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La seule clé efficace pour transformer votre vie – Publishous

La seule clé efficace pour transformer votre vie - Publishous


UNEUn autre thème de la plupart de mes écrits - votre cerveau n’est pas votre ami. L'inadéquation entre votre cerveau de caviste et la réalité actuelle dans laquelle vous vivez vous fait beaucoup réagir de manière excessive, par exemple, la peur du rejet social provoque de véritables réactions de combat ou de fuite sous forme de nervosité, même si les situations sociales ne mettent presque jamais la vie en danger.

Ajoutez à cela la façon dont vous utilisez les commentaires et la mémoire pour prendre des décisions futures et vous faites face à un méchant mélange de doute et de stagnation.

Donc, chaque fois que vous essayez quelque chose qui:

  • Vous met hors de votre zone de confort
  • Nécessite une gratification différée
  • Nécessite un changement de la façon dont vous vous voyez

Votre cerveau dit: «Tiens-toi? N'as-tu pas essayé de faire quelque chose comme ça avant? Mannequin! Ne vous souvenez-vous pas à quel point vous avez merdé la dernière fois? Ne fais pas ça pour toi… encore!

Pire encore, votre cerveau déforme votre mémoire. Vous ne vous souvenez pas du passé comme un instantané. Au lieu de cela, vos souvenirs passés sont comme des dossiers dans votre cerveau que vous extrayez lorsque vous en avez besoin.

Ces anciens fichiers poussiéreux peuvent être modifiés en fonction du contexte. Par exemple, vous vous souviendrez peut-être différemment d'une situation passée, en fonction de la manière dont vous vous sentez au moment où vous accédez à cette mémoire.

Alors imaginez-vous entrer dans un nouveau défi de mauvaise humeur, sans élan, en tirant tous vos échecs du passé de la mémoire stockée. Pas de Bueno.

Heureusement, il existe un autre moyen. Une façon à laquelle vous êtes déjà habitué.

Les boucles de rétroaction et la confiance dépendent toutes du contexte.

Les personnes qui manquent de confiance dans certains domaines de réalisation de soi comme:

  • Compétences sociales
  • Compétences entrepreneuriales
  • Établissement d'objectifs personnels à long terme, p. Ex. Finances personnelles et exercice

Ne pas réaliser qu'ils ont confiance et des boucles de rétroaction positives dans d'autres domaines.

Imaginez le solitaire qui joue à des jeux de vidéos toute la journée. Cette personne a probablement des compétences sociales horribles. Mais ils sont vraiment, vraiment, vraiment bons à ces satanés jeux. Pourquoi? Entraine toi. Des tonnes de boucles de rétroaction positives. Quand ce gamin allume Fortnite, il sait qu'il est sur le point de bien faire.

Ou imaginez une personne qui fait bien son travail mais qui a peur de devenir entrepreneur. Sont-ils nerveux à l'idée de bien faire le travail depuis 4 ans? Non, ils savent à quoi s'attendre. Ils savent qu’ils sont compétents.

En plus de ces exemples, nous avons tous créé des boucles de rétroaction positives dans nos vies que nous avons construites sans le savoir, car nous nous sentions à l'aise de les essayer. Jouer à des jeux vidéo et obtenir un 9 à 5 sont dans le milieu normal nous sentons donc moins de pression en essayant.

Certaines des boucles de rétroaction qui changent la vie sont plus difficiles à créer parce que… nous avons construit des boucles de contre-réaction qui nous entraînent à croire que faire ce genre de choses est plus difficile qu’elles ne le sont réellement.

La boucle de rétroaction sociétale

Avez-vous remarqué que la plupart des éléments du panier de réalisation de soi ont une connotation négative peinte par «la société»?

  • Pourquoi voudriez-vous apprendre des compétences sociales? Weirdo. Sois toi-même!
  • Démarrer une entreprise est risqué! Au lieu de cela, placez votre argent dans une hypothèque de 30 ans qui ne fournit pas de liquidités. Rêve américain FTW
  • L'argent est la racine de tout mal
  • L’entraide est pour les perdants. Travaillez dur et tout ira bien

Vous avez non seulement votre propre boucle de rétroaction personnelle d'essayer de vous sortir de la boîte et d'échouer, mais vous avez une boucle de rétroaction sociétale qui vous bombarde d'exemples de pourquoi voler trop près du soleil vous brûlera.

Toutes les publicités, les nouvelles et les commentaires des médias, de vos enseignants, parents, amis et pairs sont stockés dans votre mémoire.

Vous remontez aussi ces fichiers. Combinez cette essence avec le feu du rejet social potentiel qui chatouille le cerveau de votre lézard. Rien d'étonnant à ce que vous vous sentiez coincé et baisé parce que… vous êtes en quelque sorte.

Alors, comment combattez-vous cela? Eh bien, vous créez des boucles de rétroaction positives dans l'autre sens. Vous essayez également de rapprocher le contexte de réalisation de soi du contexte de la vie quotidienne car ce n’est pas plus difficile au sens absolu. Juste un parent.

Vous devez rivaliser avec le mont. Everest de négativité votre passé et la société a construit.

C'est pourquoi je recommande toujours aux personnes qui débutent avec ce truc «d'essayer de changer de vie» de devenir simplement une putain d'amélioration personnelle. Inclinez-vous devant le dieu de l'entraide pendant des années si vous voulez avoir une chance de vous battre.

Une fois, j'ai écrit un article sur «Comment éviter de devenir un indésirable qui s'entraide». Vous ne voulez pas rester coincé dans la consommation. Vous souhaitez en sortir avec l’application du conseil (que j’expliquerai bientôt).

Mais au début, il suffit de laver les conneries entre vos oreilles, de vous baigner dans l’amélioration de vous-même, à tout moment, même si cela ne semble pas fonctionner aussi vite que vous le souhaitez.

J'aimerais avoir un journal de toutes les heures que j'ai passées:

  • En train de lire - Nommez un livre d’entraide… je l’ai lu
  • Podcasts - Chaque jour à l'heure, je passe à mon travail pendant cinq ans, lors de séances de cardio, de nettoyage de la maison, de promenades, sous la douche
  • Cours en ligne - De l’entraide générale à l’acquisition de compétences telles que l’écriture marketing, j’en ai investi des dizaines de milliers dans mon éducation
  • Youtube - Gurus, 10 règles du succès, et Joe Rogan pour un thème rock. J'ai tout regardé

La plupart des gens s'arrêtent et finissent là.

Vous souhaitez implémenter pour créer des boucles de rétroaction positives. Et vous faites cela en mordant autant que vous pouvez mâcher.

Je vais t'expliquer.

J'ai d'abord découvert l'auto-assistance parce que je venais juste d'obtenir un emploi en tant que gérant de magasin de vidéo. C'était un gros problème pour moi à l'époque parce que Je n'avais aucun point de référence pour être un bon employé. J'avais été licencié de tous les emplois que j'avais auparavant.

J'ai utilisé l'auto-amélioration pour effacer mon passé comme un gâchis et j'ai ajouté toutes sortes de petits points de référence positifs que je pourrais utiliser pour l'avenir:

  • La gestion d'un personnel a prouvé que j'avais des compétences en leadership
  • Créer un emploi du temps, dresser l'inventaire et payer les factures m'a montré que j'avais plus de compétences en organisation que je ne le pensais auparavant
  • Les relations avec les clients, en particulier les plus difficiles, ont prouvé que je pouvais penser de façon positive et gérer les situations délicates de manière positive.
  • Je me suis efforcé, moi-même et l'équipe, d'atteindre différents objectifs de vente de commissions, ce qui m'a montré que, avec la bonne incitation, je pouvais travailler dur et être créatif.

Remarquez, c’était une avancée par rapport à ce que j’étais auparavant et j’utilisais cet ancrage mental de manière positive. La façon dont je perçu mon jo b importait autant que le travail que je faisais.

Pendant tout ce temps, j'ai continué à faire un lavage de cerveau. Comme je n'avais pas de voiture, j'ai écouté les programmes audio alors que je parcourais un kilomètre et demi pour déposer le dépôt en banque. Chaque matin, avant l’ouverture du magasin, j’écoutais un livre audio lors de la création du magasin. Fondamentalement, de la minute où je me suis réveillé à la minute où je me suis couché, je travaillais à l'amélioration de moi-même.

Je pense que cette période de ma vie m'a donné la confiance nécessaire pour devenir écrivain.

Permettez-moi de tenter de brosser un tableau des boucles de rétroaction positives supplémentaires qui ont conduit à ma situation actuelle:

  • Un ami m'a demandé d'écrire des articles après avoir posté des statuts inspirants sur Facebook. La confiance créée par les boucles de rétroaction positives dans ma vie a conduit à la confiance nécessaire pour publier des statuts a conduit à la confiance nécessaire pour écrire le premier article de blog
  • La confiance d’écrire un article est passée à deux, trois, quatre et finalement à mes articles sur un grand site Web.
  • Pendant 18 mois, j’ai travaillé avec un rédacteur en chef de ce grand site Web, obtenant des commentaires pour devenir un meilleur écrivain et l’encouragement à continuer.
  • J'ai trouvé un emploi dans une entreprise de marketing numérique peu de temps après avoir commencé à écrire (le magasin de vidéos nous permettait également de postuler pour un meilleur emploi.) Notre entreprise avait une équipe d'écrivains indépendants et j'ai demandé à être l'un des auteurs les plus importants. le travail que j'avais déjà. Cela a créé un souvenir répété de quelqu'un me payant pour l'écriture
  • Les boucles de rétroaction de l'habitude d'écriture et le fait d'être payé pour écrire m'ont toujours donné le courage et l'argent nécessaires pour acheter des cours en ligne sur l'écriture et la fabrication d'argent, ce qui a alimenté la création d'une véritable entreprise parallèle.
  • Ayant développé des années de compétences en écriture, des revenus de plusieurs milliers de dollars et une pléthore de souvenirs positifs, comme écrire quotidiennement, superviser des campagnes de marketing au travail, étudier les facettes du marketing à la fois à la maison et sur le lieu de travail, et se connecter avec d'autres les gens d'esprit, j'ai construit le fondement de la confiance dont j'ai besoin pour écrire à temps plein

Une fois que vous entrez dans une véritable spirale ascendante, votre idée de ce qui pourrait changer à des niveaux que vous ne croiriez pas.

"Moi" d’il ya cinq ans sauterait de joie aux résultats que j’ai maintenant très habitués à obtenir. D'une part, vous devez faire attention à ne pas vous lancer dans un volant de désir constant, mais d'autre part, plus vous avez de rétroaction positive, plus il est facile de s'améliorer, de mieux en mieux, de mieux en mieux.

Je n’ai plus besoin de motivation. Je suis motivé par défaut. Tout comme le gamin qui joue aux jeux vidéo toute la journée. J'ai gagné le droit d'être confiant. Et maintenant? Ciel la limite. Je n'essaye même plus d'imaginer l'avenir car je sais à quel point mon imagination est limitée. Je travaille dur, avec assurance, constamment et sans effort, tout à la fois.

Les premiers instants d’essayer d’obtenir cet élan, au début, ne me semblent même plus réels. Je peux vous dire ce que ça fait d’atteindre ce point, mais je ne peux pas vous y amener.

Seulement vous pouvez.

L’idée des boucles de rétroaction et de l’élan n’est pas nouvelle.

Mais combien de fois pensez-vous que vous êtes dans cet état de mutation constante, créant à la fois des boucles de rétroaction positives et négatives?

Il est important de savoir, de comprendre et de rester continuellement conscient du fait que vous ne restez jamais immobile. Que chaque moment construit ou détruit.

Et construire à partir de zéro n’est pas aussi amusant ni facile que de parcourir une vague d’années comme celle que je suis capable de faire maintenant, mais il n’ya pas d’autre moyen.

En fin de compte, comme toujours, tous les conseils d’auto-assistance se résument à ceci:

Il suffit de commencer.

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