5 choses que vous devez arrêter de faire pour être plus productif

Peu importe ce que vous faites ou votre lieu de travail – tout le monde cherche des moyens d’être plus productif au travail, et même des bousculades. Mais trop de café et moudre de longues heures ne vous rendent pas réellement productif.

Alors, pourquoi sommes-nous tous si obsédés par la productivité? C’est probablement parce qu’à l’ère numérique, il est plus difficile d’accomplir sa tâche et d’éviter la distraction que votre travail réel. La durée moyenne d’attention humaine est passée de 12 secondes à 8 secondes depuis 2000; par conséquent, faire avancer les choses ressemble de plus en plus à un luxe de nos jours.

J’avais également eu du mal à être productif il y a quelques années lorsque j’ai commencé mes premières bousculades; J’ai trouvé extrêmement difficile de faire avancer les choses. Après avoir découvert et testé pendant un peu plus de 2 ans, j’ai trouvé 5 choses qui m’ont aidé à devenir plus productif une fois que j’ai arrêté de les faire.

Dans cet article, je vais partager avec vous les 5 choses que vous devez arrêter de faire pour être plus productif au quotidien.

Quand j’ai commencé à apprendre à devenir productif, j’ai toujours mesuré le temps, mais après quelques semaines de tests, j’ai réalisé que ce n’était pas vraiment productif.

Vous pouvez travailler de longues heures, mais faites-vous quelque chose? Il est facile de vous faire croire que vous êtes productif lorsque vous réglez une minuterie sur 2 heures et que vous la modifiez, mais êtes-vous vraiment productif?

La définition de la productivité est l’état ou la qualité de la production de quelque chose; ce n’est pas la longueur de votre travail.

Pour être productif, vous devez produire des résultats et la mesure de votre productivité en fonction du temps vous permet de ne plus faire avancer les choses pendant des heures.

Lorsque vous commencez à mesurer par tâches, vous gagnez en clarté sur ce que vous avez accompli aujourd’hui. C’est très bien si vous ne passez pas des tonnes d’heures, le but ici est de produire des résultats, juste de faire avancer les choses.

Vous sentez-vous fatigué tout le temps? Votre dos est-il douloureux lorsque vous êtes assis pendant 2 heures d’affilée?

Souvent, nous sommes tellement enclins à être productifs, alors nous continuons à produire et à produire, mais est-ce vraiment la meilleure façon d’être productif?

Comme je l’ai dit, être productif est l’état ou la qualité de produire quelque chose, comment allez-vous continuer à produire des résultats à votre plus haut niveau si vous ne travaillez pas à votre plus haut niveau?

La majorité de masse ignore généralement la santé, ils pensent que leur carrière et leurs réalisations sont tout, mais ce jeu à succès est un marathon, pas un sprint.

En ne prenant pas soin de votre corps, vous endommagez le moteur de votre véhicule, ce qui vous empêche d’aller plus loin que prévu.

Le célèbre joueur de sport électronique Uzi vient d’annoncer sa retraite en raison de problèmes de santé. Uzi a expliqué sur les réseaux sociaux à quel point il avait tort d’ignorer le sommeil et le régime alimentaire pour pratiquer les jeux. On lui a diagnostiqué un diabète de type 2 et des problèmes cardiovasculaires depuis plus de 2 ans, mais il n’a pas changé son mode de vie et a continué à manger des jonques et à ne pas faire d’exercice, ce qui l’a forcé à prendre sa retraite.

Il a perdu environ 3 millions de dollars, il aurait pu continuer à jouer encore quelques années et il est l’une des plus grandes stars de l’industrie du jeu en Asie.

La solution est assez simple. Quand j’ai réalisé que mon niveau d’énergie et ma motivation diminuaient, j’ai pris l’habitude de faire des activités aérobies pendant au moins 20 à 30 minutes par jour, et je médite également pendant au moins 10 minutes chaque jour.

Ce qui m’a surpris, c’est quand j’ai commencé à prendre soin de mon physique, j’ai aussi commencé à prendre soin de mon alimentation; J’ai arrêté de manger de la malbouffe parce que je voulais non seulement me sentir bien, mais aussi bien paraître.

Vous pouvez simplement commencer par faire au moins 20 minutes d’exercice chaque jour et commencer à manger plus de légumes et de fruits. N’oubliez pas de couper les jonques que vous avez mangées. L’esprit est également un muscle; plus vous l’entraînez, plus il devient fort.

Les émotions essaient toujours de tirer le meilleur parti de nous. En tant qu’êtres humains, nous prenons la plupart de nos décisions quotidiennes en fonction de nos émotions, mais nous sommes également dotés de l’intelligence qui a permis aux humains d’inventer tant de choses, et si nous les utilisons bien, nous réussirons.

Lorsque nous prenons des décisions basées sur les émotions, il est très facile de sauter et de se perdre car les deux décisions semblent être un excellent investissement. Et si nous utilisons notre intelligence pour analyser les avantages et les inconvénients de chaque décision?

En analysant et en recherchant les avantages et les inconvénients, nous obtenons plus de clarté sur ce dans quoi nous nous embarquons, ce qui nous guidera vers une meilleure décision. Lorsque vous avez des preuves solides sur les décisions que vous prenez, vous serez moins susceptible de changer de camp à l’avenir, ce que beaucoup de gens font, et c’est ce qu’on appelle le syndrome de l’objet brillant.

Pensez-vous que les humains peuvent vraiment effectuer plusieurs tâches? Si vous n’y croyez pas, alors félicitations, vous avez raison.

La plupart du temps, nous avons l’impression de pouvoir effectuer plusieurs tâches parce que, d’une part, nous vérifions les e-mails et, d’autre part, nous lisons un article. Si vous y réfléchissez, nous passons le même temps que nécessaire pour chaque tâche à accomplir; le problème est que la seule chose que nous en tirons est un manque de concentration et d’attention.

Lorsque vous effectuez plusieurs tâches à la fois, vous vous sentez occupé, vous vous sentez donc productif. Si vous réalisez que vous aurez besoin d’autant de temps pour chaque tâche que vous y travaillez individuellement, vous devriez commencer à vous concentrer sur une seule tâche à la fois car non seulement cela vous aide à vous concentrer, mais cela peut également vous aider à obtenir le travail fait plus vite.

Je sais, je sais, tout le monde dit qu’il ne faut pas arrêter quand les choses deviennent difficiles, mais écoutez-vous?

N’arrêtez pas quand cela devient difficile; quittez quand c’est fait.

Pourquoi voudriez-vous même commencer si vous quittez éventuellement? Il n’y a qu’une seule condition dans laquelle vous devez arrêter, c’est quand le travail ne vaut rien.

Par exemple, si vous savez que le travail que vous effectuez aujourd’hui vous apportera la récompense que vous attendez dans 1 ou 2 ans, vous ne devriez pas arrêter. Mais si le travail que vous faites est sans valeur, comme les choses qui ne vous apportent aucune valeur réelle, ni financière, ni spirituelle, ni sociale, vous devez arrêter.

Si vous arrêtez à chaque fois que les choses deviennent difficiles, vous développez une habitude d’arrêter lorsque vous faites face à des obstacles, et cela ne vous amène nulle part dans la vie. Il est normal de penser à arrêter de fumer, mais en fait, c’est une autre histoire, les gagnants suivent toujours ce qu’ils ont prévu, même lorsque les choses deviennent difficiles.

Lorsque vous cessez de penser à d’autres distractions ou opportunités et commencez à vous concentrer sur l’objectif, vous plongerez plus profondément et irez plus loin. Il y a des millions d’opportunités là-bas; les perdants sont distraits et sautent autour des buts; le gagnant se concentre sur un seul et le suit.