Combien de calories y a-t-il dans une poire Seckel?

Selon la base de données USDA FoodData Central, un support poire pesant environ 178 g contient: 101 calories. 0,249 g de matières grasses. 27,1 g de glucides, dont 17,4 g de sucre et 5,52 g de fibres.

La question est également de savoir combien de calories contiennent 100 g de poires?

Nutrition

Les valeurs typiques	100g contient	Une poire typique (133g) contient
Énergie	196,40 kJ (46,50 kcal)	261,21 kJ (61,84 kcal)
Gros	.10g	0,13 g
Saturés	0,01 g	0,01 g
Glucides	10,00 g	13,30 g

De plus, combien de calories y a-t-il dans une grosse poire? Apports nutritionnels

Calories 103	(432 kJ)
Glucides totaux	27,5 grammes	9%
Fibre alimentaire	5,5 g	22%
Sucres	17,4 g
Protéine	0,7 g

Sachez aussi combien de calories une poire contient-elle?

Une taille moyenne poire (environ 166 grammes) est un aliment riche en nutriments qui n’en contient que 100 calories, et est sans gras.

Combien de calories y a-t-il dans une poire Bartlett?

Bartlett, Bosc et D’Anjou poires sont parmi les plus populaires, mais une centaine de variétés sont cultivées dans le monde (1). Une taille moyenne poire (178 grammes) fournit les nutriments suivants (2): Calories: 101. Protéine: 1 gramme.

Table des matières

Combien de calories une femme devrait-elle manger par jour?

Un apport quotidien idéal de calories varie en fonction de l’âge, du métabolisme et des niveaux d’activité physique, entre autres. Généralement, le quotidien recommandé calorie l’apport est de 2000 calories une journée pour femmes et 2 500 pour les hommes.

Les poires sont-elles riches en glucides?

Poires: Un médium poire contient 17 grammes de sucre et 27,3 grammes de crabes. Le fruit d’hiver est relativement haute en sucre et crabes mais c’est une bonne source alimentaire de vitamine C.

Les poires sont-elles plus saines que les pommes?

Poires ne sont pas mieux que les pommes. Ils ont des avantages pour la santé similaires, même si nous en savons beaucoup plus sur pommes impact sur la santé que les poires. En fait, la recherche sur les bienfaits pour la santé poires est en cours. Tous les deux pommes et poires contiennent de la pectine, une fibre qui nourrit les bactéries intestinales.

Combien de calories y a-t-il dans un bol de fruits frais?

Une portion typique de fruit est une taille petite à moyenne fruit frais, 1/2 tasse de conserve ou 1/4 tasse de fruit. Chaque fruit la portion contient environ 15 grammes de glucides et 60 calories. le calories et glucides de fruit peut s’additionner rapidement.

De combien de calories ai-je besoin?

Bien que cela diffère selon l’âge et le niveau d’activité, les hommes adultes ont généralement besoin de 2000 à 3000 calories par jour pour maintenir le poids tandis que les femelles adultes besoin environ 1 600 à 2 400 selon le ministère américain de la Santé.

Combien de calories contiennent 100 grammes de pomme?

Combien de calories y a-t-il dans un bol de porridge?

Soit à seulement 171 calories, une bol de porridge peut vous permettre de continuer sans collations jusqu’à l’heure du déjeuner (ou précisément 4 heures et 21 minutes, selon le site Web de Quaker Oats.)

Combien de calories y a-t-il dans chaque fruit?

Valeur nutritive des fruits

Portion de fruits (poids en grammes / poids en once)	Calories	Fibres alimentaires (g)
Banane 1 moyenne (126 g / 4,5 oz)	110	3
Cantaloup 1/4 moyen (134 g / 4,8 oz)	50	1
Pamplemousse 1/2 moyen (154 g / 5,5 oz)	60	2
Raisins 3/4 tasse (126 g / 4,5 oz)	90	1

La poire est-elle bonne pour perdre du poids?

Poire est le fruit parfait pour perte de poids. Le fruit croquant ne contient que 56 calories pour 100 grammes, ce qui en fait un perte de poids un compagnon. Teneur élevée en eau: Poires sont constitués d’environ 84 pour cent d’eau. Cela aide à faire poires haut en volume, mais faible en calories et un fruit parfait pour perte de poids.

Les poires sont-elles riches en calories?

Poires sont une « excellente source » de fibres, en plus d’être une bonne source de vitamine C.Un seul milieu poire contient près de 24 pour cent des recommandations quotidiennes de fibres – et n’est que de 100 calories. Le fruit est également exempt de graisse, de cholestérol et de sodium – et contient 190 mg de potassium.

Une poire ou une banane est-elle meilleure pour vous?

« Bananes contiennent du sucre naturel ainsi que du potassium, de la vitamine C et de la vitamine B6 », a déclaré Gillitt. Poires effectuer de la même manière et fournir un sain alternative à bananes.

Combien de calories y a-t-il dans une pomme et une poire?

Ces fruits sont faibles en calories: Un médium poire et un médium Pomme avoir environ 100 calories chacun, ce qui en fait tous deux des choix à faible teneur en calories pour les collations. Une alimentation riche encalorie, les aliments riches en nutriments peuvent vous aider à calories en équilibre et votre poids de grimper – et cela aidera à garder votre cœur en bonne santé.

Quel fruit est le plus faible en glucides?

Voici notre liste des meilleurs fruits à faible teneur en glucides.

Pastèque. Ce fruit d’été par excellence obtient le plus faible contenu en glucides, ne contenant que 7,55 g pour 100 g de fruit.
Baies. Les baies sont un choix populaire pour les personnes qui surveillent leur consommation de glucides.

Cantaloup.
Avocats.
Miellat.
Les pêches.

Combien de calories et de glucides une poire contient-elle?

Selon la base de données USDA FoodData Central, une poire moyenne pesant environ 178 g contient: 101 calories. 0,249 g de matières grasses. 27,1 g de glucides, dont 17,4 g de sucre et 5,52 g de fibres.

Combien de calories dans une banane et une poire?

Une banane moyenne a 105 calories et 27 grammes de glucides. Pas beaucoup plus que de nombreux autres types de fruits: 1 poire moyenne (103 calories, 27 g de glucides), 1 pomme moyenne (95 calories, 25 g de glucides), 1 tasse d’ananas (82 calories, 21 g de glucides) et 1 tasse de myrtilles ( 84 calories, 21 g de glucides).

Combien de glucides est une poire?

Poire (1 moyen): 28 grammes de crabes, Dont 6 sont des fibres.

Quelle est la valeur nutritive d’une poire?

Poires sont emballés avec les nutriments

Un médium poire est une bonne source de vitamine C; ce fruit contient également du potassium, de la vitamine K, du cuivre, du magnésium et des vitamines B, selon l’USDA nutritif base de données. Poires sont également une excellente source de fibres, ce qui contribue à maintenir la régularité de votre système gastro-intestinal.

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