénévolat partout. Vous n’avez pas à dire oui à tout. Si quelqu’un s’énerve parce que vous sautez à la vente de pâtisseries, défoncez-les. Passez votre temps à faire ce qui compte pour vous, pas tout le monde.

Regardez bien les gens avec qui vous passez votre temps. Vos cercles sociaux sont comme une boucle de rétroaction. Ils vous influencent. Ils vous reflètent. Il en va de même pour tout ce qui vous déclenche.

Mais bon, presque tout le monde s’énerve contre les gens qui parlent dans les salles de cinéma et répondent aux téléphones dans les salles de bain. Ils ne sont pas le reflet de beaucoup. Ce ne sont que de petits parasites – certains jours, ils prennent le dessus sur vous.

Arrêtez de faire des listes de tâches gigantesques. Tu ne vas pas faire tout ça. Faites des listes plus petites. Faites ce truc. Faites une autre liste.

Arrêtez de chercher l’application de productivité parfaite. Utilisez ceux que vous avez. Revenez en amour avec les post-its et les cahiers.

Les douches froides ne vous rendent pas plus productif. Ils vous font froid. Si vous allez travailler votre cul pendant les prochaines heures, ne méritez-vous pas une bonne douche chaude?

Les idées viennent de partout. Vous avez des idées tout le temps. Vous avez juste besoin de mieux savoir quand vous avez une idée.

L’originalité est un mythe. Tout le monde donne toujours son propre spin, remix ou combinaison de livres et d’émissions qu’ils aiment.

Arrêtez d’essayer si fort. Continuez simplement à pratiquer votre métier. Vous irez mieux sans même vous en rendre compte. Toute personne au sommet de sa profession a mis des années et des années pour y arriver. Leur progression n’a pas été une montée droite. Ils ont eu beaucoup de revers, de glissements de terrain et de plateaux. Ils ont eu des moments où ils pensaient devoir abandonner.

Tout dans votre vie ne doit pas concerner vos rêves de gros cul. Si vous aimez les jeux vidéo, alors jouez aux jeux vidéo.

Vous n’avez même pas besoin d’être bon dans votre passe-temps. En fait, il est sain d’avoir des passe-temps à sucer. Ils vous maintiennent ancrés.

Ils vous rappellent comment vous détendre et vous amuser un peu.

Cesser de fumer n’est pas toujours une mauvaise chose, si cela vous amène à explorer autre chose dans laquelle vous pourriez être mieux. Beaucoup de gens ont quitté leur plan A et leur plan B. Leur plan C était la mine d’or.

Vous pouvez supprimer beaucoup de comportements contre-productifs si vous continuez à demander comment vos actions contribuent à vos rêves de gros cul. Réduisez votre drame. Coupez toute personne qui cause trop de problèmes.

La vraie connaissance ne vient jamais d’une salle de classe, même si vous devez y être. Même les meilleurs collèges le comprennent maintenant. C’est pourquoi ils sont tous passés à des modèles de classe inversés et à un apprentissage par projet. Nous sommes en 2020. Quoi que vous vouliez apprendre, vous pouvez commencer avec Google. Fais attention. Ne tombez pas dans les trous de lapin anti-vaxxer et Reddit.

À un moment donné, vous commencerez à penser que plus vous consacrez d’heures, plus vous avancez rapidement. C’est un mensonge. Votre cerveau a besoin de repos. Votre corps a besoin de repos. Vous pousser trop fort vous fera basculer vers l’arrière, pas vers l’avant.

Tu vas échouer. Beaucoup de temps. Un bon échec est celui que vous pouvez apprendre. La peur de l’échec n’est qu’un autre type d’échec.

Certaines personnes ne voient jamais leurs rêves de gros cul se réaliser. Il y a beaucoup de gens intelligents et talentueux qui n’ont jamais vraiment obtenu ce qu’ils méritaient. Mais ils ont généralement quelque chose en dehors de ça.

Un succès partiel n’est pas un échec.

Vous allez recevoir des refus. Vous allez être refusé pour les promotions. Vous allez vous faire larguer et tromper.

Et bien plus…

Ces choses arrivent à tout le monde. L’univers ne vous distingue pas pour la punition. Mais si vous agissez comme ça, chaque mauvaise chose qui vous arrive se sentira dix fois pire.

Les gens qui passent des jours et des semaines à souffrir de grandes décisions finissent généralement par prendre des décisions terribles. Fais quelques recherches. Pesez vos avantages et vos inconvénients. Écoutez votre intuition. Et honnêtement, une partie profonde de vous sait toujours si un risque mérite d’être pris. Arrêtez de croquer les chiffres et restez assis pendant quelques minutes. Ne pense pas. Faites juste l’appel.

Beaucoup de gens se demandent quelle est la différence entre l’impulsion et l’intuition. La voici: Impulse est simple et rapide. L’intuition est plus lente et plus sophistiquée. Utilisez l’impulsion pour les gros problèmes évidents comme les tigres et les accidents de la circulation. Utilisez l’intuition pour résoudre les problèmes.

Oui, la chance existe. La malchance aussi. Vous devez être prêt pour les deux. Si vous avez la gueule de bois lorsque l’occasion se présente, vous ne ferez pas une très bonne impression, n’est-ce pas?

Chaque être humain sur la planète a une sorte de valeur. Ils ont une sorte de but et de potentiel. Tu n’es pas spécial. Vous êtes comme tout le monde dans ce sens.

Un petit doute de soi est bon pour vous. Cela vous empêche de devenir trop arrogant et complaisant. Utilisez-le comme un outil.

Vous avez besoin de fans et de supporters. Vous avez besoin d’alliés et d’amis. Vous avez besoin de réseaux de support. Vous avez besoin de conseils et de commentaires critiques de personnes qui savent ce qu’elles font. Ne réseautez pas pour un gain matériel. La plupart des gens finissent par voir à travers les conneries.

Arrêtez d’essayer d’être heureux et laissez-vous surprendre. Certains d’entre nous écrasent nos objectifs chaque jour. Nous sommes toujours aux prises avec l’anxiété et l’insomnie. On retrouve encore un angle peu flatteur dans le miroir de la salle de bain.

Eh bien, personne n’a jamais réalisé ses rêves de gros cul en se disant qu’ils ne pourraient probablement pas le faire. Personne n’a jamais remporté de médaille d’or en tirant pour le bronze et en croisant les doigts.

Si vous voulez de l’or, vous devez vous entraîner pour cela.

Regardez toutes les choses cool que les gens ont accomplies à travers l’histoire. Ces choses semblaient toutes dures, voire impossibles, avant que quelqu’un ne les fasse. Ne laissez personne prédire votre succès ou votre échec. C’est à toi. Et si vous allez essayer quelque chose, ne le faites pas à moitié.

Plein cul.