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Est-ce que cela ressemble à l'épuisement professionnel? – Brittany Lowe

Est-ce que cela ressemble à l'épuisement professionnel? - Brittany Lowe


Mon article original (enfin, il s’agit plutôt d’une diabolique) sur le besoin d’équilibre a commencé après une semaine de travail particulièrement difficile. Deux des quatre membres de mon équipe avaient récemment cessé de fumer et une autre fille était en vacances. Je suis passé d'une équipe complète à creuser en moi-même en essayant de couvrir les rôles de quatre personnes.

Tu ne vas jamais au travail? Vous avez absolument raison. Je ne suis pas superwoman et c'est une recette pour le désastre.

À mon arrivée au vendredi de cette semaine, j'en avais tellement marre de toutes les questions et problèmes et des demandes qui me venaient que je commençais à m'en prendre à mes collègues. J'étais frustré et vaincu.

Une partie du problème que je rencontrais cette semaine était certainement l’équilibre. Pendant des semaines comme celle-ci, j'ai réalisé que je me mettrais au fond de la vie tous les jours. Je sautais la salle de gym, prenais des repas rapides au lieu de manger des aliments nutritifs et me forçais à regarder l'ordinateur jusqu'à ce que je ne puisse plus le prendre.

Mais j’avais déjà fait cela auparavant et jadis, j’avais tellement plus de volonté de faire avancer les choses. Alors qu'est-ce qui était différent maintenant?

La vérité, c’est que beaucoup d’entre nous qui occupons des postes de direction et qui ont des ambitions professionnelles vont pouvoir survivre pendant des semaines comme celle-ci. Nous y arrivons, finalement les choses faire se faire, et nous le personnel de sauvegarde. Nous trouvons même une certaine fierté à être plus forts de l’autre côté des défis inévitables du travail.

En fait, on peut soutenir que vous êtes Aller déséquilibrer ses objectifs de carrière ou se concentrer sur des projets critiques au travail. Dans leur livre, The One Thing, Gary Keller et Jay Papasan soutiennent que le seul moyen d'obtenir d'excellents résultats est de se concentrer uniquement sur un objectif et de permettre aux choses moins importantes de rester temporairement à l'écart.

Ils ont raison. Et j'ai réalisé que l'équilibre n'était pas mon problème quand j'ai commencé à reconnaître que mon attitude changeait.

Après tout, j'avais déjà vécu cette semaine auparavant. Pas juste une fois, mais plusieurs fois. J'avais travaillé entre 60 et 80 heures par semaine et j'avais abandonné les fins de semaine pour pouvoir traverser des heures chargées au travail. Je suis fier de ces moments. Je retroussais mes manches, devenais hyper concentré sur un but et allais travailler. Il y avait une énergie derrière.

Mais après la dixième, la vingtième ou la cinquantième semaine, comme ça, ça commence à devenir un peu vieux. Les problèmes que nous devons résoudre deviennent ennuyeux. Nous perdons tout intérêt et l'orgueil de la puissance perd son lustre.

Parce que l’équilibre n’a pas d’importance lorsque vous êtes enthousiasmé par ce que vous recherchez. De plus, peu importe quand vous sentez que vous vous présentez du lundi au vendredi sans aucune étincelle de joie toute la journée. Vous pouvez avoir tout l’équilibre dans le monde, mais quand 40 heures par semaine donne un ton médiocre pour votre humeur, cela n’a pas d’importance.

Ce n’était pas seulement que j’avais besoin d’équilibre. C'est que j'avais besoin de quelque chose qui me rallume.

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