Viktoria G.

Comment manger du gâteau ? Pourquoi recommandez-vous de manger un gâteau à la fourchette, et pas à la cuillère ? Des chercheurs américains ont constaté que déguster des desserts avec une fourchette, au lieu d’une cuillère, fait prendre de plus petites bouchées. Le contrôle alimentaire est facilité. Quand manger des gâteaux ? Commencer la matinée…

> Si votre sandwich devient le plat central du repas, prévoyez entre 60 et 80 g de pain et la même quantité d’aliment protidique (jambon, poisson…) pour une femme adulte sédentaire. Vous pouvez compléter ou non cet apport par des lamelles de fromage ou du fromage frais à tartiner. Quelle charcuterie est bonne pour la…

Le poke bowl se compose toujours d’une base de protéines, du poisson en général ou de tofu et fallafel pour la version végétarienne. On y ajoute ensuite des fruits comme de la mangue et de la grenade et des crudités comme de l’avocat et des fèves d’edaname. Un plat équilibré en somme ! Comment manger…

Pour la conserver plusieurs mois, vous pouvez également mettre la compote au congélateur. Une fois prête, placez-la dans un Tupperware® ou dans des bocaux en verre en prenant soin de ne pas trop remplir ceux-ci. En effet, en gelant, la compote prend du volume et pourrait faire exploser le récipient. Comment garder de la compote…

Une portion d’adulte correspond à environ 100 g. Les enfants peuvent consommer des portions allant de 10 à 70 g selon leur âge. Quels sont les bienfaits des sardines en boite ? Renforce les os avec sa vitamine D, son phosphore et son calcium. Elle contribue à lutter contre l’ostéoporose qu’elle soit fraîche ou en…

Si tous vos pieds de courgettes ne font que des fleurs mâles, votre terre n’est peut-être pas assez riche. Si vous voyez des mini-courgettes apparaître à la base des fleurs sans qu’elles n’arrivent jamais à maturité, c’est que la fleur n’a pas été pollinisée. La pollinisation est indispensable pour une bonne récolte. Comment reconnaître une…

Lorsqu’elle est consommée crue, la betterave rouge pourrait provoquer des intoxications alimentaires. Une conséquence médicale inexpliquée, qui pousse les autorités sanitaires françaises à recommander de ne consommer ce légume que lorsqu’il a été cuit auparavant. Quels sont les bienfaits de la betterave crue ? Caractéristique de la betterave Excellente source d’antioxydants ; Teneur rare en…

Le plat à Tajine permet de cuire à l’étouffée toutes sortes de ragoûts que l’on appelle Tajines. Son couvercle conique permet une diffusion optimale des saveurs et des arômes. Comment Appelle-t-on un plat en terre cuite ? Le « tajine » désigne en effet à la fois, le récipient de cuisson en terre cuite ainsi…

Si votre peau est bien dorée et grillée, c’est parfait. Laissez cuire encore 2 à 3 minutes et retournez-le une dernière fois. Vérifiez ensuite la cuisson, lorsque la chair du poisson devient opaque, votre dos de cabillaud est cuit. Comment sublimer un dos de cabillaud ? u2013 Rincer et couper le citron en rondelles, les…

La consommation d’aspartame, de saccharine, d’acésulfame-potassium, de cyclamates, de sucralose, de glycosides de stéviol et de polyols est sécuritaire pour les personnes diabétiques. Quel est le meilleur sucre pour un diabétique ? A privilégier Le sucre complet ou rapadura est plus riche en protéines, minéraux tels que le calcium, le fer, le magnésium et certaines…