Combien de bonbons par jour enfant ? )
Ligne directrice : une portion Bonbons pendant la journée
C’est pourquoi les experts disent : une portion Bonbons pendant la journée est OK. Pour enfants Si cela ne doit pas dépasser 25 grammes et ne pas contenir plus de 150 kilocalories, le Research Institute for Child Nutrition (FKE) de Dortmund recommande.
De plus, que se passe-t-il si les enfants mangent trop de sucreries ?
à beaucoup cela peut non seulement conduire à la carie dentaire, mais aussi favoriser l’obésité et le diabète. Certains colorants et conservateurs sont également suspectés de provoquer un comportement hyperactif depuis des années. Enfants renforcer.
Alors, combien de bonbons puis-je manger par jour ? L’Organisation mondiale de la santé recommande 25 grammes de sucre par jour – C’est environ six cuillères à café. Ce que l’on oublie souvent, c’est qu’il n’y a pratiquement pas d’aliments qui ne contiennent pas de sucre – c’est particulièrement vrai pour les produits finis.
Juste comme ça, pourquoi les bonbons sont-ils mauvais pour la santé des enfants ?
Parce que le liquide amniotique et le lait maternel ont tous deux un goût sucré. Les chercheurs soupçonnent également que enfants grignoter car votre corps a besoin de plus de calories pendant les phases de croissance. Mais il y a trop de douceur mauvais pour la santé. C’est ainsi que les parents trouvent le bon équilibre.
À quel point le sucre est-il nocif pour les enfants ?
Dr Martin Köhrer : Zucker est malsain pour le corps à tous points de vue. Tout d’abord, une consommation excessive de sucre peut rapidement contribuer à ce Type accumule trop de graisse corporelle. En Allemagne, il y a maintenant un sur sept Type en surpoids.