Le jeu peut améliorer le bien-être – SUPERJUMP

Vous avez entendu parler de «dépendance au jeu», mais les jeux pourraient-ils réellement offrir de sérieux avantages pour la santé?

Sepuis l’émergence au milieu des années 1970 d’une force culturelle sérieuse, un débat sérieux a tourné autour des jeux vidéo. Sont-ils bons ou mauvais pour le bien-être physique et mental des joueurs? Une génération de personnes a grandi avec les jeux vidéo dans le cadre de leur vie quotidienne, et beaucoup d’entre nous en sont venus à reconnaître certains avantages clés grâce à notre expérience personnelle avec le médium. Il s’avère, cependant, qu’il existe des preuves scientifiques pour soutenir au moins certaines des affirmations des joueurs sur les avantages des jeux vidéo. Nous allons jeter un coup d’oeil.

Soulagement de la douleur

Tous ceux qui jouent à des jeux avaient un point d’entrée, un jeu qui a lancé le passe-temps. Si vous demandez à un joueur ce qui l’a poussé à commencer à jouer à des jeux, vous vous attendez probablement à ce que la réponse soit une variante de « pour le divertissement« . Mais vous pourriez (ou non) être surpris d’apprendre qu’environ 50% des gens disent avoir commencé à jouer soit pour soulager leur douleur physique, soit pour renforcer leur mental. UNE étude de Nic Swain et Judy Trevena ont constaté que certains jeux vidéo peuvent en fait être plus efficaces pour soulager la douleur que certaines formes de médicaments.

En tant que joueur, j’ai eu mes propres expériences dans ce domaine. Le jeu m’a aidé à traverser des moments difficiles et m’a empêché de prendre des décisions erratiques par colère dans certains cas. J’ai l’impression que ces avantages passent largement inaperçus dans la société au sens large étant donné le récit autour de «l’ajout de jeux» et les négatifs hypothétiques du média. Mais les joueurs, en général, sont susceptibles de se rapporter aux preuves révélées par ces études.

Amélioration de la vue

Oui, vous avez bien lu ça! Gaming pouvez aider à améliorer votre vue. De nombreux joueurs connaissent une version de ce commentaire (généralement celle d’un parent): « Vous deviendrez aveugle lorsque vous serez plus âgé si vous continuez à regarder cet écran toute la journée!«Je suis sûr que beaucoup de gens y ont cru malgré le manque de preuves à ce sujet. Cependant, un étude réalisée sous la direction de Daphne Bavelier ont constaté que les personnes qui jouent régulièrement à des jeux de tir à la première personne ont tendance à avoir une meilleure capacité à distinguer différentes nuances de gris, ce qui est très bénéfique lors de la conduite de nuit.

Et en une autre recherche, les participants ont été invités à jouer à des jeux en utilisant uniquement leur œil «paresseux» tandis que leur «bon» œil est gardé couvert. Ces joueurs ont montré une amélioration significative de leur œil «paresseux».

Prise de décision dans des situations critiques

C’est l’un des avantages les plus recherchés et validés du jeu. Beaucoup d’entre vous qui lisez ceci connaissent peut-être quelqu’un – souvent c’est un ami – qui semble posséder un capacité CPU plus élevée que tout le monde. C’est une personne qui a un temps de réaction beaucoup plus rapide que les autres. Cela peut être le résultat de jeux vidéo. Un autre étude réalisée sous Daphne Bavelier a confirmé que les jeux d’action particulièrement rapides peuvent rendre votre esprit plus aiguisé en améliorant vos compétences de prise de décision et en réduisant considérablement vos temps de réaction.

Gérer la dyslexie

La dyslexie est une condition où une personne a du mal à lire à un rythme régulier sans erreurs de compréhension. Ils peuvent également avoir du mal à écrire et à écrire. UNE étude de l’Université de Padoue en Italie a démontré que les jeux vidéo peuvent aider les personnes souffrant de dyslexie. Comme le soulignent les chercheurs, l’une des causes sous-jacentes des symptômes de la dyslexie est liée aux problèmes de maintien d’une attention concentrée. Jeux d’action tels que Rayman Raving Rabbids peut aider les joueurs à augmenter leur attention car les jeux avec des environnements en constante évolution nécessitent une concentration intense.

Combattre le processus de vieillissement

Cela peut être le plus constat surprenant. Plusieurs études ont montré que rester «mentalement jeune» pouvait avoir un impact positif sur physique bien-être d’une personne. C’est là que les jeux vidéo entrent en scène. Dans une étude particulière, jouer seulement 10 heures de soi-disant «jeux cérébraux» a conduit à une augmentation du fonctionnement cognitif chez les participants âgés de 50 ans et plus. Ces améliorations ont duré plusieurs années.

Dans un étude menée par des chercheurs de l’Université de l’Iowa, 681 personnes en bonne santé âgées de 50 ans et plus ont joué 10 heures à un certain jeu vidéo pendant cinq à huit semaines, et voici ce qu’elles ont découvert:

«Nous avons montré que 10 heures suffisent pour ralentir le déclin de plusieurs années. Nous avons vu une gamme à travers tous nos tests allant d’un minimum d’un an et demi jusqu’à environ six ans et demi de récupération ou d’amélioration. De seulement 10 à 14 heures de formation, cela représente beaucoup d’améliorations ».

Conclusion

Les avantages décrits dans cet article ne sont que certains des points forts du jeu en matière de santé et de bien-être. Il serait facile d’ajouter encore plus d’exemples à cette liste.

Si vous rencontrez quelqu’un qui considère les jeux vidéo comme une mauvaise influence, montrez-leur peut-être cet article. Cela peut les aider à comprendre que, loin d’être entièrement négatifs, les jeux vidéo pourraient jouer un rôle important dans l’amélioration de nos vies de diverses manières.

Alors, jouez à un jeu, restez chez vous et restez en sécurité!