Préparation
- Couper les blettes en tronçons de 4 à 5 cm. Supprimer les parties filandreuses.
- Verser 1/2 litres d’eau dans votre sensor. Mettre les côtes de blettes dans le panier en position haute.
- Fermer le couvercle et faire cuire 10 min à partir du chuchotement de l’appareil.
Comment cuisiner les bettes blanches ? Réussir la cuisson des côtes de blettes
Cassez-les en deux et tirez sur la fine « peau » pour ôter les filaments (les filandres) qui en parcourent toute la longueur. Cela n’est pas nécessaire sur de jeunes et tendres blettes. Elles peuvent ensuite être cuites à la poêle, à la vapeur ou à l’eau.
Comment cuire les côtes de blettes pour qu’elles ne noircissent pas ?
Pour éviter que le légume ne s’oxyde, il faut le recouvrir d’eau pour qu‘il ne puisse y avoir de contact avec l’air et que la cuisson soit courte et non mijotée. Un filet de jus de citron peut être additionné à la cuisson pour éviter le noircissement.
Comment nettoyer les côtes de bettes ? Séparez les feuilles des côtes de blette car leur temps de cuisson ne sera pas le même, les feuilles cuiront plus rapidement. Coupez au couteau la base de la côte et tirez sur la peau d’un côté puis de l’autre afin d’enlever les fibres désagréables en bouche.
Comment récolter des bettes ?
Il faut casser, à la base du pied, les plus grosses feuilles qui se trouvent toujours à la périphérie du pied de blette. Ne surtout pas couper le pied, il va continuer à produire de nouvelles feuilles tout au long de l’hiver.
Est-ce que le vert des blettes se mange ? Ses feuilles et ses tiges (souvent nommées côtes ou cardes) sont comestibles. En fonction de la variété, les bettes peuvent être vertes, blanches, jaunes, oranges, rouges ou violacées. Elles sont de la même famille que la betterave, l’épinard, l’arroche, la salicorne, le chénopode, le quinoa….
Quelle partie de la blette se mange ?
Les côtes, les feuilles, tout se consomme dans la blette.
Comment garder les côtes de bettes blanches ? Pour bien les préserver, enveloppez-les dans un torchon en le serrant bien et en le mouillant à son extrémités. Disposez les blettes enveloppées dans le bac à légumes de votre réfrigérateur. Si elles sont trop abîmées, vous pouvez blanchir les blettes quelques minutes dans de l’eau bouillante.
Comment garder la couleur des blettes ?
Pour éviter que vos blettes ne noircissent à la cuisson, mettez un filet de citron dans l’eau de rinçage ainsi que dans l’eau de cuisson des côtes de blettes.
Comment faire des conserves de côtes de blettes ? Les blanchir 2 minutes à l’eau bouillante puis les rafraîchir immédiatement à l’eau froide. Les laisser égoutter quelques instants puis placer les morceaux dans les bocaux Le Parfait Super. Couvrir jusqu’à 2 cm du rebord avec de l’eau bouillante salée à environ 20 g par litre.
Comment congeler des côtes de blettes ?Il est également possible de congeler les blettes entières précuites ou les feuilles blanchies. Pour cela, trempez le légume 2 à 3 minutes dans de l’eau bouillante salée, passez sous l’eau froide pour stopper la cuisson et placez dans un contenant au congélateur.
Pourquoi enlever les fils des blettes ?
oui Zabelle….ça s’épluche,des deux côtés de chaque côte avec un couteau économe;ça te permet d’avoir des morceaux plus tendres et qui s’imprègnent mieux de goût de la sauce…….mais tu peux eviter l’épluchage comme tu le fais déjà en tronçonnant trés fin,mais c’est plus « coriace »!…
Quand cueillir des bettes ?
Récolte des blettes
La période de récolte s’étale en général de juillet jusqu’au premières gelées selon la période de plantation ou de semis et de vos besoins. Couper ou casser sèchement les côtes au ras du sol.
Quand récolter des blettes ?
Vous pouvez récolter vos blettes à partir de juin-juillet et ce jusqu’aux premières gelées. Récoltez au fur et à mesure de vos besoins. Coupez les côtes au ras du sol. Protégez vos blettes pendant la période des gelées avec un paillis, enlevez-le après la fin de l’hiver afin que les feuilles réapparaissent.
Comment eviter que les blettes montent ? prévoyez des abris pour protéger du froid les plantations hâtives (tunnel, voile de forçage) ; récoltez les légumes dès l’apparition des hampes florales ; préférez des légumes adaptés : la tétragone, qui est une bonne remplaçante de l’épinard pour l’été, et les légumes fruits bien sûr !
Comment utiliser le vert des côtes de blettes ? Les côtes doivent être cuites environ 20 minutes à l’eau bouillante puis égouttées. Le vert doit être cuit soit en l’ajoutant dans l’eau bouillante les 5 dernières minutes soit être poêlé. Il suffira ensuite d’ajouter béchamel et fromage râpé et de glisser le tout au four pour un super gratin.
Quelle est la saison des blettes ?
L’été arrive avec le soleil, les vacances mais également son lot de fruits et légumes de saison. Parmi eux, la blette, légume méditerranéen consommé depuis l’Antiquité. Elle accompagne vos plats avec sa saveur douce et sa texture fondante.
Comment conserver des blettes cuites ? Pour cela, trempez le légume 2 à 3 minutes dans de l’eau bouillante salée, passez sous l’eau froide pour stopper la cuisson et placez dans un contenant au congélateur. Étiquetez la boîte en la datant. Vous pouvez ainsi conserver les blettes pendant 1 à 2 mois maximum.
Quelle différence entre bette et blette ?
De la famille des chénopodiacées, la poirée, la bette et la blette désignent le même légume : Beta vulgaris, une plante herbacée aux nombreuses et grandes feuilles. Quatre pieds suffisent amplement pour nourrir une famille de 4 personnes.
Est-ce que le blanc des blettes se mange ? Les côtes, les feuilles, tout se consomme dans la blette.
Pourquoi les blettes montent ?
Les bettes montent très rapidement en graines lorsqu’il fait chaud et surtout lorsque la terre est trop sèche. Un paillage permet de conserver la fraîcheur du sol. Le repiquage a également tendance à provoquer une montée en graines plus rapide.
Est-ce qu’on mange les feuilles de blettes ? Préparation de la blette
Les côtes, les feuilles, tout se consomme dans la blette.