Comment manger pour 10 euros par semaine ?

Les semaines à 10 euros de Guido!

• Nov 14, 2006

Comment manger pour 2 euros par jour ? 30 recettes anti-crise pour 2 euros

Table des matières

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• Brandade de morue, pomme de terre et courgette marinée. …
• Boeuf mitonné au vin rouge et oignons grelot caramélisés. …
• Roulé de salade et légumes croquants. …
• Spaghetti n° 5 au blé complet, légumes oubliés et boeuf grillé …
• Wrap de poisson pané …
• Tarte aux lardons et aux oignons. …
• Le Couscous.

Comment manger pour 25 euros par semaine ?

Brocoli, carotte, chou rouge, concombre, endive, oignon, poireau, « jardinière », salade. Boulgour, lentilles, pain, pâtes, pois chiches, pomme de terre. Fromage frais, mimolette, yaourt. Ananas, banane, citron, kiwi, noix, orange, poire, pomme, pruneau, raisins secs.

Comment manger pour 50 euros par semaine ? Nous nous sommes demandé s’il était possible pour deux adultes de ne dépenser que 50 euros par semaine …
…
Liste alimentaire avec 50 € de budget :

• Café : 2,80€
• Œufs (2 douzaines) : 3,20€
• Lait : 4,38€
• Beurre : 1,66€
• Crème fraîche : 1,29€
• Fromage : 3,19€
• Vinaigrette : 0,99€
• Pommes : 2, 50 €

Comment faire à manger quand on a pas beaucoup d’argent ?

Quelques solutions s’offrent à vous pour manger des fruits et légumes sans trop dépenser.

1. Choisissez les fruits et les légumes de saison, ils sont moins chers et plus savoureux. …
2. Fréquentez les marchés. …
3. Ne jetez pas les fruits et légumes abîmés ou trop mûrs, accommodez-les en compotes, en coulis, en purées ou en soupes.

Comment se nourrir à bas prix ? 10 réflexes pour manger bien et pas cher

1. 1 Achetez des aliments bon marché
2. 2 Bannissez les plats préparés et autres gourmandises.
3. 3 Faites le stock de surgelés et de conserves.
4. 4 Préparez vos plats vous-mêmes et congelez.
5. 5 Accommodez vos restes.
6. 6 Pensez aux épluchures.
7. 7 Faites du jardin.
8. 8 Testez les fins de marché

Comment faire un repas pas cher ?

1. SALADE DE RIZ, THON ET HARICOTS. Faire des repas à moins de 2 €, c’est possible ! …
2. SOUPE DE LÉGUMES. On ne pense pas forcément à faire des soupes. …
3. OMELETTE DE POMMES DE TERRE. …
4. SAUCISSES LENTILLES AVEC CAROTTES ET OIGNONS. …
5. CROQUE-MONSIEUR. …
6. GRATIN DAUPHINOIS. …
7. GÂTEAU AU YAOURT. …
8. SALADE DE FRUITS.

Comment manger pour 20 € par semaine ? La liste de courses

• Filets de poulet 2.59.
• Bâtonnets de crabe 1.37.
• 1 kg de tomates rondes en grappe 1.30.
• 2 baguettes de pain 0.86.
• 6 œufs frais Bio 1.65.
• Beurre 2.00.
• Lardons fumés 0.99.
• Dés de jambon 1.14.

Comment manger pour 30 euros par semaine ?

Aliments en conserve

• Flocons d’avoine = 1.09€
• Crêpes = 1.62€
• Soupe aux champignons = 0.59€
• Soupe de légumes = 0.59€
• 2 boîtes de thon = 1.80€
• Nouilles = 0.51€
• Haricots rouges = 0.55€
• Haricots blancs = 0.60€

Quel budget nourriture pour 1 personne ? Une personne vivant seule dépense entre 100 et 400 euros par mois pour se nourrir. Le budget alimentation d’un personne seule peut varier en fonction des produits achetés mais aussi en fonction du nombre de sorties au restaurant.

Comment faire ses courses avec 50 euros par semaine ? La liste des courses :

1. Filet de porc (2 kilos) 1,77 euros pour 500 grammes,
2. Cuisses de poulet (2,5 kilos) 1,49 euros pour 500 grammes,
3. Œufs (2 douzaines) 0,99 euro la douzaine,
4. Miettes de Thon (4 boîtes) 1,00 euro chacun,
5. Bœuf haché (1, 50 kilos), 1,99 euros pour 500 grammes.

Comment faire ses courses pour 40 euros par semaine ?

Liste de course

1. Filet de poulet : 5.88€
2. Viande hachée pour : 5.79€
3. Riz : 1.42€
4. Sauce soja : 1.19€
5. Mélange de légumes surgelé : 1.38€
6. Sauce tomate : 0.88€
7. Spaghetti : 1.28€
8. Pain : 0.85€

Comment manger pour 10 euros par jour ?

Quant à un manger équilibré pour pas cher, place à la salade de riz aux sardines ou à celle de lentilles aux légumes !

1. Riz à la tomate facile.
2. Gratin dauphinois de patates douces au lait de coco.
3. Salade de lentilles aux légumes.
4. Hamburger maison.
5. Pizza tomate-mozzarella au ketchup.

Comment se nourrir avec 5 euros par jour ?

15 plats complets de saison pour moins de 5 euros

1. Quiche au surimi.
2. Oeufs cocotte aux épinards faciles.
3. Lasagnes au thon.
4. Gratin dauphinois à la crème fraîche pas cher en 15 min.
5. Endives à la béchamel.
6. Lentilles aux lardons.
7. Gratin de thon aux pommes de terre.
8. Quiche aux poireaux et à la vergeoise.

Comment manger pour 20 euros par semaine ? La liste de courses

• Filets de poulet 2.59.
• Bâtonnets de crabe 1.37.
• 1 kg de tomates rondes en grappe 1.30.
• 2 baguettes de pain 0.86.
• 6 œufs frais Bio 1.65.
• Beurre 2.00.
• Lardons fumés 0.99.
• Dés de jambon 1.14.

Quels sont les aliments les plus mauvais pour la santé ? Voici un pense-bête des 10 aliments les plus dangereux pour la santé et qu’il faut absolument bannir de votre assiette.

• La feuille de rhubarbe. Certes, la rhubarbe, c’est excellent. …
• Les noyaux des fruits. …
• Les cacahuètes. …
• Le fugu. …
• Le casu marzu. …
• L’ackée. …
• Les champignons. …
• Le blaasop à rayures argentées.

Comment faire un repas complet ?

Pour être complet et équilibré, le petit déjeuner doit comporter :

1. du pain ou des céréales,
2. un produit laitier (lait, yaourt, fromage blanc, etc.) source de calcium et de protéines, un fruit pour les fibres et les vitamines,
3. une boisson (thé, café, eau, jus de fruit, etc.).

Comment manger pour 1 € par jour ? Allez, on attaque les recettes :

1. Salade de riz, thon et haricots. …
2. Soupe de légumes. …
3. Omelette aux pommes de terre. …
4. Saucisses lentilles (avec carottes et oignons) …
5. Croque-monsieur. …
6. Gratin dauphinois. …
7. Gâteau au yaourt. …
8. Salade de fruits.

Quel est le plat le plus économique ?

Omelettes, œufs brouillés, frittata à garnir avec des légumes sautés selon la saison (champignons, pommes de terre, courgettes, poivrons). Mais aussi oeufs à la coque avec mouillettes à volonté ou encore oeufs cocotte avec garniture de votre choix (concassé de tomate et chorizo ou bacon et ciboulette).

Comment manger pour moins de 5 euros par jour ? 15 plats complets de saison pour moins de 5 euros

1. Quiche au surimi.
2. Oeufs cocotte aux épinards faciles.
3. Lasagnes au thon.
4. Gratin dauphinois à la crème fraîche pas cher en 15 min.
5. Endives à la béchamel.
6. Lentilles aux lardons.
7. Gratin de thon aux pommes de terre.
8. Quiche aux poireaux et à la vergeoise.

Comment faire ses courses pour 30 € par semaine ?

LISTE DE COURSES

1. 7 Bananes. 7 Pommes. 5 endives. 6 poireaux. …
2. 1,5l de lait. 6 Yaourts. 8 oeufs. Tofu fumé (200g) …
3. 175g d’amandes. Riz complet 500g. Coquillettes bio 500g. 1 sachet de nouilles chinoises. …
4. Même liste de courses sans : chocolat noir, amandes. et remplacer riz complet et coquillettes bio. par coquillettes et riz blanc.

Comment se nourrir bien et pas cher ?

1. Achetez des aliments bon marché …
2. Bannissez les plats préparés et autres gourmandises. …
3. Faites le stock de surgelés et de conserves. …
4. Préparez vos plats vous-mêmes et congelez. …
5. Accommodez vos restes. …
6. Pensez aux épluchures. …
7. Faites du jardin. …
8. Testez les fins de marché

Comment faire ses courses pour 1 semaine ?

Comment faire une liste de courses efficace pour une semaine entière ?

1. Faire l’inventaire de ses stocks.
2. Checkez ses produits frais et avisez en fonction.
3. Planifiez vos menus.
4. Le Drive, une solution encore plus facile.
5. Et pour d’autres conseils :